5時前は涼しい風が吹いてましたが ラスカ総合運動公園鐘の丘高台ででストレッチする頃は、 コンクリートがビッショり成るほどの玉の汗、 朝トレを早々切り上げて、朝食前に？ 我が家の墓掃除を、ご先祖様のお迎え準備を少しづつ、も …
Category Archive: オフトレ
6月 21
『天気に恵まれてるTRISオフトレ、久々の動画紹介です！』
今朝も、何時降りだしても可笑しくない天気の桜川市 芝の上や草むらには、 可憐にネジバナが咲いています♫ そしてこの時期になると、産まれたばかりのカタツムリがイッパイで！ 歩くのも一苦労、 殆どのカタツムリが踏まれたり鳥の …
5月 21
『TRISオフトレ始動、課題と解決ポイント？！』
今週末も良い天気に成りそうですね？！ 月山も先週に引き続き◎、良かったですね、ガンバってください♪ ☆ ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ 104 おやじのブログへ。 ☆ 5時前にもう太陽が！ 今朝の大和ゲレンデは涼しかった、9度 …
9月 21
『目線と重心移動！？』
今朝の大和ゲレンデは気温16度♪ スポーツするには絶好の気温と天気！ ロング15本ショート15本、良い練習が出来ました^m^ ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 昨日の大和ゲレンデでは、 テーマ …
9月 14
『一筋縄では直らないストックワーク？！』
昨夕の夕焼けで今朝は快晴と思っていましたが、 ちょっと雰囲気も秋めいた感じです♪ 長野開田高原では今朝の気温が4.2度！ なんか顔がほころんでしまいます(^^) ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 …
9月 12
『TRIS朝トレ、脚の伸展？！』
今朝の朝焼けは良い天気を予感させた！ 昨夕の雨跡が残る大和ゲレンデの朝です。 滑るので緩斜面からベーシックトレーニングをしっかりと♪ ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 大和ゲレンデは少しづつで …
9月 06
『TRIS、久々の画像アップ！』
今日は月１回大和ゲレンデ草刈り清掃！ ９名の方々にご協力頂き綺麗になりました♪ ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 皆さんのロングターン！ 皆さんのショートターン 課題はただまだ沢山あります！ …
8月 09
『今週は山周りの重心移動と谷周りの内股関節の外旋！？』
酷暑の夏が一休み、涼しい大和ゲレンデの朝、 でも、今週は参加人数がマバラでした(T_T) ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 ☆ といっても、5時から頑張りましたよ！ レッスン前にロング10本とシュ …
7月 27
『猛暑の夏と共にオフトレが本格的になって来た～！』
雲一つ無い空に灼熱の太陽が！ 今日も暑くなります！ 皆様、お身体ご自愛くださいネ♪ ☆ ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 梅雨明け後は、一層目覚めが早くなった！ 週末のTRIS朝トレは5時前から始 …