おやじのブログ

スタンレーレディースゴルフは至上最高！4人のプレーオフ！！

結果は2年ぶり優勝！の渋野日向子選手！

全英女子オープンゴルフ優勝から落胆苦難の連続から

スィング改造がやっと実って数戦前から優勝争いに近くなり

今回は涙の優勝！完璧の逆転優勝（プレーオフ含めて180番3連続バーディー）でした！！

我県明秀日立の佐藤心結（みゆ）ちゃんのプレーオフ進出！

最後のピンへダイレクトに当たったのは運が無かったなぁ～！？

勝負では負けたけど成績はトップタイだから

プロテスト免除してあげても良いんじゃないかなと、おやじは思います(;^ω^)

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今朝も5時前に起き朝トレウォークに

歩っていると、秋ですね～～(”ω”)

9km過ぎラスカ総合運動公園鐘の丘に着く頃は

濃霧で真っ白！陽が当らなくて涼しいウォーキングでした！

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今朝の朝トレウォーク実績　（5：27～7：16）時速6.6km

 消費カロリー502kcal　歩数：13,651歩　1km平均：8分59秒

目標（距離10km以上、時速6.5以上）なんとか達成出来たので良かったです(‘ω’)ノ

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仕事前に一仕事は玉ねぎ苗植え付け床作り！

鶏糞と苦土石灰、そして化成肥料を適量撒いて、トラクターで耕し畝を立て

穴あきマルチを敷いて2時間で完成！

480本早生苗の植え付けは10月下旬から11月上旬に成りそうです(‘ω’)ノ

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今回で仙台から3人目室◯様のブーツ創りをご紹介！

１）サイズ測定（長と幅）と甲や指の特徴

・R：長25.8cm　 幅24.3cm 　Ｌ：長25.8cm　幅24.9cm

・中指が長くブーツ足長を使える

２）脚と踵周りの特徴

・脹脛や踵、アキレス腱の太さは普通、踵の形も普通

・踵からアキレス腱と距骨はストレート

・足首の動きは右足が回内でX脚の予感

３）ブーツのセレクト

・右足の回内を回避できるAワンコンセプトのブーツREXXAMを選択

・測長が25.8cmあるが幅が無いため25cmでスリムサイズのS

・１級とウエイトと考慮して硬度は120で決めた

４）タング位置調整

・足首の太さや角度に合わせてセンターで収まるよう調整

５）真上から踏める様ブーツのフラット出し

・最初はノーマルインソールで

・ノーマルカントでは母指球側が甘く小指球側が強いため、両サイドのカント機能調整で内側に

・これでほぼフラットに踏める状態

６）膝頭の測定

・ゲージでセンターを測り、直接マーキング

７）フラットで踏めた状態で１回目のカンティングチェック

・スキーを履いた状態でのカンティング

・ゲージが垂直に立たずフラットに踏めていない

・R膝：+3.6度　L膝：+3.0度　やや酷いX脚

＊許容範囲：+0.5度～1.5度

・この状態では外スキー内エッジが立たない

・内スキー外エッジが立使えない

・外向シルエットとスキーの前後差が出てしまう

滑走の中で色んな弊害が出てしまい、上達し難くいため

効率よく立てる踏める上達に繋がるためのベストカンティングのブーツ創り

大切なのはインソール、それはカンティングを強制するオリジナルSIDASカスタムコルク調整付き

８）SIDASカスタムスキーの加熱

・成型できる様柔らかくなるまで110度の温風で加熱する

９）SIDAS社バキュームで足裏成型

・ブルーのマット内の空気を抜いて成型

・X脚のため、多少外側に膝頭を動かして成型

・指先を上げ、足裏のアーチを持ち上げて、崩れた骨格を強制するウィンドラスメカニズムで

10）SIDASカスタムスキーインソール成型

・加圧しインソールを成型する

１１）張り付けるコルクの成型

・コルクも温風ヒーターで柔らかくなるまで加熱する

・踵荷重で成型する

１２）成型したSIDASカスタムスキーのカッティング

・ノーマルインソールのサイズに合わせてマーキングし切り取る

