登録日時: 2013年7月16日
6月 15
20度超えると、もう汗が噴き出て！ 明日からは短パンにランニングかな？！ 今朝の朝トレ実績（5：32～7：06） 平均時速：6.2km 消費カロリー:329kcal 歩数：8225歩 ☆ ようこそ！！ COMPE 1 …
6月 12
昨夜までの雨で湿度が上がり朝からムシムシ、1km程ウォークすると玉の汗！ 今朝の朝トレ実績（5：33～6：39） 平均時速：6.1km 消費カロリー:267kcal 歩数：7006歩 帰ってから愛犬コタローと長靴履替 …
6月 08
TVを付けた瞬間に！ ゴーゴー星占いでかに座は最下位でした(*´ω｀) 水を一杯飲み干して今日食べる野菜の収穫 サラダ菜とサニーレタス、瑞々しいでしょ(^^♪ 5時24分に家を出て何時ものウォーキング 半袖では肌寒い感じ …
6月 05
今朝は朝からムシムシ ラスカ総合運動公園鐘の丘に到着した頃は、Tシャツはビショビショ😢 今朝の朝トレ実績（5：02～6：16） 平均時速：6.2km 消費カロリー:334kcal 歩数：9185歩 ・ …
5月 31
生暖かな朝、今朝は朝陽に勝ちました！ 朝陽の上がる前に家を出て 5時に朝トレTRISスタート 密を避けてる訳ではないでしょうが？！誰も来ません( 一一) ☆ ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。 ☆ 7回 …
5月 30
昨夜はキングダムを最後まで観てしまったので（言い訳） 陽の出前に起きられず、ちょい負けた(*ﾉωﾉ) 今朝は雲一つない無風快晴で爽やか～ ☆ ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。 ☆ いつもの大和ゲレンデ …
5月 29
今朝は久々に負けてしまった！陽の出に(~_~) 麦の穂に付く滴が輝いて綺麗！ 昨夜の雷と豪雨で大気中の塵が洗い流されて 桜川市の気温12度、空もスカイブルーで爽やかな～良い季節(^^♪ 水溜りに映る景色も綺麗 今朝の朝ト …
5月 24
今朝は陽の出を待って 冷え込みも少なく無風で爽やかな朝のスタート！ 30分ゆっくりしてから、雨が降らない週末は必ず大和ゲレンデに。 まだ5時半なのに一番乗りは出来ません(>_<) 大和ゲレンデは鶯など小鳥の囀 …
5月 22
今朝はカーテンから差しこんでくる朝陽で目が覚めた！ 一週間ぶりの陽の出 久々に太陽に当たりながらのウォーキング気持ち良か～(*^^*) 何時もの様に、ラスカ総合運動公園鐘の丘高台でストレッチ＆ラジオ体操で40分 ほんの2 …
5月 15
仕事前に一仕事(^^♪ 本葉２枚になったので枝豆の植え付け サニーレタスとサラダ菜は３度目の種まき 直径12cmある巨大玉ねぎ！と首折れが始まった玉ねぎ達 ジャガイモ（キタアカリ）の花がやっと一輪咲いてくれた！ 今年は植 …
