3月15日（金） 連日のスキーで疲れていましたが、自分に負けるのが嫌なので 32回目の朝トレウォーク 今朝も、氷や霜柱が立ち、霜が落ちて芝生はキラキラと光っています！ 5：31-6：59（1時間27分） 距離10.03ｋ …
Category Archive: オフトレ
2月 26
『第７回COMPE104スキー塾Bカテゴリー（１級チャレンジ）開催しました！！』
2月の中盤から後半、こんなに暖かくて大丈夫なんでしょうか(*_*; ２月26日（月） 今日も雨の朝、朝トレウォーク 6：00-7：33（1時間33分） 北風ビュービュー、雨も降ってスピードが上がりません。 距離10.01 …
1月 26
『第4回COMPE104スキー塾プライズ対応（ハンタマ）を開催しました！』
2ヶ月ぶりのアップになってしまい、申しわけございません(*´Д｀) ☆ 2023年、昨年の朝トイレウォーキングの距離は初めて2,000ｋｍを越えることが出来ました！ 11月、12月は200ｋｍを越え、今年も2,000ｋｍ …
11月 21
『スキー場OPEN間近！連載第３回は「三関節の運動と意識」です(‘ω’)ノ』
陽の出が遅くなって、7時までの戻って来るのでこの距離がギリですね(*_*; 21日（火）、158日目の朝トレウォーク（5：55～6：55） 今季一番！霜柱も立つほどの冷え込み！！東の空、朝焼けを観ながら 冷え込みが強くな …
11月 13
『朝トレウォーキング新記録！と連載第２回は「エッジングは下肢の運動が重要」です！！』
先週の休み、8日（水）はトレッキング でもでも、TVで毎日流れている「熊騒動」のため、絶対熊が出没しない山へトレッキング！ それは日本一登山客（観光客）が多い「東京高尾山」へ 先々週の日光ほどじゃないけどインバウンドで外 …
10月 30
『朝トレ頑張ってますよ！おやじのスキー理論１級合格するための運動と意識です！第1回目は「ポジションをキープするためには一番大事なことは」？！』
定休日を増やしたため、作業等追い付かず 中々、おやじのブログの書き込み迄、時間が作れなかったのが現状でした。 拙い呟きを楽しみにしていた皆様申し訳ございませんでした(人”▽｀) ・ １１月1日仕上がりでチュー …
7月 28
『今朝のオフトレと、自給自足無農薬家庭菜園の現状とちょっと息子の話です(‘ω’)ノ』
昨日、一昨日と違って今朝は蒸し暑かったですね！ 雲一つない良い天気 我が家の稲の穂も(^^♪ 朝トレウォーク（5：27～7:20）95回目の実績は 距離13.03ｋｍ 1kmペース：8分40秒 スピード：平 …
4月 22
『今シーズン目標滑走日数達成！怪我も無く無事に終了しました(‘ω’)ノ』
昨日は寝坊しましたが、今朝は何時もより早起きの4時30分！ 前日のフジサンケイクラシックをゆっくりまったり観てから朝トレウォークへ スタート直後、R50のX交差点ではパトカーが2台！ なんと乗用車が横転！交差点角の左路肩 …
10月 21
『今週の定休日は、身体を使って有意義な二日間でした(@^^)/~~~』
昨日程ではなかったが、10度以下に冷え込みましたね！ 下左の画像は家のリビングから⛳のYouTubeを見ながら 上右の画像は朝トレウォークをスタートして直後、川から湯気が上がりまだ薄明りでした！ 陽が上がる …
10月 04
『今日はCOMPE104の記念日？！お店OPENから30年ANNIVERSARYで今を思う(^^♪』
今朝は靄が出て湿度全開で歩きづらかった～(*´Д｀) 長袖をまくり上げ、腕や襟周りが汗汗💦 ウォーキング中、街中でトヨタ セリカ 2000GT リフトバックを発見！ 確か.1973年高３の18歳の頃に話題 …