・サンディングマシンで面取りをする

１３）成型したコルクをカッティング

・SIDASカスタムスインソールに合わせてマーキングし切り取る・

・サンディングマシンで面取りをする

１４）インソールとコルクの張り合わせ

・両方に接着剤を塗り、9分後に接着させる

・両端は剥がれ易いので養生テープで補強する

１５）加圧接着

・ご本人に10分間乗って貰う

１６）インソール研磨と完成

・接着完成4時間後以降にサンディングマシンで研磨する

・カントのズレに合わせ傾斜を付けて削る

１７）カント機能を調整する

・左右ブーツの外側内側共、フルに外へ矯正する

１７）２度目のカンティング

・ゲージは垂直に立ちあがりフラットに踏めている

・R膝：+1.5度　L膝：+1.2度

＊許容範囲：+0.5度～1.5度なので、なんとかクリア

・しっかり真上から踏めて、力が伝わる感じがするとコメント頂いた

１８）アクセサリ装着

・ボトムアップ装着3mm厚で角付けが容易に

・BOOTSTERストラップ装着で切替がスムーズに

＊取り忘れたので23cmを引用

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ブーツの役目はパワーのロスを防ぎダイレクトにスキーに伝える

また、ベストカンティングは効率よく力を伝え操作性を格段に上げてくれる

是非皆様もお試しください。

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ブーツ創りをご希望のお客様はご一報頂ければと思います。

TEL：0296-75-1044

mail：ichimura.y@compe104.com

ご来店の際は

カンティング出来る服装（短パンやジャージ）とソックスをご持参ください。

ベストポジションでフラットに踏めるブーツを創らせて頂きます(‘ω’)ノ

早いものでもう10月！

月スタートは台風接近で朝から大雨☔

海沿いの方々は十分気を付けて頂きたいと思います(*´з`)

数か月異常事態宣言が発令されていましたが全ての都道府県で解除されました！

しかし、解除されても無くなったわけではないので、今以上の留意が必要です。

個々の意識を高めて、

自分の命・家族の命・そして皆様の命を守りたいと願います(*´ω｀*)

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秋は3週連続のトレッキング

9月16日は栃木県足利市、山火災を被った足利両崖山（251ｍ）に

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9月23日は孫のみなみと那須朝日岳（1.896ｍ）に

満車寸前の峰の茶屋駐車場登山口（1.462ｍ）をスタートし

下界を見下ろすと綺麗な雲海！

峠の茶屋避難小屋を経由してガレ場の急登にチャレンジするみなみ！！

左岸壁なシチュエーションでも「怖くないよっ」て

自分は高所恐怖症なのでビビりながらチェーンを掴む(-_-メ)

ゆっくり登って2時間半で朝日岳頂上（1.896ｍ）に

6歳で標高差434ｍを登ったのは凄く頑張ったと思います！

澄み切った頂上で1時間のランチ、至福の麦酒は最高です(‘ω’)ノ

下山スタート直後に偶然！当店お客の栗◯様とバッタリ！！

話を聞くと頂上で同じタイミングで居たみたいでした

絶景に見惚れて周りが見えていなかったようですね(~_~)

トレッキング実績（7：22～12：28）

 消費カロリー600kcal　歩数：15,473歩　1km平均：50分23秒

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そして一昨日の9月29日（水）は紅葉人気山栗駒山に初チャレンジ！！

前日の夜8時に出発し380ｋｍ車を走らせ

登山口のいわかがみ平駐車場に午前1時15分到着し車泊🚙

5時30分起床すると既に駐車場は満車！

山の頂はガスで見え隠れし

徐々に天気回復傾向なので期待は大で意気込み倍増

登り口は中央ルート（赤）2.5ｋｍと東栗駒ルート（黄色）3.7ｋｍ

中央ルートは一番人気で密になりやすいので東栗駒ルート（黄色）を選択

このルートの最初1ｋｍは足場が悪く、泥濘や段差が多く凄く歩き難かったです(-_-メ)

