8月 06

『今週の定休日は久々のトレッキングと麦酒を美味しく飲むために!?』

疲れてるけど4時に目が覚めて

陽の出前の三日月が煌煌と輝き、爽やかな東の風が吹く朝でした!

5時前に家を出てお気に入りの田舎コースへ朝トレウォーク

田園周りの花を愛でながら爽やかウォーク

チョッと遠回りして約1時間45分、11.5kmウォークして

何時もの場所に何時もの時間に着いたのは6時30分ラスカ総合運動公園鐘の丘

そして日陰でストレッチしながらクールダウン

7時過ぎに帰り、朝採り野菜は毎朝のルーティーン

今朝の朝トレウォーク実績 (4:40~7:06)時速6.5km

 消費カロリー:598kcal 歩数:16,855歩 1km平均:9分11秒

爽やかな朝だったので気持ち良く朝トレウォーク13.9km

夏太りしない様、気を付けています(‘ω’)ノ

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今週の休みは久々のトレッキングへ

登った山は、浅間隠温泉郷方面からは、この山にさえぎられて浅間山が見えないので、

この名がついたと言われている「浅間隠山(あさまかくしやま)」に

登山口からの山道は、木々が伸び腕や顔に触れる急登でキツカッタ!

中間部分は平坦で登り易かったが

最後の40分はまたも急登が続き、

キツかった分、頂上直前のお花畑で癒された気分満載(^^♪

100分程で「浅間隠山1,756.7m」に到着

頂上には10名ほどの登山者で賑わって(画像は皆さんが降りてからパチッ)

山頂は赤トンボが飛び回り、涼しい風(気温約25度)で早秋を感じ(*^^*)

浅間山の山頂には雲が覆って観ることは叶いませんでした(*´з`)

お決まりの麦酒で疲れを癒し

コンビニ山飯ランチで空腹を満たし、40分ゆったりまったりが良い時間です(*^^*)

登山口から15分の帰り道で「倉渕川浦温泉はまゆう山荘」にザブーン♨

 石と木をふんだんに使った重厚な建築デザインは第29回建築業協会賞を受賞らしい!

地下1階のお風呂は

“美肌の湯”と謳われる自家源泉、赤褐色の温泉で心惹かれます

窓越しにの温泉自家源泉の設備が見えて、効能も気になる~!?

はまゆう山荘敷地内の源泉から汲み上げられるお湯の泉質は、

茶褐色澄明のナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩温泉。

硫酸塩は硬くなった肌を柔らかくする働きを持っており、

さらには不要な角質除去、ツルツル肌を作る効果、毛穴の汚れ落とし、

メラニンを分解する働きなども持っていることが泉質によって認められています。

そのため、はまゆう山荘の温泉は非常に効能たっぷりな「美肌の湯」と呼ばれております。

*はまゆう山荘ホームページから参照

内湯のみでしたが貸し切り状態で湯ったりまったり出来ました(‘ω’)ノ

翌日はオリンピック漬けになり、ウェイトが一気に増えそうなので

酷暑の中、畑の草刈りに精を出し

左がBefore右がAfterです

土はカチッカチのカラッカラなのに草はしぶといですネ!!

草と同じく夏に強く元気なオクラとモロヘイヤ

ネバネバ食材で夏バテ防止

特にモロヘイヤのお好み焼き風が美味しいくてイッパイ食べられます(‘ω’)ノ

草刈りはこれをキュッと喉越し美味しく飲みたいために

なんですけどね(*´ω`*)

その後は女子ゴルフ(稲見萌寧と畑岡奈紗)を堪能し

3日終了後の成績は

稲見萌寧は3位タイと畑岡奈紗が7位

最終日、笹生優花を含めて日本人の活躍に期待です!!

それにしても

世界ランキング1位ネリー・コルダは魅力的ですね!

その後16時から蚊に刺されるまでの2時間

旨く飲むために、300発ほど無駄な打ちっ放しで大汗をかき

激旨のビールで一日を〆た定休日でした(‘ω’)ノ

7月 26

『2021-22 スキー予約会&相談会を終了して、当店スキー予約BEST5!!』

今朝の朝陽も綺麗でした!

35度を超える日中ですが、朝は22.3度で気持ち良く爽やかです(‘ω’)ノ

稲穂も出始め、稲には滴が輝き田圃は緑一色で目にも優しい

9.5km程ウォークして、何時ものラスカ総合運動公園鐘の丘からの夏の様子

ストレッチングする中、顎から汗が滴り落ちる様が自己満足

今朝の朝トレウォーク実績 (4:52~6:57)時速6.4km

 消費カロリー:502kcal 歩数:14.038歩 1km平均:9分14秒

帰ってから夏野菜の収穫と散水(トマトを除く)

今朝の収穫

近所に4本お裾分けしてもこれだけのゴーヤの本格収穫

ミニトマトと中玉トマトもタンマリ採れたので

氷と塩を少々入れて初🍅スムージーとトマトとキュウリの生食

後は卵かけごはんを食べながら、金メダルでラッシュ盛り上がるTVに釘付け

特に柔道安部兄弟オリンピック同日金ペダル!もしかしてギネス?!

今日の大野将平選手と芳田司選手も金でお願いします(;^ω^)

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コロナ感染拡大防止のため、

6月19日(土)~7月25日(日)までのロングランで開催させて頂きました

『2021-22スキー予約会&相談会』は昨日終了いたしました!

期間中は遠方(仙台・長野・新潟・山梨等)から大勢のお客様にご来店頂き、

スキーに関わる色んな話で盛り上がり楽しい時間ありがとうございました。

コロナ禍の終息が見えない中でも、明るい希望と明確な目標を持ったお客様方のご予約で

昨年を大幅にアップさせて頂きました!

スキーはOGASAKA SKIが好調で昨対123%アップ!!

ブーツはREXXAM REVOが好調で118%アップでした!!

そこで今回は当店の予約人気SKIベスト5を勝手にご紹介させて頂きます

1位:OGASAKA TC-ST 165cm

・特に技術選の上位を目指す選手の方々がSR585付をチョイス

・試乗会の評価が予約に繋がったようです

・デザインもお気に入りだったようですね

2位:OGASAKA KS NS 165

・カラーはブラックが人気でした

・テクニカル目指す方はSR585、1級を目指す方はFM585で(コブが滑りやすように)

・サンドイッチ構造で剛性が増し、一ランク上のオールラウンド性が人気の秘訣

3位:STOCKLI SL FIS  165cm

・2年ぶりのフルモデルチェンジと来シーズンもNEWで乗れるので

・やっぱり切れ走りではSTOCKLI FIS SL に勝るものはないという評価

4位:ROSSIGNOL HERO AHLETE FIS SL 165cm

・FIS SLの中で操作性の良さは群を抜き、扱いやすさが決め手の様です

・特に限定のグリーンのヴィンディングが人気あり

5位:STOCKLI GS FIS 184cm

・GSでは群を抜き、R24とは思えない程の回転性と操作性が高評価

・なのでターン構成の自由さ、高速でのフリー滑走は本当に気持ちい良いです(‘ω’)ノ

COMPE104の予約での特徴

上記のベスト5で55%の構成比を占める、余りにも偏ったブランド製が当店の特徴

全てが各ラインのハイエンドスキー!!

特にベスト5の中にSTOCKLI SKI が入ってるのも

STOCKLI SKI 2年連続で日本一の販売実績を持つ当店のもう一つの特徴です。

販売している立場ですが、乗りたくても乗れないステータスブランドがSTOCKLI !

