今朝の朝焼けは良い天気を予感させた！
昨夕の雨跡が残る大和ゲレンデの朝です。
滑るので緩斜面からベーシックトレーニングをしっかりと♪
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ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。
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大和ゲレンデは少しづつですが晴れ渡ってきた♪
今日のレッスンは、今年デビューした田〇さんと♪
１）正対でステップターン
前後バランス・左右バランス・体が捻じれないポジションの習得、
リズムカルでスムーズなステップが出来ること
リズム良くステップされていますが、手・腕・肩に力みがありますね
右ターン：外傾からの首内倒があり、体の屈折があるためバリエーショントレーニング
腕の補助動作から内向きの目線から進行方向に矯正
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２）パラレルターン
斜面が乾いてきたのでパラレルターンを
スムーズにバランス良く滑っていますが運動量が少ないようです。
２）－１外脚の伸展による早い捉えを意識
①谷周りで外方向に伸展
②山周りのタイミングから重心を外脚方向することで外脚の引き寄せがなくなる
２）-２運動量が増えたパラレルターン
だいぶ動きが出てきました♪
山に少し重心が残り気味ですので山周りのタイミングから重心を移動することで外脚が戻って来ます
引き続き頑張って行きましょう♪
明日もTRISオフトレ、大和ゲレンデにてお待ちしていますヽ(^。^)ノ