それと葉っぱ等の腐食で、ツーンと匂うチョッと臭さが気になるルートでしたね！

でも登る毎に少しずつ紅葉の色好きが良くなって

100ｍの沢ルートに出ると景色が一転！

尾根に抜けると一瞬目の前のガスも晴れて

2時間程で東栗駒山（1.434ｍ）頂上付近からの紅葉

ガスで50ｍ程しか見えなくなったりで、瞬間に撮れた画像です(~_~)

中央ルートと合流すると最後の段差急登が待ち受ける

上れば上がる程、ガスが濃くなり強風が吹きつけてきた！

3時間弱で栗駒山（1.627ｍ）山頂に到着！

頂上には老若男女50名以上は居ましたね、流石人気の山！！

写真待ちの行列が！撮り合いして無事目標達成！！

身震いする程の寒さ！体感10度以下、でもでも恒例の麦酒で早目のランチ🍽

この状況下でも至福の麦酒はタマランです(;´･ω･)

早々と切り上げて下山

上がって来る若者、半袖半ズボン多数、その後どうなったかは定かではありません

中央ルート下山中の画像

何度振り返っても頂上付近を観ることは叶いません(~_~)

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トレッキング実績（7：07～11：56）

 消費カロリー611kcal　歩数：21,537歩　1km平均：36分03秒

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期待していた初めての栗駒山紅葉トレッキングはガスで駄目でした(-_-メ)

本来ならこんな絶景が！

また次回、リベンジしたいですね(‘ω’)ノ

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泊は鳴子温泉郷大江戸温泉物語ますやさんに

アルカリ性硫黄泉にゆったりつかり

感染防止が徹底された和洋中ビッフェで夕食

揚げたてキスの天婦羅がフワッふわっで美味かったですね(;^ω^)

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昨日の天気が良かったら、チャレンジしようとも思いましたが目の前の頂きも見えず

海方面の天気が良さそうなので景勝地松島に

左前方に赤い「福浦橋」から「福浦島」散策に

橋を渡り、島一周1時間弱のお散歩

松島湾内の島は260島が有るそうですが

2011年3月11日の津波でこの辺一帯も20ｍを超える大津波で！

でも今は復興し過去の被災の欠片も無かったですが、

今でも町民の心の傷は得ないのでしょうね？！

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あれほどビッフェで食べ過ぎたのに

流石、焼き牡蠣食べ放題は無理でした(*´з`)

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そして御朱印めぐり

三大稲荷と称される竹駒神社へ

御神徳は

人間生活の根元となる衣・食・住や生成発展などを掌（つかさど）る神様として

農業や商業を始め、あらゆる諸産業に広大無辺なる御神徳をお授けになられます。

早々、七五三お祝い可愛い3歳の着物姿も観られて良かったです

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そして商売金運の大神、金蛇水神社（カナヘビスイジンジャ）に

神社内には近代的なカフェや庭園があり落ち着く外苑がある

和洋折衷したおしゃれな神社でした！

ホームページを観たら・・・

凄く落ち着く歌と画像です、一度見てください。

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今回の栗駒山はお天気が外れて絶景を見渡すことは出来ませんでしたが

絶景の画像を脳裏に忍ばせていたので

目を閉じた瞼には綺麗な紅葉が広がってました！

次回は空想ではなく本物の絶景を見に再チャレンジしたいと思います。

コロナ禍ではありましたが、細心の注意を払っての小旅行でした。

宿でのコロナ対策は万全ですし、自分自身が最大の留意をすれば楽しい旅行が出来るハズです。

もう、前の健全な世界に戻ることは無いと思います。

このコロナ過でも上手く付き合って経済を回して生活する。

残された人生、迷惑にならない程度に「楽しむ事」が自分の願いです。

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今回の旅行でも愛車CX-8は大活躍！

走行距離833.9ｋｍ　平均燃費17.2ｋｍ　良い走りしました！

10～20ｍの視界で出るか出無いか迷いましたが

今朝の朝トレウォークは予定時刻の2分遅れの5時17分のスタート！

右カーブで、やっぱり危なかったです(-_-メ)