情けない話ですが「羨ましい限りです」

今シーズンもOGSAKA SKIが1位2位を独占しましたが

本当に今シーズンのTC-STとKS-NSは素晴らしいスキーに仕上がっています。

OGASAKAディーラー試乗会では変化とクウォリティーにビックリした程!!

特にSTのセンターからテールの張りの強さが切れ走りを

トップの柔らかさが回転性や操作性を引き出し

「ここが駄目なんだよな」という点が見当たらないのがSTです。

NSは上級者でも満足出来る超オールラウンド性

急斜面小回りや中斜面のカービング小回り

中級斜面の高速ロングターンやフリー滑走での安定性とグリップ力は

自分でも十分満足する所です

本当に良いスキーです

自分が履いているからではありませんよ(*´ω`*)

7月 23

『前編に続く!効率よく立てる動けるベストカンティングでマイブーツ創りました!!』

屋敷や畑が草に覆われているので

朝トレウォークをサボって草との格闘!

1か月放っておくとこんな感じに

畑もオクラかモロヘイヤかがわからない程に!

最初は1本1本丁寧に抜いていきましたが

やり出したら止まらない

最後は丁字の鎌で削り取り

昨日の午前中と合わせて草との格闘5時間、疲れました(;´・ω・)

でもスッキリサッパリ綺麗になると気持ちが良いものです(;^ω^)

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一昨日作成したSIDASカスタムコルク調整付インソールを挿入して

5)ブーツカント機能調整

右ソール2.5度の傾斜を付けた分、

右シェルカント調整機能をマックス内側(+2度)からのマックス外へ(-2度)の位置へ

左ソール0.7度の傾斜を付けた分、

左シェルカント調整機能をマックス内側(+2度)からのノーマル(0度)の位置へ

6)フラットに踏めるかを確認

基本はカスタムインソールでもフラットに踏める事

カスタムインソールは下から包まれ、ピタっと吸い付き力が伝わる感じがしてフラットに踏める

7)膝センターのマーキング

本当は一人では計れない、もしかしたら誤差があるかも(~_~)

8)インソール挿入とカンティング機能を調整後のカンティングチェック

両ゲージは垂直に立ちあがり、雪面に対してフラットに立てている

効率よく’立てる,’動ける,ベストカンティング

右脚は+3度から+1度に(2度矯正出来た)

左脚は1.2度から+0.5度に(0.7度の矯正が出来た)

基本的なベストカンティングは0.5度~1.5度だが

カービング特性を引き出すなら0.5度が望ましいが、右脚は0.5度及ばなかった(*´з`)

0.5度の差を知ることで、右内足の意識を高め滑りの中で調整していきたい。

9)そしてブーツのこだわり

①ノーマルフットベットからAVIRIVAウッドボードにチェンジ

AVIRIVAウッドボードの効果は?

・踵が低いため足首の角度が強くなり、センターからくるぶし下の位置に乗り易い

・カーボンシートが挿入されたアーチから、ダンプにングが効果で小回りが良くなる

・それは、溜まった圧を解放するタイミングとアーチが復元されるタイミングと合致するから

②コバガード装着(REVO130以上は必須)

*2月下旬新品時装着

・130はポリアミド100%素材の特性から、

摩耗し毛羽が出やすく金具との相互性が悪くなる可能性を回避する

・装着により、コバの剛性が増しグリップ力や安定性、操作性が増す(実感)

③ボトムアップ3mm(110以上は推奨)

*2月下旬新品時装着

・130はポリアミド100%素材の特性から、

・ソールの摩耗が激しく、金具との相互性悪くなる可能性を回避する

・角付けが強くなり、ハイスピードに対応できる

・装着しない場合は、REXXAMフットウォーカーを使用して頂きたいです。

ベストカンティング、REXXAM REVO 130S 25cmで

・ベストカンティングに近い(R+1度、L+0.5度)数値に作れたことで迷いがない

・マテリアルの責任は出来なくなる

・ソールを入れ替えると幾分感じが違うので、朝トレTRISで馴染ませ慣れる事

・ネービーのREVOより幾分柔らかい感じがするので、小回り系のレベルUPが期待できる

・REVO、素晴らしいブーツ仕上がっているのでより一層の期待感がある

・一瞬、ATOMIC REDSTARに似ているので間違われそうなので(*´з`)

インソールを入れ替えてテンション上がります!

今シーズンも後4ヶ月程、もう少しですね

オフトレ頑張って

62歳の自分を63歳の自分が超えられるよう、楽しみです(‘ω’)ノ

ブーツやカンティングでお悩みの方は

7月に創らせて頂き、未だ削っていませんが

SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソールです。

ご来店の方は、ブーツとカンティング出来る服装(短パンやジャージ)

またスキーソックス持参でお願い致します。

上達や目標達成が出来るよう願って、お手伝いしたいと考えています(*^^*)

7月 20

『今日は暇なので自分のSIDASカスタムコルク調整付インソール作成しました!!』

何時ものように4時過ぎに目が覚めて

朝陽に今日一日の無事を祈り、朝トレウォーク&ストレッチに!

梅雨が明けて「自分達のシーズンが来た」と喜んでいるように見える向日葵🎶

45年前ぶりの母校、近いと全く来ないもんですね(*´з`)

9.5km程ウォークして辿り着くラスカ総合運動公園鐘の丘からのいつもの景色

幾分、どんよりした日は暑くなります!

15分程ストレッチして自宅に到着

今朝の朝トレウォーク実績 (5:11~7:04)時速6.5km

 消費カロリー:496kcal 歩数:14.346歩 1km平均:9分07秒

距離11.73kmは先日の11.51kmに続いて新記録更新で良かったですが、

昨年の様な時速7km超えはまだ実現できません、歳かな~(*´ω`*)

帰ってから朝採り野菜収穫

トマトが鈴なり!

左がミニトマト、右がフルーツ中玉トマト、今シーズンのは凄く甘くて美味しいです(;^ω^)

オクラは花が満開で毎日収穫出来ています

そして今日の採れ高、ゴーヤがやっと3個目、これから食べきれない程収穫、楽しみです。

キュウリを味噌漬けて塩分確保、

野菜いっぱい摂って、やっと毎日開通です(‘ω’)ノ

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自分のSIDASカスタムコルク調整付インソール作成

今日は暇です(-_-メ)

なので3シーズン使用したSIDASカスタムコルク調整付きのインソールが

ヘタったり汚れたり、そして割れたりしたので

新しいインソールを創ることにしました(^^♪

自分のREXXAM REVO 130S/25cmは自宅にあるので

お店の在庫で測ってみたら

1)フラットで踏めるポジション調整

右足はだいぶ小指球側のプレスが多いので

外内両側のカント機能をフルに内側にするとフラットに踏める

左足は幾分小指球側に

少し内側に調整するとフラットに踏めた

この状態で両足の足裏がフラット踏めるポジションからカンティング測定

2)膝センターのマーキング

一人で測り一人で画像を撮る思ったより汗ダク(*´з`)

3)ブーツ内足裏フラットに踏めるポジションのカンティングチェック

スキーの板に履いた状態を想定して

ゲージが垂直に立ちあがり平行になれば雪面にフラットに立てている状態

カンティングの許容範囲(緑色)は+0.5度~1.5度

滑り方にもよるが、自分はカービング特性を引き出しやすい+0.5度に合わせたい

 *ズレコントロールを引き出すには1.5度位がお勧めです

ほぼフラットには立てているがカントはズレていた!

