今朝は陽の出を待って 冷え込みも少なく無風で爽やかな朝のスタート！ 30分ゆっくりしてから、雨が降らない週末は必ず大和ゲレンデに。 まだ5時半なのに一番乗りは出来ません(>_<) 大和ゲレンデは鶯など小鳥の囀 …
Category Archive: オフトレ
4月 12
『44日目は居ても立っても居られず新雪降るハンタマに！そして？！』
4月７日（火）の夕方、政府から発せられた緊急事態宣言！ 東京都では４日連続感染者数の更新があり、少し遅かったような気もしましたが、 個人の外出自粛や気配りが減少の歯止めと終息に繋がると思って期待しています。 そんな中で初 …
5月 19
『2日目の朝トレTRISのテーマは、大腿四頭筋の運動無くしてエッジング無し？！』
今朝も5時前に起きられたので大和ゲレンデに(^^♪ 小鳥達の囀りが応援歌に聞こえてきます(‘ω’)ノ ☆ ようこそ！！COMPE104 おやじのブログへ。 ☆ 久々にインラインスケートも持って行っ …
5月 18
『今朝からTRIS（ツリス）オフトレスタート！！』
今朝は5時前には起きられたが 陽の出には間に合わなかった、弛んでる～(*´з`) というのは、今朝から恒例の朝トレTRIS（ツリス）をスタートしようとしたから 大和ゲレンデに行く前にセブンでコーヒーを なんか見かけたこと …
9月 17
『今シーズンの大回りは？！』
9月になって初めての書き込みなってしまいました！ 毎日毎日、忙しい中でも楽しい時間を過ごしております。 遅れましたが 『北海道の大震災に見舞われた皆様にお見舞い申し上げます』 大好きな北海道、来年は行きたい北海道(^^♪ …
5月 21
『スキーオフトレ、凡人はこう思う？！』
日曜午前4時半頃、朝焼けが綺麗でした！ 朝陽が出るまでの時間、東の空を見入ってしまいました！！ 早起きすると良い事ありそうな気がしますね🎶 ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。 ☆ 日 …
11月 20
『濡れててもTRIS朝トレ？！』
今朝は霧深く路面が濡れてましたが、週末土日とも朝TRISが出来なかったことが無かったので、 路面が濡れ、滑る状態でしたが、 ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ 104 おやじのブログへ。 ☆ 今日のTRISトレーニングは、 ウ …
8月 05
『世の末と言われないように楽しもう？！』
5時前は涼しい風が吹いてましたが ラスカ総合運動公園鐘の丘高台ででストレッチする頃は、 コンクリートがビッショり成るほどの玉の汗、 朝トレを早々切り上げて、朝食前に？ 我が家の墓掃除を、ご先祖様のお迎え準備を少しづつ、も …
6月 21
『天気に恵まれてるTRISオフトレ、久々の動画紹介です！』
今朝も、何時降りだしても可笑しくない天気の桜川市 芝の上や草むらには、 可憐にネジバナが咲いています♫ そしてこの時期になると、産まれたばかりのカタツムリがイッパイで！ 歩くのも一苦労、 殆どのカタツムリが踏まれたり鳥の …
5月 21
『TRISオフトレ始動、課題と解決ポイント？！』
今週末も良い天気に成りそうですね？！ 月山も先週に引き続き◎、良かったですね、ガンバってください♪ ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ 104 おやじのブログへ。 ☆ 5時前にもう太陽が！ 今朝の大和ゲレンデは涼しかった、9度 …