8ｋｍウォークしてラスカ総合運動公園鐘の丘からの

何時もの景色は幾分マシになってもこんな感じ

15分のストレッチでここまで回復したものの、帰宅迄は霧が晴れず(*´з`)

公園の桜の木が落葉し始め、秋の装いを感じる(*´ω｀*)

今朝の朝トレウォーク実績　（5：17～7：13）時速6.6km

 消費カロリー545kcal　歩数：15,005歩　1km平均：9分04秒

目標の時速6.5kmは達成出来ましたが疲れました(;´･ω･)

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仕事前に一仕事

トマトの木が枯れたり実が割れたりと、まともな実が生らなくなったので

最後の3粒を収穫して

相当数収穫させて頂いたフルーツ中玉トマトに感謝して根を引き抜いた😢

ゴーヤに弦を伸ばしたミニトマトも、雨が多く水分を取り過ぎて殆どが割れて

実が多く成っているので可哀そううでしたが

最後の収穫をし「ありがとう」の感謝し言葉で根を抜いた(*´з`)

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シーズン終わり頃の我が家の夏野菜達は？！

オクラは毎日収穫しないのでジャンボに！

モロヘイヤは花がポロポロ咲き始めて終わりを告げようとしています！

ネギは少しづつ、土を被せて白い部分を長く育てなきゃ

枝豆は、昨日3度目の収穫

収穫時期が少し遅れたと思いましたが、これ位ふっくらの方が茹でた時良い感じでした(‘ω’)ノ

残すところは4度目

枝豆とレタスは一番暑い時期に種まきした分、発芽率が極端に低く少しだけです(~_~)

キュウリは後植え付けた苗が１本蕩けてしまい１本だけで寂しそう

ナスは生き生きと、秋ナスに向けて一層上手くなっていきますよ！？

ピーマンとシシトウはちっちゃな木でも、食べきれない程収穫！

まだまだ活躍してくれそうです！！

ゴーヤは弦が伸びてる割には実が～～～( 一一)

来年は日除け用に植えようかな

９月も半ば、そろそろ素人夏野菜家庭菜園が終わりに

雨が多かったので草取りには苦労して回数も多かったですが、

無農薬で安全な野菜を食せる喜びは、最高のプレゼントでした🎁

でもその分、枯れたり根を引き抜いたりすると、本当に悲しくなります。

我子とまでは言いませんが・・・・(*´ω｀*)

コロナ禍でステイホーム中心の私生活！

話題が乏しいため久々の書き込みになってしまいました(*´з`)