右膝は+3度、左膝は+1.2度

やっぱり右脚は重症でした(ウォークの効果が少し出てないと反省。しっかり歩こう)

SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソール作成

4)SIDASカスタムスキーの型どり

ヒーターで柔らかくなるまで温めているうちに、

バキュームで足形の型どり

指先を上げ、崩れた足の骨格を強制するウインドラスメカニズムを採用

マットのエアーを抜きながら忠実に足形を作れる優れものSIDASバキューム

型どりの上に柔らかく温めたSIDASカスタムスキーを乗せてプレス

熱が下がるまで(約5分)プレス、

その間に張り付けるコルクを成形しやすい様にヒーターで温める

張り付けるコルクを足型に成形する

型のキツイ踵中心に荷重しプレスする(約5分)

SIDASカスタムスキーをノーマルインソールに合わて

マーキングしカッティング

サンディングマシンで面取りする

張り付けるコルクにインソールを合わせて

マーキングしカッティング

張り付けし易ように面取りをする

SIDASカスタムスキーとコルクを貼り合わせる

張り合わせる位置がずれないようにトップとヒールに印を付ける

接着は昔懐かしいボンドG17を使用

タイマーを9分にセットしてからインソールの裏側とコルクの表側に指で塗る

塗り終わってから、張り付き難い端橋を止める養生テープを2cm幅にカットする

*25cmのインソールの場合は約40枚

9分後に、SIDASカスタムスキーとコルクを、目印に合わせて貼り付け養生テープを貼る

タイマーを10分にセットしてから成形マットの上に10分乗る

4時間程、乾燥に掛かるので放置した後

+0.5度に合わせる為に、ズレた分傾斜を付けてコルクを研磨する

右は2.5度程を外方向に傾斜を付けて、左は0.7度程を外方向に傾斜をつけて

このズレた分の傾斜の研磨は長い年月の経験と勘によるものです!

15年前の事、どうしても県技術選の成績が上がらない40番の頃の話

スキーメーカーのコーチに滑りを見て貰ったら

「市村さんはカントが合っていないので内足が使えないしエッジングが甘い、なので成績も出ないかもね」

と言われてしまった(>_<)

有る程度分かっていたものの、カンティングプレート等で矯正し合わせていたが

しかし、正確にカンティングしていても外見だけの数値では駄目だと言うことを知った!

それは、ブーツ内足裏がフラットで踏めた条件下でベストカンティングが重要という事

確かにベストなカントに合わせる為にアッパーカフを外方向に強制すると

一番肝心なフラットでは踏めない小指球荷重になってしまう

そのことから需要な踏みつけラインの荷重が無く内側のアーチの部分が空間になり

ブーツ内でパワーロスが生じエッジングが甘くなりることを思い知る

貼り付けたコルクを足裏のフラット形状に研磨するのではなく

パワーロスが生じないように空間を埋めるインソール

それが、SIDASカスタムコルク調整付きオリジナルインソールです!!

このインソールを装着後は、県技術選の順位は一気に跳ね上がり16位(48歳)に!

それ以来、歳を重ねても16番以下にはなったことは無く、今年の7位(62歳)に!!

ブーツ機能(カンティング機能)を外方向に調整する外見だけの方法は間違っています。

中身、足裏から合わせる事が本当に重要と思っています。

カンティングや上達に悩んでいる方は是非ご相談ください。

今回は実際の経験談から今のインソールに行きついた流れと思いを紹介しました。

内足が使えない、カービング特性が出せないなど

上達に係る悩みをお持ちの方はご相談ください。

少しでもお役に立てる様、サポートしたいと考えています。

次回は自分のブーツに挿入しベストカンティングをご紹介したいと思います。

お楽しみに(‘ω’)ノ

7月 09

『雨に雨、連日雨降るこの頃でしたが?!イマイチの芝刈りで情け無か(*´з`)』

今日も朝から雨、もう何日連続だろう朝の雨!

今月になって6日(7.6km)しか出来ていない(>_<)

雨の日いつもコタローは「散歩に行こうよ」と、☂で良かったと甘えてくる!

そう、降らない日は、ウォーク&TRIS、そして🚴で出掛けることを理解している

1時間のゆったり散歩でも喜ぶコタロー

なんでか、稲の葉を食べるコタロー

ラジオから流れる音楽を聴きながら、まったりゆっくりも、時には良いものです(^^♪

帰ってからは🥒野菜の収穫🍅

中玉トマトは陽が当るよう葉を落として

ミニトマトは近年になく鈴なりの実が!

今年は蜂が少なく、キュウリは花の数程実が付かず、でも10本程(;^ω^)

サラダ菜とサニーレタスは雨に打たれてクタクタです(*_*;

オクラとゴーヤは

そろそろ収穫スタートです!

朝採れ野菜はこんな感じ

ピーマンとシシトウを収穫、もう野菜室が満杯です(~_~)

そして今朝も採りたて野菜と

昨夜のナス&ズッキーニカレーを焼きカレーに(家内と二人分🍛)

カレーには二つ隠し玉子入りがまた旨し、牛乳は飲むヨーグルトとミックスして

こんな感じで、今朝もお皿イッパイの生野菜で◯秘活継続中です(‘ω’)ノ

来週中頃には梅雨が明けそうですが?!

梅雨末期の集中豪雨が気になる所です。

熱海や中国地方、九州地方など記録的豪雨があちらこちらで!

被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。

皆さん、本当に気を付けて頂きたいと願います(~_~)

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

期間限定NEW MODEL SKI WEARオーダー受付締切迫る!!
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7日(水)は月2回の芝刈に鹿沼72カントリー倶楽部へ

桜川市から鹿沼までの道のりはしとしと雨でしたが、

スタートする7時20分にはすっかり上がって、丁度良いゴルフ日和(^^♪

前回は50-47-55で最悪なスコアだったので、

それなりに自宅の裏で2回(300打)練習して

今回の芝刈りではアベレージ45~47打と企んでおNEWのボールで意気込んだら

スタートは男体INコース

集まってくれた芝刈会の仲間達

何時ものように乾杯の集合写真からスタート(^^♪

練習では調子良かったから大丈夫だろうと、ドライバーをビュンビュン振る自分だったのに

1番ホールからから右サイドに上り『ファ~』の甲高い声を発してしまった!!

マズイと思ったボールはカート道路に落ちたが、コースと逆に高々と跳ね上がってしまいOB~(-_-メ)

不運もあり、あららのトリプルスタート!

2番ホールは芯食ったボールは?またも右サイドの土手に

「まっ大丈夫でしょう」とみんなの声

しかしボールが見つからずで2連続のOBでダブルボギー、スタート2ホールで意気消沈(*´з`)

連続OBは記憶にない!初心者の頃でも記憶がない(>_<)

その後もパーも取れず、スタートハーフは51打

鈴木さん岩ちゃんも、難コースに苦労してました!

鹿沼72の男体コースは、Tショットは打下しのホールが多く気持ち良かったけど

反面グリーンは打ち上げで、距離が掴めず難しいコースでした(*´з`)

後組を見守る熱いメンズ🎵

後組の女性陣と大塚社長、楽しそうでした(;^ω^)

次のハーフ男体OUTは、のろのろプレーする若者4人組の後ろに!

スコアもイマイチだし、待ちでイラつくプレーで参りました!!

自分がクレームを言おうとした瞬間、岩ちゃん「走れ~」とクレームの一声で

やっと幾分スムーズに、プレーは流れたお陰か?

後半にはパーが3つ取れて、なんとか49打にマトマッたものの

5ホールで12オーバー、4ホールで1オーバー、前半と後半では別人のプレー!!!

まっ、それが素人ゴルフ!それなので面白いですけどね(*´з`)

お昼は330円プラスして

プラスしたのにお硬い肉で残念でした!

