登録日時: 2013年7月16日
2月 17
5時30分に起きたのに、二度寝の寝坊で遅れました(*´з`) 今日から日光連山の山々は大雪になる予報！ 桜川市総合運動公園「ラスカ」の紅梅は早くも満開です 実績6：35～7：37（1時間2分） kcal：289kcal …
2月 03
久々の投稿で誠に申し訳ありません(*´з`) ご来店頂いてるお客様からは、「ここの所、全くアップありませんね」と言われていました。 接客とチューンナップ等の作業で、仕事が間に合いません。 ☆ 昨日まで三日間の全日本スキー …
9月 01
6月29日の誕生日66歳を期に、 プチ上げした朝トレウォーク＆スロージョギング123日目 4時に起きた時は雨が土砂降り！ 前日も☂で朝トレが出来なかったので何とか今朝はと、雨雲レーダーと睨めっこしてたら な …
7月 09
朝トレウォーク＆スロージョギング87日目 実績5：22～6：49（1時間27分） kcal：907kcal 1kmペース：7分46秒 スピード：平均速度：7.7km 歩数：14,937歩 ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １ …
6月 25
朝トレウォーク79日目は、今シーズン一番ムシムシの朝でした(*´з`) 実績5：22～6：49（1時間27分） kcal：519kcal 1kmペース：8分41秒 スピード：平均速度：6.8km 歩数：12,564歩 朝 …
6月 24
雨上がりの朝トレウォーク78日目は、途中で霧雨に降られました(*´з`) 実績5：13～6：42（1時間28分） kcal：436kcal 1kmペース：8分39秒 スピード：平均速度：6.9km 歩数：12,658歩 …
6月 22
梅雨入りましたが、☂は何処へ行ったの？！ 快晴の朝トレウォーク77日目は、旅の疲れが抜けて気持く歩けました(*´з`) 実績6：05～8：08（1時間51分） kcal：599kcal 1kmペース：8分3 …
6月 03
今朝も早起きしてUS女子OPゴルフを観て 笹生1位、渋野3位で残りハーフを残したところでしたが、 テレビ貼付けでは、スキーに対してのスキルとモチベーションが下がってしまうので、 いつもの朝のルーティーンで朝トレウォークに …
5月 31
今日で５月が終了、月〆の朝トレウォークは☂で断念しましたが？！ ５月はぞくに五月晴れと言われるほど良い天気が続き 目標の距離200ｋｍを越える事が出来た！！ 実績：日数19日、距離：225.31ｋｍ ＭＡＸ …
5月 10
今朝は雲一つない空、日の出前に起床して朝トレスタート！ 久々に冷え込んで、長袖に手を隠しながら でも、空気が澄んで身体が浄化されていく感じがして 疲れてましたが、気持ちい良い朝でしたね 朝トレウォーク53日目の 実績5： …