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幾分、寝坊しても間に合うほど陽の出が遅くなりましたね！

朝トレウォークのスタート予定は5時15分でしたが、

今朝は30分遅れの45分の陽の出を観てからのスタート！

8ｋｍウォークして何時もの景色は

気は付けばもうススキが！！

本格的な秋、早く来て欲しいですね( ｀ー´)ノ

今朝の朝トレウォーク実績　（5：45～7：23）時速6.7km

 消費カロリー461kcal　歩数：12,893歩　1km平均：8分54秒

今朝は幾分涼しくて、また出で立ちはノースリーブに短パンで身軽の為か

今シーズン一番のスピード（時速：6.7km、1km:8分54秒）でウォーキング出来ました(‘ω’)ノ

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仕事前に一仕事

数日前にオクラ・モロヘイヤ・ネギ周りの草取りを終えたが

残りの枝豆・ゴーヤ・キュウリ・ナス・トマト周りの草取りで汗・汗・汗・汗が噴き出ました！！

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今シーズン12回目の朝トレTRIS

朝一では気持ち良くフリーでロングとショートを

中斜面でロングターン10滑走

・山に残らない様、重心移動を意識して

緩斜面でショートターン20滑走

・手首だけでストックを使えるエアーストックで

・非対象を防ぐため、右ターン内股関節の外旋を意識して

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バリトレ「プルークターン」ではこんな事を考えて

・内スキーが外スキーへの同調がし易くするためストレッチング運動で

・同調がスムーズになったらベンディングチックに、頭と路面の距離が変わらないように

・山周りポイントは

①フォールラインから、プルークのセンターに有った軸をスタンスの変化に合わせたセンター軸へ

②スタンスの変化に合わせて、上体（目、肩、腕）を斜面に合わせる

③目線はフォールラインから、次のフォールラインに合わせる（山周り：外向、谷周り：内向）

④①～③の運動から徐々に外足荷重が強くなる

・切替から谷周りのポイントは

①内脚（山脚）から外足になる脚を意識し切替えしながら

②切替のパラレルから次の外脚を伸展しフォールラインでプルークスタンスに

＊外脚の伸展は斜め前に縦切りする意識で

③徐々に広がるスタンスの変化に合わせてセンターに軸を合わせる（重心移動）

④フォールラインでは上体（目、肩、腕、骨盤）は水平に戻る

・一番のポイントは早い谷周り外脚で捉える事

・今迄は山周り外スキーの撓みからのパワーを生かす早い切替え（外脚から内脚を主体）から

・来シーズンからは外スキーのパワーを活かしつつスムーズ且つ早い捉えの切替え（内脚から外脚主体）に

昨シーズンまでは分かっていても

外脚から内脚を主体で内脚から外脚を同調させる意識の切替えでした！

この朝トレTRISでは「プルークターン」のバリトレで

個々の部位を意識してオートマチックに運動できる様、

組み立てて行きたいと思って練習しています。

雨が降らなければ、後24回は出来ます！

昨シーズンの自分を超えられるよう頑張りたいと思います(‘ω’)ノ

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後2日で9月、3か月でスキーシーズン到来です！

皆様は何のオフトレで頑張っていますか？！

屋敷や畑が草に覆われているので

朝トレウォークをサボって草との格闘！

1か月放っておくとこんな感じに

畑もオクラかモロヘイヤかがわからない程に！

最初は1本1本丁寧に抜いていきましたが

やり出したら止まらない

最後は丁字の鎌で削り取り

昨日の午前中と合わせて草との格闘5時間、疲れました(;´･ω･)

でもスッキリサッパリ綺麗になると気持ちが良いものです(;^ω^)

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一昨日作成したSIDASカスタムコルク調整付インソールを挿入して

５）ブーツカント機能調整

右ソール2.5度の傾斜を付けた分、

右シェルカント調整機能をマックス内側（＋2度）からのマックス外へ（－2度）の位置へ

左ソール0.7度の傾斜を付けた分、

左シェルカント調整機能をマックス内側（＋2度）からのノーマル（0度）の位置へ

・

６）フラットに踏めるかを確認

基本はカスタムインソールでもフラットに踏める事

カスタムインソールは下から包まれ、ピタっと吸い付き力が伝わる感じがしてフラットに踏める

・

７）膝センターのマーキング

本当は一人では計れない、もしかしたら誤差があるかも(~_~)

・

８）インソール挿入とカンティング機能を調整後のカンティングチェック

両ゲージは垂直に立ちあがり、雪面に対してフラットに立てている

効率よく’立てる,’動ける,ベストカンティング

右脚は＋3度から＋1度に（2度矯正出来た）

左脚は1.2度から＋0.5度に（0.7度の矯正が出来た）

基本的なベストカンティングは0.5度～1.5度だが

カービング特性を引き出すなら0.5度が望ましいが、右脚は0.5度及ばなかった(*´з`)