最後のハーフは車で送り迎えするフラットの富士コース

更に太陽も顔を出して、これが正しくゴルフコースでした!

しかし、お昼の◯◯を飲み過ぎて

気持ち良いのはコースと天気、そして2個取れたパーのみで

コースの理由にしてたのは大間違いで、自分のスキㇽでした(-_-メ)

結局スコアは51-49-51で、先週に引き続き最悪

少し◯◯少なくしないと駄目ですね、2本まで50%削減で次回は?!

スコアが悪くても、仲間とワイワイガヤガヤは楽しいものです。

アップダウンの多い男体コースは

ドライバーショットが安定しないとセカンドがほぼフラットでなくなるため難しくなる

戦略・距離的にも難しい男体コースで、今回もやっつけられました(*´з`)

次回の5回目の芝刈りは、7月21日(水)益子カントリー倶楽部です。

一番好きな「やしお1番ロングホール」7時30分スタート!

益子カントリー倶楽部 (栃木県益子町上大羽 ゴルフ場) - グルコミ

次は本当に90位で回りたいので、練習場でガッツリ頑張んねば(*´ω`*)

平日水曜日、時間が有る方はお声がけください。

一緒に楽しみましょう(‘ω’)ノ

6月 25

『我が家の元気な野菜達と今週の定休日は?!』

今朝も陽の出と共に目が覚めて

昨日夕方から叩き付きける様な雨があちらこちらで降ったようですが、

此処桜川市は一滴の雨も降らなかったので何時ものように朝トレウォーク(^^♪

気温は15度程で、2km程ウォークすると額から玉の汗が!

汗が出ると頑張ってるやった感(自己満足感)が有るから良いですね(;^ω^)

いつもの先輩方に会う事も無かったので、ストレッチもしっかり出来!

雲に隠れて見えない日光連山には傘雲が!

雨が降る前の現象ですが、この辺では見ることは珍しい!富士山等は良く聞きますね?!

今朝の朝トレウォーク実績 (5:16~7:02)時速6.3km

 消費カロリー:437kcal 歩数:12023歩歩 1km平均:9分27秒

昨年の様な時速6k後半は出ない、体力落ちたかな~(*´з`)

野菜を収穫しながら、野菜達の明るい笑顔を撮ったのでご紹介(‘ω’)ノ

キュウリは1日10本から15本収穫、半分は古漬けに!

中玉フルーツトマトは昨日からやっと収穫しましたが、

🍅トマト大好きな孫に食べさせたくて、明日頃かな(*’ω’*)

ミニトマトは凄っごく甘くて良い出来ですが、毎日5.6粒なので

ナスも10個ほど収穫🍆 左はシシトウ、右はピーマンを収穫し

7時半に上ってグリーンカレーを作りました(‘ω’)ノ

ステックセニョールは虫の餌で葉っぱが穴だらけ!

スナックエンドウは取り切れません、食べきれません(~_~)

ズッキーニもグリーンカレーの具材に

巨大化したズッキーニ25cm!!

ゴーヤがやっと元気魅せて、そろそろ実が付く頃かな?!

1回目植え付けた右の枝豆はちっちゃな実が!

サラダ菜とサニーレタスは朝露のあるう内に収穫、左側が2回目植え付け分

朝晩大皿イッパイのレタスとキュウリ、これでも◯秘なんですよ、なんで~(>_<)

食べきれないチンゲン菜は花が咲き!

毎朝味噌汁、夜はお浸しの炒め物でも追い付きません(*´ω`*)

オクラら来週中には1本立ちにしないと、中々時間が取れません。

モロヘイヤはぞっくり芽が出て、頭を斬られたネギも元気いっぱいで頭を修復中です(笑う)

そんなこんなの我が家の家庭菜園で楽しんでま~す(‘ω’)ノ

でも、これから本格的に雨が降ると草との格闘が本格的に始まり!

腰痛でシップが1枚から2枚に増えかも知れない?!

楽しみもあり辛さもある家庭菜園です。

グリーンカレーを食べて、仕事前に一仕事!

ネギの種を撒いて薬味として食べてましたが、大きくなり過ぎたので

先は薬味で使用するため冷凍に、下は引き抜いて植え付けることに!

2列約300本植え付け完了

なので、ネギは500本、今年の冬は鍋とネギ焼で楽しめそうです(*^^)v

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

23日(水)は今シーズン4度目の芝刈りで益子カントリー倶楽部へ(^^♪

7時30分スタートに集まってくれた仲間達

自分達は37分スタートで、

ハンディキャップシングルに近い西野師匠から

ターン軌道全般から、トップの身体の使い方や意識を伝授してもらいスタートしたが?!

今回はドライバーが全くと言っていいほど当たらず、ハーフでフェアウェイは一回ほどで最悪(-_-メ)

7ホール目からポチポチ雨が降り始めて、8ホールで土砂降りに!

なので、9ホール目の東屋で待機☂

雨は画像で分かる程でしたが、20分ですっかり上がるとプレーし易い涼しさに!

その後は小雨は有りましたが、暑くも寒くもなくで最高の一日でしたよ👍

ただスコアが~~(;´・ω・)

そんな中、ビシバシ決める西野師匠!

自分と同じ歳というのにドラバーの飛距離は250~270ヤード

スコアは40前後、相変わらずメッチャメチャ上手かったです(凄い~!!)

自称125前後の倉◯君は?!話と違うよというほど旨し!

パターはOkの2パット、セカンドは失敗しないし、ドライバーがスライス出るくらいで

ラストハーフはトホホで1打負けました( 一一)

練習次第ではかなり期待できる逸材ですね(自分が言える立場じゃないけど)

前回より1Rで20打縮めんじゃないかな、凄い~!!

自分は二つ目のハーフ6ホール過ぎて3オーバー!んっ41.2打かな?!と数えたら

ダブルパーなんて出ないのに、連チャンで出る有様!

パー5個も取って結局47打(そして流れは最終ハーフにだらだらと)

1R回ってお楽しみ、「食べ放飲み放のランチバイキング」だと思ったら

6月18日よりカルト形式に、ガッカリです(~_~)

仕方なく、自分は益子のカレーが好きだったのでカツカレーを

そしてアルコールは鬱憤晴らしのガッツリ3杯でほろ酔いに(~_~)

その他、地産地消、旬の食材に拘った料理長自慢の料理は

益子善蕎麦付き               霧降高原豚とんかつ

冷やし中華餃子付き               シェフ気まぐれトマトパスタ

まっ、追加無しでは他より上手そうな感じはしますが

アルコールとソフトドリンクは飲み放題なので良かったですが、呑み過ぎた~(;´・ω・)

ランチ時本格的なプレミアムコーヒー(コスタ)も美味そうですね、次回に!

最終ハーフは?!

3杯目の濃いハイボールが効いて全く芯に当たらず!

結局今回は良い所なしで

50-47-55で最悪なスコア(前回が48-44-42だったのに~)

また次回に期待して練習練習、無駄な練習重ねます(*´з`)

次回の5回目の芝刈りは、7月7日(水)鹿沼72カントリー倶楽部です。

次は90位で回りたいな~(*^^)v

平日水曜日、時間が有る方はお声がけください。

一緒に楽しみましょう(‘ω’)ノ

6月 21

『NEW MODEL 予約&相談会スタート!仙台からご来店頂きましたブーツ創りをご紹介(‘ω’)ノ』

昨夜は、10時までしか起きていられないゴルフ好きの自分は

11時からのBSテレ東の「ゴルフビーナスダブルマッチに」

知合いのおかみちさん(右下)が出演するとfacebookからの情報が入ったため、ぐっと目開き

結果はおかみちさん池ポチャしちゃったけど

ベストパートナーにも恵まれて、寄せのプレーオフでC組1位で決勝に!

