登録日時: 2013年7月16日
3月 21
今シーズン最後の放射冷却で、薄氷や霜柱、霜も降りた寒い朝でした！ 今日から急に春めいて気温が上がるようですね！桜の開花も直ぐそこですよ(*´з`) 朝トレウォークの実績は、5：43～7：17（1時間34分） 距離：10. …
3月 10
今朝は放射冷却があり寒い朝でした！ NHKラジオから長野野辺山高原ではマイナス１２度の情報、真冬ですね！！ でも日中は気温が上がり、持病の「花粉症」が心配な一日になりそうです(*´Д｀) 朝トレウォークの実績は、6：00 …
3月 08
今朝は冷たい東から海風が吹く寒い朝、-２度でしたね。 早朝は陽射しも有りましたが、 日光方面は花粉と曇り空で連山を見渡すことは出来ません。 朝ウォークの実績は、6：15～7：53（1時間38分） 今回も10ｋｍでストップ …
2月 28
水、木とホームハンタマ二日間滑った翌日ですが、 何時もの様に5時過ぎに起きられたので朝トレウォークに 気温は－2度、汗をかかない丁度良い気温で快適ウォークでも、 多少の疲れなのか、目標時速6.8以上には届きませんでした( …
2月 17
5時30分に起きたのに、二度寝の寝坊で遅れました(*´з`) 今日から日光連山の山々は大雪になる予報！ 桜川市総合運動公園「ラスカ」の紅梅は早くも満開です 実績6：35～7：37（1時間2分） kcal：289kcal …
2月 03
久々の投稿で誠に申し訳ありません(*´з`) ご来店頂いてるお客様からは、「ここの所、全くアップありませんね」と言われていました。 接客とチューンナップ等の作業で、仕事が間に合いません。 ☆ 昨日まで三日間の全日本スキー …
9月 01
6月29日の誕生日66歳を期に、 プチ上げした朝トレウォーク＆スロージョギング123日目 4時に起きた時は雨が土砂降り！ 前日も☂で朝トレが出来なかったので何とか今朝はと、雨雲レーダーと睨めっこしてたら な …
7月 09
朝トレウォーク＆スロージョギング87日目 実績5：22～6：49（1時間27分） kcal：907kcal 1kmペース：7分46秒 スピード：平均速度：7.7km 歩数：14,937歩 ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １ …
6月 25
朝トレウォーク79日目は、今シーズン一番ムシムシの朝でした(*´з`) 実績5：22～6：49（1時間27分） kcal：519kcal 1kmペース：8分41秒 スピード：平均速度：6.8km 歩数：12,564歩 朝 …
6月 24
雨上がりの朝トレウォーク78日目は、途中で霧雨に降られました(*´з`) 実績5：13～6：42（1時間28分） kcal：436kcal 1kmペース：8分39秒 スピード：平均速度：6.9km 歩数：12,658歩 …