0.5度の差を知ることで、右内足の意識を高め滑りの中で調整していきたい。

・

９）そしてブーツのこだわり

①ノーマルフットベットからAVIRIVAウッドボードにチェンジ

AVIRIVAウッドボードの効果は？

・踵が低いため足首の角度が強くなり、センターからくるぶし下の位置に乗り易い

・カーボンシートが挿入されたアーチから、ダンプにングが効果で小回りが良くなる

・それは、溜まった圧を解放するタイミングとアーチが復元されるタイミングと合致するから

・

②コバガード装着（REVO130以上は必須）

＊2月下旬新品時装着

・130はポリアミド100％素材の特性から、

摩耗し毛羽が出やすく金具との相互性が悪くなる可能性を回避する

・装着により、コバの剛性が増しグリップ力や安定性、操作性が増す（実感）

・

③ボトムアップ3ｍｍ（110以上は推奨）

＊2月下旬新品時装着

・130はポリアミド100％素材の特性から、

・ソールの摩耗が激しく、金具との相互性悪くなる可能性を回避する

・角付けが強くなり、ハイスピードに対応できる

・装着しない場合は、REXXAMフットウォーカーを使用して頂きたいです。

・

ベストカンティング、REXXAM REVO 130S 25cmで

・ベストカンティングに近い（R+1度、L+0.5度）数値に作れたことで迷いがない

・マテリアルの責任は出来なくなる

・ソールを入れ替えると幾分感じが違うので、朝トレTRISで馴染ませ慣れる事

・ネービーのREVOより幾分柔らかい感じがするので、小回り系のレベルUPが期待できる

・REVO、素晴らしいブーツ仕上がっているのでより一層の期待感がある

・一瞬、ATOMIC REDSTARに似ているので間違われそうなので(*´з`)

・

インソールを入れ替えてテンション上がります！

今シーズンも後4ヶ月程、もう少しですね

オフトレ頑張って

62歳の自分を63歳の自分が超えられるよう、楽しみです(‘ω’)ノ

・

ブーツやカンティングでお悩みの方は

7月に創らせて頂き、未だ削っていませんが

SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソールです。

ご来店の方は、ブーツとカンティング出来る服装（短パンやジャージ）

またスキーソックス持参でお願い致します。

上達や目標達成が出来るよう願って、お手伝いしたいと考えています(*^^*)

何時ものように4時過ぎに目が覚めて

朝陽に今日一日の無事を祈り、朝トレウォーク＆ストレッチに！

梅雨が明けて「自分達のシーズンが来た」と喜んでいるように見える向日葵🎶

45年前ぶりの母校、近いと全く来ないもんですね(*´з`)

9.5ｋｍ程ウォークして辿り着くラスカ総合運動公園鐘の丘からのいつもの景色

幾分、どんよりした日は暑くなります！

15分程ストレッチして自宅に到着

今朝の朝トレウォーク実績　（5：11～7：04）時速6.5km

 消費カロリー：496kcal　歩数：14.346歩　1km平均：9分07秒

距離11.73kmは先日の11.51kmに続いて新記録更新で良かったですが、

昨年の様な時速7km超えはまだ実現できません、歳かな～(*´ω｀*)

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帰ってから朝採り野菜収穫

トマトが鈴なり！

左がミニトマト、右がフルーツ中玉トマト、今シーズンのは凄く甘くて美味しいです(;^ω^)

オクラは花が満開で毎日収穫出来ています

そして今日の採れ高、ゴーヤがやっと3個目、これから食べきれない程収穫、楽しみです。

キュウリを味噌漬けて塩分確保、

野菜いっぱい摂って、やっと毎日開通です(‘ω’)ノ

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自分のSIDASカスタムコルク調整付インソール作成

今日は暇です(-_-メ)

なので3シーズン使用したSIDASカスタムコルク調整付きのインソールが

ヘタったり汚れたり、そして割れたりしたので

新しいインソールを創ることにしました(^^♪

自分のREXXAM REVO 130S/25cmは自宅にあるので

お店の在庫で測ってみたら

１）フラットで踏めるポジション調整

右足はだいぶ小指球側のプレスが多いので

外内両側のカント機能をフルに内側にするとフラットに踏める

左足は幾分小指球側に

少し内側に調整するとフラットに踏めた

この状態で両足の足裏がフラット踏めるポジションからカンティング測定

・

２）膝センターのマーキング

一人で測り一人で画像を撮る思ったより汗ダク(*´з`)

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３）ブーツ内足裏フラットに踏めるポジションのカンティングチェック