次回の優勝目指して頑張ってください!(おかみちさん、ハンデキャップ5は凄い!!)

更に楽しそうな海釣り番組が続き、結局就寝は12時真夜中過ぎ

なので起きたのは5時15分頃で太陽は煌煌としているが眠い眠い(~_~)

でも今朝は湿度が低く気持ち良い朝でした。

梅雨の中休み!?

青空と植えた苗の緑が綺麗で

ストレッチする何時ものラスカ総合運動公園鐘の丘からは

夏場はあまり観ることが出来ない、小山の先に鎮座する低山みかも山もクッキリ!

今朝の朝トレウォーク実績 (5:46~7:24)時速6.1km

 消費カロリー:383kcal 歩数:10.517歩 1km平均:9分40秒

仕事前に一仕事!

今回はネギの植え替えです、まず深さ30cmの溝を掘り

ネギを切らない様に抜いて

植え付け溝に苦土石灰に鶏糞と化成肥料を薄く撒

更に野菜を育てる堆肥をひいて植え付け床が完成

抜いたネギの枯れたり病気の所をキレイに省いて

葉の中断からズバッとカット!(近所の見様見真似で初めてカットしました)

等間隔に植え付けし、昨日刈った麦藁を入れ土を被せて一列目完成!

お店到着はOPENギリギリの時間でした(*_*;

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

一昨日から『2021-22シーズンSKI NEW MODEL 予約&相談会』開催しています。

週末は大勢のお客様がご来店頂き

更にご来店された全てのお客様がスキーやブーツ、ウェア等をご予約頂ける有難い現実で(*´ω`*)

マテリアルの相談や熱いスキーヤーとの話も楽しかったです。

2日間の中から

仙台から遥々ご来店頂いた石森様と瀬川様のブーツ創りをご紹介したいと思います。

石森様のブーツ創りは当店3足目(LANGE WC ZA +25.5cm)

今まではREXXAMでしたがLANGEにマテリアルチェンジです。

1)足裏フラット出し

・ノーマルでは外側に荷重が強いため、カントパーツを入れ替えカフを内側に

右:外内ともプラス1度 左:外内ともプラス0.5度

・それでも足らない為、外側にREXXAMのスポーラーを挟みフラットを出した

2)フラット時のカンティング計測

・右足はプラス2.8度、左足はプラス2.6度

*エッジ角付け角の可動域が少なく内足が使いずらいX脚

3)ズレ角度に合わせたインソール作成

・SIDAS カスタムスキーをバキュームで成型

・カスタムインソールにコルクを接着剤で張り合わせ

・接着後4時間後、ズレ角度に合わせてコルクを傾斜をつけ研磨と面取りして完成

4)小指付け根の当たりチューンナップ

・インナーに当たる箇所にマーキングして、シェルに転写する方法でマーキング

・リューターで削り当たりを解消

5)コバガード取り付け

・コバガード3mm厚分を専用マシンでコバカット

・ビス穴を空け、接着剤を付けてねじ止め

*コバの摩耗を無くし安全に、そして剛性を上げてくれる、必見です!

6)カントパーツの調整

・外方向にアライメント調整

・右ブーツは1度パーツを入れ替えて2度外に

・左ブーツは0.5度パーツを入れ替えて1度外に

7)スポイラー取り付け

・左右とも、外側にアライメント矯正するために内側に取り付け

*しっかりビス止め固定

8)背面スポイラー交換

前傾角過多と脹脛のプレッシャーが強いため

・厚目のLANGE純正から薄めのREXXAMに交換

9)最終カンティング測定

・右足はプラス0.8度 左足はプラス1.2度の適正なカンティング数値

*タングの向きでも数値は変わるので、タングの持ち手が正面を向いてることを確認

また、タングの曲がる区の字と足首をフィットさせることも重要(タングは押す)

10)カンティングが合っている場合の確認と実感

・片足を上げ片足で立し安定している

・上体がぐらつかず、脚から上体が1本の柱を感じ安定したポジショニング

半面、カンティングが合ってい無い場合の確認と実感

・上がっても上体がぐらつき安定しない

・上体が外方向に頭一つ移動しないとバランスが取れない外に傾く形状

11)石森さんの感想

『上からフラットに踏め安定したスタンスが取れてカントが合ってることが実感できるし、

踵周りのフット性が抜群で、力がダイレクトに伝わる感じ、凄く良い感じです』

瀬川様のブーツ創りは当店2足目(LANGE RS120SC +27.5cm)

今まではNORDICAでしたがLANGEにマテリアルチェンジです。

画像撮り忘れ、カタログからご紹介します。

1)足裏フラット出し

・右足はノーマルでは外側に荷重が強いため、カントパーツをフル内側に

・左足はノーマルの状態でフラット感あるので調整なし

2)フラット時のカンティング計測

・右足はプラス2.0度、左足はプラス1.8度

*エッジ角付け角の可動域が少なく内足が使いずらい多少X脚

3)ズレ角度に合わせたインソール作成

・SIDAS カスタムスキーをバキュームで成型

・カスタムインソールにコルクを接着剤で張り合わせ

・接着後4時間後、ズレ角度に合わせてコルクを傾斜をつけ研磨と面取りして完成

4)左足中足骨当たりだしチューンナップ

・インナーに当たる箇所にマーキングして、シェルに転写する方法でマーキング

・ヒーターで加熱し、内側から油圧でシェル出し

5)コバガード取り付け

・コバガード3mm厚分を専用マシンでコバカット

・ビス穴を空け、接着剤を付けてねじ止め

*コバの摩耗を無くし安全に、そして剛性を上げてくれる、必見です!

6)カントパーツの調整

・右外カント調整は外方向に

左カントはノーマル

7)第4バックル移動

・脹脛が太く圧迫が強いため外へ移動

8)最終カンティング測定

・左右ともプラス0.4度でジャストカンティング数値でビックリ

・ゲージが真っすぐ立ちあがりフラットに踏めていることが分かる

9)瀬川さんの感想

『ホールド感抜群なのに当たったのは中足骨だけ、でもチューンで凄くフィットしています。

足裏も傾斜付けているのにフラットを感じ、真っすぐ強く踏めて力が伝わりそう

早く滑りてぇ~』

ブーツの役目はパワーのロスを防ぎダイレクトにスキーに伝える

また、ベストカンティングは効率よく力を伝え操作性を格段に上げてくれる

二日間の工程でジャストフィティングとベストカンティングで創らせて頂きました。

2021-20シーズンは新しいブーツで

課題を克服して、目標達成や成績UP、そして更にスキーが楽しくなる

スキースクールでは、しっかり指導されてイッパイの合格者を出してください。

素晴らしいシーズンを送って頂くことを期待します。

石森さん、瀬川さん、二日間お疲れさまでした。

そしてありがとうございました、次回は雪上で会いましょう(‘ω’)ノ

6月 18

『今週の定休日はストレス満載でしたが?!〆の紫陽花と青空が救ってくれました(‘ω’)ノ』

今朝は上空雲無しのピーカン早朝5時

朝陽に照らされた黄金色した麦が輝いています!

ウォークする道沿いの軒下には

紫陽花が綺麗だったり

畦道には綺麗な花が!足取りも軽くなりますね

7km程ウォークして何時ものラスカ総合運動公園鐘の丘では

ピーカンだった空も西からモクモク迫る雲

顔見知りの先輩方3人とワクチンや世間話で、ストレッチも程々でした(*´ω`*)

今朝の朝トレウォーク実績 (5:17~7:20)時速5.8km

 消費カロリー:474kcal 歩数:12.220歩 1km平均:10分17秒

前日、ちっちゃな大腸ポリープを削除(*´з`)

病院からは「激しい運動は4.5日は控えてくださいね」と言われたので、

今日はまったり、先週金曜日からは1km平均当たりは1分ほど遅く楽にウォーク!

