今朝も無風で快晴、ジメジメした朝でしたね(>_<)
道筋の池には雨不足で水量が半減・・・鳥達は困っている様子でした！
111日目の朝トレウォークの実績は、5：05～6：47（1時間41分）
距離：11.65km kcal：496kcal 1kmペース：8分42秒
スピード：平均速度：6.8km 歩数：14.661歩
日曜日はウォーキングしているユーザーが多く、励みにもなりますね✋
頑張ったけど、昨日のペースより遅かった、何で？！
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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8月17日（日）は朝早く起きて高速に乗り
今日は此処「三本滝」から山旅のスタートです！
乗鞍高原、車乗り入れ規制の駐車場から片道15分程に鎮座する「三本滝」
この駐車場から予約した観光バスに乗り込み、乗鞍畳平に向かった。
車道の崖崩れが有り、直近の開通で岐阜からの遠回りで無く、運が良かったわ(*^-^*)
40分の乗車で乗鞍高原畳平（標高2702ｍ）に到着したら、強風で寒いわ、なんと12度でした！！
画像は翌日快晴の畳平です。
お昼はコンビニ弁当とお湯を沸かして久々のカップ麺を啜り、
熱いコーヒーで身体を温めた。目的のトレッキングは乗鞍岳最高峰「剣が峰」ですが、
寒いのとガスが掛かって見にくく時間も無かったので「富士見岳」にトレッキング
スタートはベースの鶴ケ池から
山道にはまだ高山植物の花が咲いて待ってくれたような
30分程、砂利場岩場を上ると「富士見岳」山頂2817ｍに登頂
明日の登頂下調べのために「剣が峰」方面へ足を伸ばすと
雪渓の残雪でコブコブで楽しんでるスキーヤー10人程が、いや～好きなんですね！！
今宵のお宿「白雲荘」
お風呂に入れるまで時間が有ったので、プシュッと3缶目を頂きました。
山の夕食はすき焼き
標高2700ｍでこの食事は有難いです(*´ω｀*)
画像は有りませんが、星空が凄く綺麗で、
流れ星を期待して30分間も夜空を眺めてしまいました！
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8月18日（月）
4時に目覚ましを掛け、大黒岳山頂（2.772m）からのご来光を拝みに
自宅でも山の上る朝陽を観ていますが、山でのご来光は一味違いますね！
風がビュービュー！それにしても寒かった～わ～！！
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6時の朝食後は今回一番目的の「剣が峰」トレッキング、7時にスタート
朝一の風が収まり天気は快晴！素晴らしい天気に恵まれました(*^-^*)
今日は平日、昨日賑わっていた雪渓にはスキーの姿は有りませんでした。
一番左に頂が乗鞍岳「剣が峰」の山頂
最後のトイレを過ぎると、ガレ場と岩場の急登が待ち構えていた！
気温は15度前後でしたが、直射日光が当たる尾根は暑かったな～
90分程で乗鞍最高峰「剣ヶ峰」3.026mに初登頂
山頂は木造の鳥居と乗鞍本宮頂上本社あが写真NGだったので撮れませんでした
少し下ったフラットの尾根からは剣が峰の火口がクッキリ
絶景を愛でながら氷結は絶品でしたが9％にやられました(*´Д｀)
帰りの登山道で運よく「雷鳥」に出会えることが出来ました👍
下山後、畳平のお花畑を一周
シャトルバスで三本滝に降り、乳白色の乗鞍温泉に浸かり疲れも取れて
夕食は佐野ラーメンようすけで食し、22時に我が家に到着✋
乗鞍岳の絶景と「雷鳥」にも癒され、貴重な山旅でした(*^-^*)
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8月19日（火）
今朝も暑い蒸し蒸しする～(>_<)
107日目の朝トレウォークの実績は、5：55～7：37（1時間35分）
距離：10.94km kcal：458kcal 1kmペース：8分43秒
スピード：平均速度：6.8km 歩数：13.756歩
昨日の朝と20度以上高いのでキツかったけど、
明日は⛳で出来ないので頑張りましたが、アベレージのスピードでした
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8月20日（水）Golf.18day（静ヒルズカントリークラブ.1）
来月開催されるJLPGAプロテスト2次予選会場なので、
選手の卵達のプレイも観られかも、楽しみです
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太陽ギラギラの朝、キツカッタワ～！！
108日目の朝トレウォークの実績は、5：54～7：37（1時間41分）
距離：11.41km kcal：476kcal 1kmペース：8分53秒
スピード：平均速度：6.7km 歩数：14,304歩
薄曇りで北東の風が凉しく感じられる朝
109日目の朝トレウォークの実績は、5：33～7：24（1時間51分）
距離：12.44km kcal：525kcal 1kmペース：8分53秒
スピード：平均速度：6.7km 歩数：15,570歩
歌謡スクランブル聴き直し配信、懐かしいS40年代を聴きながら、
特に大好きだった岡田奈々、歌は青春の坂道、高校生ど真ん中の曲
「♫青春は長い坂を登るようです♪」いろいろいっぱい思い出しました✋
18日間、しっかりゆっくり有意義に休ませて頂きました。
朝トレを休ます11日間、ゴルフは1.5R3回（1R平均91-91-95でした）
野菜収穫は毎日、草取り草むしりは5回、ブルーベリー収穫も5回
このくそ暑い猛暑の中、動き回った夏休暇でしたのでウェイトは1ｋｇ減って65ｋｇジャスト
まだまだ暑いしお店は暇なので、お店の休みいっぱい有りますので、
ご来店の際は、ホームページのカレンダーをご覧頂き、ご来店下さいませ。
では引き続き朝トレ頑張って、2025/26シーズンの体つくりに励みます(‘ω’)ノ