何時もの様に4時過ぎに起きたものの外は雨☂ 昨日まで3日連続の雨で朝トレしていなかったので今日はと？！ 土曜日はチャリの日ですが、雨のため断念(*´з`)そして携帯の雨雲レーダーと睨めっこ やっと、上がる見 …
Category Archive: LESSON
7月 08
『オフトレブログレッスン：第10回はターン曲がる意識より、曲げられる意識が重要』です(‘ω’)ノ
北東の風が心地よい、この数日では一番涼しい朝！ 田圃にはシラサギが気持ち良さそうに舞う様子を見ながらのウォーク 車や自転車で発見できない事イッパイありますね(^^♪ 朝トレウォーク（5:09-6:29）83日目の実績は …
7月 04
『オフトレブログレッスン：第９回高低差を意識した内脚使い方と股関節の柔軟性』の意識です(‘ω’)ノ
一雨降ってくれると涼しくなりますね(^^♪ 湿度が高いため、初めてキャップのつばから汗💦が落ちました！ 朝トレウォーク（4:59-6:30）80日目の実績は 1ｋｍ：平均8.55秒 スピード：平均時速6. …
7月 01
『オフトレブログレッスン：第８回外力と回転力に合わせた内傾角とバランス』の意識です(‘ω’)ノ
今朝は雲一つない良い天気！で風もなくムシムシ！！ 朝トレウォーク（5:16-6:35）79日目の実績は 1ｋｍ：平均9.01秒 スピード：平均時速6.6ｋｍ 歩数：10,446 朝から27度越え！10Kmはキツイね疲れま …
6月 27
『オフトレブログレッスン：第７回躍動感がある中で安定性を実現するための 「下肢運動は動」「上体の運動は静」』を意識です(‘ω’)ノ
4時過ぎに起きて🌄 ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golfを2本見てから⛳ 全てが基本なので参考になるわ～（物にならないけど～） スイングが分からなくなったら、これを観て 自分みたい …
6月 25
『オフトレブログレッスン：第６回外スキー荷重を外さない目線と肩の水平意識』です(‘ω’)ノ
今朝も陽の出より早く起きれた🌄 梅雨時期とは思えない程、空気が澄み切った朝 ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golfを2本見てから⛳ 6月の土曜日から始めたサイクリングは雨で2度目 お …
6月 24
『オフトレブログレッスン：第５回外スキーを撓ませられる外腰荷重と腰高ポジションの意識』です(‘ω’)ノ
今朝も4時に起き、飽きもせず「ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golf」を2本見てから 朝トレウォーク途中で雨に、熱かったのでむしろシャワー効果で🎶 ウォーク中の土手や畔道にはねじれ花が！ 不思議で …
6月 06
『オフトレブログレッスン：第３回はブーツのタングに脛を密着させ三関節を適度に曲げた腰高ポジション！』
早起きしましたが、朝から雨で何も出来ませんね(*´з`) 朝食でジャガイモと玉ねぎの味噌汁が食べたくて 玉ねぎは収穫済みですが、ジャガイモはまだ畑の中なので 傘をさすスコップ抱えて掘りましたキタアカリ！ まだまだ玉子大の …
5月 27
『オフトレブログレッスン：第２回、後傾ポジションを治した～い！！』
朝一4時半にはまだ曇でしたが、6時から雨予報でしたので朝トレは中止に！ なのでゴルフのYouTubeを見て朝食までまったり(´ー｀) ・ 定休日25日（水）は鉄人ゴルフ（2.5R45H） 14時間楽しみました(̵ …