仕事前に一仕事!

ネギが錆びの様な菌に侵されてしまったので

STダコニール1000を1000倍に薄めて噴射

タマネギの軸が乾燥し吊り下げ保存

田舎の風情がありますね(*’ω’*)

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

16日(水)の定休日は?

太陽が上がる前の4時に起きて!実は2日連続の4時起き!!いつもより早起きした!!!

目的は何時も使わせて貰っている大和ゲレンデの草刈り

何時もならTRIS仲間10数人に応援して貰い一気に綺麗にしてましたが

草刈りだけの参加者も増えて、申し訳ない気持ちが先行してしまい(*´з`)

1人で刈る覚悟で大和ゲレンデに!

ご覧の通り、半年なんの手も入れていない為に

道路のセンターラインまでも草が生え、左側の路側帯は全く使えない状態に!

センターライン、縁石左右とU字構手前と、土手沿いを草苅りが今日の目標

長さ750mを5回なので、草刈りだけで3.75km!

5時から9時の4時間では終わらなかった!

刈った場所は草が飛び散り荒れ放題ですが、仕事なので仕方なく退散(*´ω`*)

翌日20日(水)も5時からスタートし、北側(歩道側)の草刈りを終えてから

竹熊手で土手に寄せ集め(750mこれが一番大変でした!)

竹箒で掃いて履いて、6時間経ってやっとやっと、歩道側がやっと終わりました(;´・ω・)

TRISの仲間達に応援して貰い一気に綺麗になったことは当り前ではなく

この善意に感謝しきれない事に気付きました!本当にありがとうございます(*´з`)

熊手の爪や新品の箒の先は半分に、草刈りの刃も2枚交換して

休憩せずにしたので身体は疲れました、道路南側どうしようと只今思案中です(~_~)

明日は大腸にカメラ入場なので今日1日検査食

朝5時から仕事したのに検査食では

何処に入ったのかもわからない程!

美味けりゃ我慢できるが味が無くてめっちゃ不味い(>_<)

何処にも行けないので夏野菜庭菜園で暇つぶし

3度目のサラダ菜とサニーレタスの植え付けと

ネバネバ健康食材モロヘイヤの植え付け

中玉トマトやキュウリ、ナスなどの夏野菜の追肥や手入れをして夕方に

腹を満たすのは水だけなのは本当にキツイ!

明日の入場で豆みたいのが有って収穫になったら、

高級な部屋に1泊泊になる可能性があり、翌日もお風呂に行けないので、

空腹で真岡のお風呂へ、風呂に入ると腹がぐーぐー言うんだわ!

でも夕食はスープだけ(参りました~腹減った~)

これじゃ寝れねえわと思っていたのに、10時に5秒で秒殺でした(まっ4時起きですから)

何時ものように早起きしたので愛犬コタロウと朝散歩

17日(木)は5回目の大腸カメラ入場です

入場の目的はここ2か月の◯秘で開通無しで、ピンクの粒頼りのため

当然何も食べずに8時30分病院へ

当日同志の患者さんは4名、それぞれ黙々と黙飲を続ける

薄塩っぱいくそ不味い水との格闘1時間で目的達成!

同志はその間、次々と排出に行くが、自分は全くも前兆が無く心配されてしまう有様(*´з`)

でも、行ってみるかと思ったら目的達成!それも連チャン来た来た!

病院衣に着替えて点滴(小っちゃいの2本)

もう時間は11時30分、もう3時間経過(でも目の前に日テレ放映のTVが有ったので良かったわ)

入場の順番はどうなんだ!5番目だったらかなり遅くなる!

自分のお昼は何時になるんだ、もしかしたら夕食と一緒に成っちゃうのか~?!

結局、3番目で呼ばれたので良かったわ~”(-“”-)”

酸素濃度や血圧の機器が身体に装着されて準備OK!

横向きで30分程待たされた、暇なので数値を観れば

酸素濃度は100で超良好!

血圧は最初は高めでしたが少しづつ下がり、122-68で見たことがない数字!

心拍は超低速の43でした!!

大◯先生「待たせっちゃったね~ごめんごめん」

入口20cmから曲がりくねって大腸になる入り口で中々進めない

自分「先生、いつもこんな感じだけど結局入るから頑張ってください」と

7.8分しても入らず、先生「仰向けになって」「看護師さんお腹押して」

10分でやっと大腸に入場出来ました!

先生いわく「市村さんの腸はいろは坂と一緒だね、くねくね曲がって長いんだよ」

進入していると自分でも気が付くほどの、ちょっと盛り上がった豆が1粒!

簡単に摘まんで収穫して頂き、検査に出し調べる事になりました!

約30分のカメラ入場と収穫の様子でした(‘ω’)ノ

結局、ここ2か月の◯秘で開通無しの原因は分からずでした。

だいぶ遅めのお昼は、「消化の良いもの」と言われたので◯◯を8皿をペロり~うどんも~

今元気ですから大丈夫でしょっ(@^^)/~~~

せっかく水戸迄足を伸ばしたので紫陽花を観に「保和苑」に

入り口に鎮座する桂岸寺とピンク大輪の紫陽花

去る時は痛まずにころっと行ける様にと「ぴんころ地蔵様」にご祈祷し

幼所時代に此処で遊んだ家内に案内されて

今日のストレスは紫陽花に癒されて、スッキリしました(‘ω’)ノ

一番のお気に入りは大輪で純白の「アナベル」

北アメリカ原産でオランダで改良されて大輪になったとか?!

先日、結婚式のご招待を受けた新婦の様で綺麗でした

雅人君、亜衣ちゃん、末永くお幸せにね(^^♪

ちょっと脱線しましたが、

明星ヶ池の周りも綺麗でしたよ!

気が付けば空は真っ青!梅雨時期としては珍しくスカイハイ!!

今日の最後は綺麗な紫陽花とこれからの希望の色で終われたので良かったです(‘ω’)ノ

今朝から新しい薬が増えて

朝だけで、丸いサプリメントと合わせてこんなに薬漬けに!

まっ、爽やかに開通すれば良いのですが、今朝は全くの不発、行き止まりでした(>_<)

牛蒡茶と合わせてこれからに期待大です。

明日からは2年ぶりの「スキーニューモデル予約&相談会」です。

詳細はこんな感じです

『2021-22 NEW MODEL 早期スキー予約&相談会開催!!(6月19日~)』

チューンナップもお安くご利用頂けますので是非ご利用下さい。

WEARはお安くご利用頂けますのでお問い合わせください。

皆様に会えるの楽しみにしております(‘ω’)ノ

6月 11

『今週の定休日は天気に恵まれて、ゴルフと花でリフレッシュ?!』

今朝から短パンで出動!

日中は30度越えが続いてますが、早朝の気温は15度!

気持ち良くて得した気分(^^♪

流石に9km弱早歩きするとお気に入りのOGASAKAキャップはビッショリ!

今朝の朝トレウォーク実績 (5:27~7:16)時速6.5km

 消費カロリー:401kcal 歩数:10.863歩 1km平均:9分10秒

仕事前に一仕事!

枝豆、二度目の植え付けです。

一回目植え付けた枝豆は花が咲いてきましたよ🎶

中玉トマト

光合成重視で葉っぱ残してましたが、実が色づかないので下の葉を切り落とし

紐で吊り一部2本立てに変更しました!