スキーの板に履いた状態を想定して

ゲージが垂直に立ちあがり平行になれば雪面にフラットに立てている状態

カンティングの許容範囲（緑色）は＋0.5度～1.5度

滑り方にもよるが、自分はカービング特性を引き出しやすい＋0.5度に合わせたい

　＊ズレコントロールを引き出すには1.5度位がお勧めです

ほぼフラットには立てているがカントはズレていた！

右膝は＋3度、左膝は＋1.2度

やっぱり右脚は重症でした（ウォークの効果が少し出てないと反省。しっかり歩こう）

・

SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソール作成

４）SIDASカスタムスキーの型どり

ヒーターで柔らかくなるまで温めているうちに、

バキュームで足形の型どり

指先を上げ、崩れた足の骨格を強制するウインドラスメカニズムを採用

マットのエアーを抜きながら忠実に足形を作れる優れものSIDASバキューム

型どりの上に柔らかく温めたSIDASカスタムスキーを乗せてプレス

熱が下がるまで（約5分）プレス、

その間に張り付けるコルクを成形しやすい様にヒーターで温める

張り付けるコルクを足型に成形する

型のキツイ踵中心に荷重しプレスする（約5分）

SIDASカスタムスキーをノーマルインソールに合わて

マーキングしカッティング

サンディングマシンで面取りする

張り付けるコルクにインソールを合わせて

マーキングしカッティング

張り付けし易ように面取りをする

SIDASカスタムスキーとコルクを貼り合わせる

張り合わせる位置がずれないようにトップとヒールに印を付ける

接着は昔懐かしいボンドG17を使用

タイマーを9分にセットしてからインソールの裏側とコルクの表側に指で塗る

塗り終わってから、張り付き難い端橋を止める養生テープを2cm幅にカットする

＊25cmのインソールの場合は約40枚

9分後に、SIDASカスタムスキーとコルクを、目印に合わせて貼り付け養生テープを貼る

タイマーを10分にセットしてから成形マットの上に10分乗る

4時間程、乾燥に掛かるので放置した後

＋0.5度に合わせる為に、ズレた分傾斜を付けてコルクを研磨する

右は2.5度程を外方向に傾斜を付けて、左は0.7度程を外方向に傾斜をつけて

このズレた分の傾斜の研磨は長い年月の経験と勘によるものです！

・

15年前の事、どうしても県技術選の成績が上がらない40番の頃の話

スキーメーカーのコーチに滑りを見て貰ったら

「市村さんはカントが合っていないので内足が使えないしエッジングが甘い、なので成績も出ないかもね」

と言われてしまった(>_<)

有る程度分かっていたものの、カンティングプレート等で矯正し合わせていたが

しかし、正確にカンティングしていても外見だけの数値では駄目だと言うことを知った！

それは、ブーツ内足裏がフラットで踏めた条件下でベストカンティングが重要という事

確かにベストなカントに合わせる為にアッパーカフを外方向に強制すると

一番肝心なフラットでは踏めない小指球荷重になってしまう

そのことから需要な踏みつけラインの荷重が無く内側のアーチの部分が空間になり

ブーツ内でパワーロスが生じエッジングが甘くなりることを思い知る

貼り付けたコルクを足裏のフラット形状に研磨するのではなく

パワーロスが生じないように空間を埋めるインソール

それが、SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソールです！！

このインソールを装着後は、県技術選の順位は一気に跳ね上がり16位（48歳）に！

それ以来、歳を重ねても16番以下にはなったことは無く、今年の7位（62歳）に！！

ブーツ機能（カンティング機能）を外方向に調整する外見だけの方法は間違っています。

中身、足裏から合わせる事が本当に重要と思っています。

カンティングや上達に悩んでいる方は是非ご相談ください。

今回は実際の経験談から今のインソールに行きついた流れと思いを紹介しました。

内足が使えない、カービング特性が出せないなど

上達に係る悩みをお持ちの方はご相談ください。

少しでもお役に立てる様、サポートしたいと考えています。

・

次回は自分のブーツに挿入しベストカンティングをご紹介したいと思います。

お楽しみに(‘ω’)ノ