Category Archive: オフトレ

9月 11

『10年装着したACL装具が新品に?!』

外は真っ暗!今朝は何時もより早く目が覚め、寝起きも良かった(*^_^*) 陽の出前に家を出て 50号の陸橋から陽の出を拝み、一日の無事を。 気温は22度、湿度はあるが今までを考えるとかなり歩き易く 2km程でジワッと汗が …

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6月 15

『チョイ濡れの大和ゲレンデ、バリトレも良い練習になりますね(‘ω’)ノ』

20度超えると、もう汗が噴き出て! 明日からは短パンにランニングかな?! 今朝の朝トレ実績(5:32~7:06) 平均時速:6.2km   消費カロリー:329kcal 歩数:8225歩 ☆ ようこそ!! COMPE 1 …

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6月 08

『8.9回目の朝トレTRIS、距離と本数新記録更新!充実した練習が出来ています(‘ω’)ノ』

TVを付けた瞬間に! ゴーゴー星占いでかに座は最下位でした(*´ω`) 水を一杯飲み干して今日食べる野菜の収穫 サラダ菜とサニーレタス、瑞々しいでしょ(^^♪ 5時24分に家を出て何時ものウォーキング 半袖では肌寒い感じ …

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5月 31

『7回目の朝トレTRISは、内脚の重要性を理解しつつ滑走距離新記録達成(‘ω’)ノ』

生暖かな朝、今朝は朝陽に勝ちました! 朝陽の上がる前に家を出て 5時に朝トレTRISスタート 密を避けてる訳ではないでしょうが?!誰も来ません( 一一) ☆ ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 7回 …

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5月 30

『6回目の朝トレTRIS、小鳥たちが応援してくれて元気もりもり(‘ω’)ノ』

昨夜はキングダムを最後まで観てしまったので(言い訳) 陽の出前に起きられず、ちょい負けた(*ノωノ) 今朝は雲一つない無風快晴で爽やか~ ☆ ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。 ☆ いつもの大和ゲレンデ …

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5月 24

『5回目の朝トレTRISは気持ち良く滑れました(‘ω’)ノ』

今朝は陽の出を待って 冷え込みも少なく無風で爽やかな朝のスタート! 30分ゆっくりしてから、雨が降らない週末は必ず大和ゲレンデに。 まだ5時半なのに一番乗りは出来ません(>_<) 大和ゲレンデは鶯など小鳥の囀 …

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4月 12

『44日目は居ても立っても居られず新雪降るハンタマに!そして?!』

4月7日(火)の夕方、政府から発せられた緊急事態宣言! 東京都では4日連続感染者数の更新があり、少し遅かったような気もしましたが、 個人の外出自粛や気配りが減少の歯止めと終息に繋がると思って期待しています。 そんな中で初 …

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5月 19

『2日目の朝トレTRISのテーマは、大腿四頭筋の運動無くしてエッジング無し?!』

今朝も5時前に起きられたので大和ゲレンデに(^^♪ 小鳥達の囀りが応援歌に聞こえてきます(‘ω’)ノ ☆ ようこそ!!COMPE104 おやじのブログへ。 ☆ 久々にインラインスケートも持って行っ …

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5月 18

『今朝からTRIS(ツリス)オフトレスタート!!』

今朝は5時前には起きられたが 陽の出には間に合わなかった、弛んでる~(*´з`) というのは、今朝から恒例の朝トレTRIS(ツリス)をスタートしようとしたから 大和ゲレンデに行く前にセブンでコーヒーを なんか見かけたこと …

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9月 17

『今シーズンの大回りは?!』

9月になって初めての書き込みなってしまいました! 毎日毎日、忙しい中でも楽しい時間を過ごしております。 遅れましたが 『北海道の大震災に見舞われた皆様にお見舞い申し上げます』 大好きな北海道、来年は行きたい北海道(^^♪ …

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