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

9日(水)は月二度の芝刈りで陽の出前に起き

暑くなりそうな朝陽が綺麗(^^♪

今回のコースは、手打ち蕎麦名店『いづるや』大◯社長のホームコース

快晴の「栃木アゼリアヒルズカントリークラブ」

IN7時4分スタートに集まってくれた芝刈会の仲間達

この時間に到着するのは皆さん4時起き、スキーと変わりませんね!

自分は寝てられなくて3時起きの5時出発で6時着

ドライバー、アイアンと寄せをしっかり練習した成果が出たかどうかは分かりませんが

なんと!なんと!!なんと!!

スタート2ホールはパースタートで初めての事でした!!!

自分スタートは何時も悪く必ずダボかトリからなのに?!

このラッキーは◯ャツの◯ラーにあったようです?!

しかししかし、途中で帳尻合うダボとトリが出る有様で、いつも通りの48打

いつも賑やかな後ろの仲間達埼玉4人組

ず~~~っと、こんな感じでした(笑)

ハーフ上りは9時15分なのにもう昼食

まっ自分は4時に食べたので良かったですが(~_~)

仲間達は・・・・・・・・・・・・・です

お昼はセットのミートスパ(プラス0円)

レストランから観る景色、これを観るだけでもストレス解消(嘘だけど)

昼食後スタート前の楽しそうな良い笑顔

1R目のAUTスタートは

池越え!嫌なイメージがタンマリ、過去2度の池ポチャ(*´з`)

しかし、今回ドライバーが調子良かった!

ほぼフェアウェイ8割キープしOBなし、ワンぺナ1回でボール紛失0個

なので苦手な池超えも何楽クリア

半分はパーオンしても3パットの連続で44打

スリーパットが無ければ40だったのに~(;´・ω・)

大◯社長が、コンペじゃないけどスコアを出すよう手配してくれました!

1Rは92で、取り敢えずベスグロ取れたので良かったです(*’ω’*)

だだ3パットが6回!無ければね、タラレバだけど!?

残りのハーフ待ちは1時間20分

聞いてみたら、これからスタートする組がいるとかで

今回お世話になりました大◯社長、黒◯さん、鈴◯さん

最後のハーフは

なんとかパットを2パットに押さえなきゃと考えたのは?!

バーディー狙いで返しが入らずボギーの3パットが原因なので、

バーディーパットは入れない、手前に置きOKパーの戦略に

パーオン5回、一回は3パットはしたものの、この方がスコアはまとまった(;^ω^)

パー4回、ボギー4回、ダボ1回の42打

3パット1回、2パット7回、1パット1回(パター18打)

20以上を超える事も頻繁なんです(>_<)

問題課題はパター!15打位に押さえられればですね?!

3パットを無くして2パットを減らせば30台も可能かもしれません?!

基本はドライバーをフェアウェイに置くことですが、

今回はたまたま良かったのでそんな事語っていますが

ゴルフはやる度に悪い所が変わるので(でもパットは何時も悪い)

ちょっと暑かったけど、日陰に入れば爽やかな風の中

今回も青空の下で楽しいゴルフでリフレッシュ出来ました!

参加頂きました皆さん、お世話になりました(*’ω’*)

帰ってから家内からの一言

「9日のかに座の運勢は最低最悪、ラッキーカラーはイエローだったよ!」

今回のシャツの色は正しくラッキーカラー!

だからスタートホールからパーがとれたんだ!そしてドライバーが良かったのかと?!

実はシャツのお陰、実力ではないんですね(*´з`)

次回は6月23日(水)益子カントリー倶楽部で7時30分スタートで1.5Rです

我芝刈り会に入会しても良いかな~と思ってる方はご連絡ください

気楽に楽しく1.5Rプレイしましょう(‘ω’)ノ

10日(木)は山の予定を変更して菖蒲の町、久喜市菖蒲町に

変更した理由は暑いから、でもこの辺は暑くて有名な土地柄と思いながら

桜川市から一本路でなく秩父同様何度曲がった事か!

貧乏人の自分に取っては埼玉に行く下路は時間が掛かり過ぎるわ!!

昼前には付く予定が昼過ぎてしまったので、まずは腹ごしらえと思いスマホで検索

埼玉と言えばうどん県(山田うどんの発祥地)で有名(ケンミンショーで認識)

うどんは丸亀の様なしこしこモチモチが好みだが

埼玉は柔らかでソフト(ケンミンショーで認識)なイメージ

たまたまロード沿いに検索した新井屋発見!

ちょっと歴史を感じる佇まいの中、お客さんは5組10名ほど

直ぐ、当店自慢と書かれたカレー南蛮のポスターが目に入り

カレー南蛮(大盛80円増)と鴨汁うどん(冷)を注文

熱っつ熱のカレーに、パック全部のネギ(サービス)を投入し麺を引き上げるが麺が長過ぎるわ!

噂通りのつるっつるのソフト麺は歯が要らない程の柔らかさ

でも、この柔らかさも自分の口は易しく受け入れた!

カレーはうどん蕎麦屋さんの和風カレーに片栗粉を入れてとろみを出した超自分好み(;^ω^)

カレーうどん、何年ぶりだろー?!

サラリーマン時代、旧友部町のやぶ宗以来だと思うので、もしかしたら31.2年ぶり!!

凄く懐かしかったこの味、なんか癖に成りそうです。

パック全部入れたネギはカレーの熱さととろみでしんなりとしてカレーと合体!

カレー汁の上手さも倍増し、汁も全部飲み干してしまった(1kgはこれで太ったな(>_<))

美味かった!凄く美味かった!!(思いだして今口の中は涎状態!)

勿論、鴨汁うどんも美味しかったですよ!

中々此処迄は来ることが出来ないので

次回は丸亀製麺のカレーうどんを試したいと

なんかカレー南蛮うどんが癖に成っりそうです(‘ω’)ノ

思いがけなくうろうろとしていたら、ラベンダーが咲いていた!!

ラベンダーは菖蒲総合支所の南側に!

正面には短めのラベンダーの花壇が

土手には長さ200m以上の花の枝が長いラベンダーが満開

蜂や蝶が蜜を吸う様を見てると飽きない自分

思いがけなく、満開の綺麗なラベンダーに癒されてから

知らなかったな久喜市は?

そうだったのか~(^.^)/~~~

目的の菖蒲の花、菖蒲城址あやめ園に

あららっ、潮来のあやめのイメージが強かったのであららっでした(*´з`)

コロナ禍で2年連続菖蒲祭りが中止になってしまい、

ちょっと管理が疎かになったのか菖蒲が草に負けてしまった感じで

観られる花はぽろぽろで残念な結果に

今まではこんなに綺麗だった様です

また来年、復活に期待したいですね( `ー´)ノ

帰りがけに菖蒲神社へ御朱印を頂きに、そして願いを(~_~)

由来は?

樹齢300年の大藤は圧巻

次回は満開の5月に来てみたいな!

調べたら、加須市玉敷神社の藤も大藤とか!

なので合わせてハシゴしようかな?!と思います(‘ω’)ノ

今週はゴルフと花でリフレッシュ出来たので凄く良いお休みでした!

帰り道の夕陽がでっかくて綺麗でした!

二日間良い天気で過ごせたことに感謝し無事で家路に(*^^*)

来週は梅雨入り予報、何しようかな?!

6月 04

『夏野菜家庭菜園スタート1ヶ月経ちました!慌ただしかった定休日は?!』

夜中はシトシトと降っていた雨は朝5時は上がっていたものの

今にでも雨が降りそうな真っ黒な空!

