Category Archive: LESSON

10月 30

『朝トレ頑張ってますよ!おやじのスキー理論1級合格するための運動と意識です!第1回目は「ポジションをキープするためには一番大事なことは」?!』

定休日を増やしたため、作業等追い付かず 中々、おやじのブログの書き込み迄、時間が作れなかったのが現状でした。 拙い呟きを楽しみにしていた皆様申し訳ございませんでした(人”▽`) ・ 11月1日仕上がりでチュー …

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12月 25

『シーズン5日と6日目は、ナショデモ徳竹剛スペシャルキャンプ!!』

クリスマス大寒波でゲレンデには待望の降雪が! そして今朝も寒かった~!キーンと張り詰めた空気でスッキリ!! 富士山が観えるハズと7km程歩いて登って向かった先は標高213mの富谷山展望台 矢印が200km以上離れた富士山 …

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7月 16

『オフトレブログレッスン、第12回(最終回)は「スキーと一緒に滑り降りる事で性能を引き出せる!』です(‘ω’)ノ

何時もの様に4時過ぎに起きたものの外は雨☂ 昨日まで3日連続の雨で朝トレしていなかったので今日はと?! 土曜日はチャリの日ですが、雨のため断念(*´з`)そして携帯の雨雲レーダーと睨めっこ やっと、上がる見 …

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7月 11

『オフトレブログレッスン:第11回はスキーの運動は雪面の近い所から動かす意識』が重要です。

どんよりとした朝! 朝トレウォーク(4:54–6:29)84日目の実績は 1km:平均9.20秒 スピード:平均時速6.4km 歩数:12,632 湿度が高くて汗がだらだら💦💦 …

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7月 08

『オフトレブログレッスン:第10回はターン曲がる意識より、曲げられる意識が重要』です(‘ω’)ノ

北東の風が心地よい、この数日では一番涼しい朝! 田圃にはシラサギが気持ち良さそうに舞う様子を見ながらのウォーク 車や自転車で発見できない事イッパイありますね(^^♪ 朝トレウォーク(5:09-6:29)83日目の実績は …

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7月 04

『オフトレブログレッスン:第9回高低差を意識した内脚使い方と股関節の柔軟性』の意識です(‘ω’)ノ

一雨降ってくれると涼しくなりますね(^^♪ 湿度が高いため、初めてキャップのつばから汗💦が落ちました! 朝トレウォーク(4:59-6:30)80日目の実績は 1km:平均8.55秒 スピード:平均時速6. …

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7月 01

『オフトレブログレッスン:第8回外力と回転力に合わせた内傾角とバランス』の意識です(‘ω’)ノ

今朝は雲一つない良い天気!で風もなくムシムシ!! 朝トレウォーク(5:16-6:35)79日目の実績は 1km:平均9.01秒 スピード:平均時速6.6km 歩数:10,446 朝から27度越え!10Kmはキツイね疲れま …

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6月 27

『オフトレブログレッスン:第7回躍動感がある中で安定性を実現するための 「下肢運動は動」「上体の運動は静」』を意識です(‘ω’)ノ

4時過ぎに起きて🌄 ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golfを2本見てから⛳ 全てが基本なので参考になるわ~(物にならないけど~) スイングが分からなくなったら、これを観て 自分みたい …

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6月 25

『オフトレブログレッスン:第6回外スキー荷重を外さない目線と肩の水平意識』です(‘ω’)ノ

今朝も陽の出より早く起きれた🌄 梅雨時期とは思えない程、空気が澄み切った朝 ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golfを2本見てから⛳ 6月の土曜日から始めたサイクリングは雨で2度目 お …

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6月 24

『オフトレブログレッスン:第5回外スキーを撓ませられる外腰荷重と腰高ポジションの意識』です(‘ω’)ノ

今朝も4時に起き、飽きもせず「ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golf」を2本見てから 朝トレウォーク途中で雨に、熱かったのでむしろシャワー効果で🎶 ウォーク中の土手や畔道にはねじれ花が! 不思議で …

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