雨雲レーダーでは7時30分ごろから降りそうな予報?!

雨が降ってしまうと愛犬コタローと散歩できなくなるので

朝トレウォークをサボって、早歩き散歩(^^♪

2km程歩くと早くもポツポツと!

戻ろうか、進もうか迷いましたがレーダーでは雨雲が無かったので

結局、最後の1kmは雨に濡れビショビショに(*´з`)

でも、コタローが喜んでくれたので良かったです。

今朝の散歩実績 (5:24~6:35)時速6.0km

 消費カロリー:337kcal 歩数:8,584歩 1km平均:9分59秒

ようこそ!! COMPE 104 おやじのブログへ。

夏野菜家庭菜園で楽しんでます(‘ω’)ノ

植え付けして早1ヶ月経ちました!

30坪と小っちゃなスペースで「無農薬で安全な食を求めて」をテーマに!

昨日朝4時から草取りをしたので綺麗になってサッパリ!気持ちいです。

が、今後雨が多く暑くなると草とのバトルに!

現在の状況は芽切りのタイミングが早かったり、し過ぎたりは有ったものの

野菜達の生命力に助けられて順調な感じです(;^ω^)

中玉トマトは

1本ではなく昨年の様に2本仕立てでやれば良かったかなと

実も沢山付いてますが収穫できるのはあと少し先ですね。

サラダ菜とサニーレタス

4月1日と5月1日に撒いた苗は、4月の生育が悪く追いつかれました(*´з`)

これから間引きしてスプラウトで頂きます。

6月2日(水)早朝に3回目の撒き

キュウリは

今年は高い様なのでお得感ありで超楽しみに

もう5.6本収穫、花もイッパイ咲いてるので大漁(大量)期待できますよ。

ステックセニョールは

花が咲いて無いのでまだまだですね。

スナックエンドーは

ここ2週間でみるみる育ち、花が付き実も生り始めて、そろそろ1回目の収穫です(‘ω’)ノ

夏野菜ではないけどチンゲン菜は

間引きして10分後には、味噌汁の具として5.6回食べましたよ。

ナスは1番の実が生り3本立てにしたのですが

本当はこのタイミングで下の芽切りをするのですが、早過ぎて成長を遅らせてしまった(>_<)

本来ならもう収穫出来てるはずなのに!

ゴーヤは

土づくりしない場所に移植したので、上からの肥料は効き目無くて駄目ですわ( 一一)

ミニトマトは

こちらも中玉トマト同様2本仕立てにすれば良かったと反省です。

枝豆は

2回目の種まきしました!

左がピーマン、右がシシトウ

小さな白い花が咲いてるので、実もそろそろかと?!

ズッキーニは

大きな花が咲き、ご覧の様な実がついてるので今週には2.3本(;^ω^)

6月2日(水)オクラ36鉢植え付けました

4枚葉に成ったら1本に仕立てますが、この時が一番可哀想になります(~_~)

ジャガイモは

メークインの試し堀りのつもりでしたが

一株に10個以上の実が付いて、嬉しくてこんなにイッパイ掘っちゃいました(^.^)/~~~

そしてカレーの具に、崩れないのでゴロゴロジャガイモカレー、美味かったです。

そしてキタアカリも

こちらは持越しの種芋で植えたのでイマイチでしたが?!

30分後には朝食の味噌汁に、ワカメとの相性も抜群で美味かったです。

ネギは元気はつらつ

種まきした小ネギは上部をカットして薬味に、凄く使い勝手が良いですね。

先日タマネギの収穫

今年は茎が太くなり過ぎて実が大きくなれません、失敗です(*´ω`*)

右の画像に写ってるのは早生のタマネギで生育は良かったので

11月の植え付けには早生の苗で(他のと比べると少し割高)でチャレンジしようと思います。

こんな感じで、只今15品種21アイテムの野菜で

作る楽しみ、食べる喜びを感じて家庭菜園を楽しんでおります(‘ω’)ノ

今週の定休日は

2日(水)は笠間警察署へ免許証の書き換え

やっとGOLDに戻れました(*´з`)

その足で今シーズン2回目の大洗サンビーチに1人潮干狩り

前回はあんなにいたのに、今回は疎ら!

サンフラワーが入航してきた!

飛行機飛ぶのは理解できるけど、鉄の塊の船が浮くのが理解できない自分

気持ち良く風切るカイトサーフィン、これやってみたいな~(^.^)/~~~

腰をクネクネ&熊手でサクサク、黙々と2時間半休みなく

2匹目のドジョウは居ませんでした(;´・ω・)

まっ、良い運動になったので良かったけど

帰る途中の水戸小吹にあるゴルフパートナーで打ちっぱなし1時間

前後のご年配は凄く上手い方で打ってることが恥ずかしかった(*´з`)

3日(木)は

胃カメラ入場で朝から食べずに桜川市地域医療センターに

5.6年前に小指の第一関節程のポリープが見つかり、癌化するのを恐れほぼ毎年

ピロリ菌を除去すると徐々に小さくなり、昨年は見つからずに終わった!

「隆起しているものの色が悪くないので大丈夫でしょう」とのこと

「しかし年齢も加味すると癌化する恐れがあるので毎年入れましょう」と、大◯先生

それと、ここ2か月の悩みを「・・・・・・・・・・・・・」

「直ぐ大腸検査しましょう」

という事で、来週の10日(木)予約してきましたが、前日はゴルフ⛳

検査前日の検査食を食べられないので17日(木)入場することにしました。

何も問題が無ければ良いのですが( 一一)

リカーと氷砂糖を買い出しして梅酒づくり

まん丸で新鮮な梅は、お客様の安◯さんから約5kg頂き(*’ω’*)

残りの梅は塩漬けにして梅干し作りで漬けました!

上質な梅、ありがとうございました。

腹が減っては戦にならないので

バナナマンのせっかくグルメで放映されたらしい水戸のステーキハウスアメリカ屋に

TV放映(横浜流星が来た!)したの知らなかったわ~残念(*´з`)

オーダーはいつも国産牛肉100%のワイルドビーフ!Mサイズ200g¥1,940

サラダ&デザートとライスorパンは無料!!

ハンバーグは此処でしか食べない!アメリカ屋が一番美味い!

固いステーキを食べるなら、肉肉しくてジューシーでコスパなワイルドビーフは最高!!

お代わり自由のライスも美味し!

茨城産のコシヒカリとミルキークイーンのMIXもちもちご飯は食べ過ぎる

それに、サラダとデザートもお代わり自由

サラダにはオリジナルの人参ドレッシングがお気に入り(2回はお代わりするね)

デザートは特に白玉ぜんざいがお気に入り(10玉は食べちゃうわ~)

〆は100円のザザコーヒーで、これもまた旨し!!

朝飯食べなかったので、今まで以上に美味く感じた食いしん坊のおやじでした( `ー´)ノ

序に北へ車を走らせて那珂市にある県植物園に

噴水が光に照らされて

目的はウォーキングと家内が大好きなバラを観に

ザ・マッカートニーローズ

見応え有り、花が終わってなくて良かったです(^^♪

敷地内にある熱帯植物館も

一番お気に入りの花は西インド諸島に咲く「ぺトレア」

グラデーションが綺麗で不思議な花

一番高いところに上って

窓越しによって携帯付き出すの怖かった(高所恐怖症)

植物館内の種類の多さにビックリ!管理も大変そうですね?!

今回は1時間半でしたが、時にはゆったりと公園で過ごすのも良いですね🎶

今週は次から次へと物事が通り過ぎた休みでした!

来週は一つの事に集中して楽しみたいですね(‘ω’)

 

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