1月 16
雨上がりの朝、路面はツルツルで歩きにくかったですね。
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綺麗な朝陽が上がってきました！
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暖かな一日に成りそうです♪
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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定休日の水曜日は、
沼田から観る朝陽がすごく綺麗で、
数年前に此処で初日の出を観たことを思い出しました。
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総仕上げで尾瀬岩鞍に、
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天気はご覧の通り、素晴らしい天気に恵まれ、
一緒に仕上げに付き合ってくれた仲間達！
ビデオを撮ってはチャック、またチェックの繰り返しで、
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仲間たちに見て頂きたいので滑りをアップします。
斜面が観えない真暗くなる4時30分リフト最終まで粘って粘って滑りましたよ！
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明日の本番は練習通りいかないけど、
ＰＯＩＮＴを抑えてイメージを作り集中して滑りたいと思います。
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春のキャンプで教わったコブ、
春～秋にかけて60回以上重ねたＴＲＩＳトレーニング、
毎朝の朝トレ、
出来ることは全部やった！
なのでどんな結果が出ても後悔はない、
欲が有るとすれば昨年の自分を超えたいのが本音、
怪我しないよう頑張ってきます♪
1月 15
下り坂の天気予報でしたが、綺麗な朝焼けが！
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先週末、1月のレベルアップツアーに初参加させて頂きました。
初日は大雪でレッスンも大変、
集合写真も取れないほどの大雪！
でも、レッスンは外脚でしっかり踏むための体の使い方と意識を伝授させて頂きました。
そして泊りはゲレンデの中にある岩鞍ハウスに、
乾杯で懇親会がスタート、
貴重な地酒の差し入れも頂いて♪
夕食後はお決まりビデオレクチャーで更に盛り上がりました。
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2日目は素晴らしい天気に恵まれて、
今回参加頂いた18人が勢揃い！
我が班は、
上達意欲がいっぱいＣＯＭＰＥのお客様です。
1日目は大回り主体で2日目は小回りです。
ＰＯＩＮＴは、
1.横にしたスキーからトップを落とす。
2.山側に有るテールを落とす。
3.横になったトップを横に動かす。
ズレの中でスキーを動かす練習を重ねて繰り返すことで、
小回りの運動要素のベースつくりをしました。
小回りが難しい、小回りは早く強くやらなければならないと思っているのを払拭できるようレッスンさせて頂きました。
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運動要素を直ぐ習得し滑りがその時その日に変わっていくと、
教える側のパワーもどんどん増していく！
教える楽しみを実感させてくれたレベルアップツアーでした。
ご参加いただいた皆様、お疲れ様でした。
2月3月も有りますのでまた是非是非参加してくださいネ♪
☆新鮮な光景☆
ランチ時間帯を利用してピステンかけてくれるスキー場側からのサービスに感動しました！
各スキー場にも普及して欲しいですねヽ(^。^)ノ
1月 13
冷え込んだ朝が続いています！
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空のコントラストが綺麗です！
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先日の7日（水）～8日（木）、
八方尾根スキー場にて『丸山貴雄スペシャルキャンプ』開催！
今回参加頂いたメンバーで『ケンミンショー』が出来る程！
西から、福井・滋賀・富山・愛知・神奈川・埼玉・茨城・福島
本当に遠方からありがとうございました。
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最初は基礎の基礎、下肢の使い方シミュレーション、
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初めてやった足首＆膝回し、なるほどね～って言う感じでレッスンスタートです♪
初日は強風でリフトがストップ！
名木山ゲレンデで基礎と実践を繰り返して終了！
気が付いたら、集合写真撮り忘れてました～(ーー;)
宿泊は、
貴雄さんのご実家で白馬八方温泉『山の郷ホテル白馬ひふみ』
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気品と安らぎを備えたビップなお宿でございます♪
夕食は、
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貴雄さんから差し入れ頂いた原酒で乾杯、ご馳走様でした(^ム^)
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お料理は、
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食後はお楽しみビデオレクチャー！
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2時間半、ありがとうございました。
レクチャー後も盛り上がる盛り上がる！！
流石だね！
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2日目は、
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神様からの贈り物の様でした！
レッスン前のフリーで今日一日分を滑った感じでした！
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集合写真を撮り忘れないうちに、
2日目のレッスンの様子は、
セントラルの急斜面カリカリこぶ！！
ここも『プルークポジション』を意識して、
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今回も夢のような2日間でした。
出来なかったことが出来るようになり、新しい発見で開眼したり、
参加頂いた皆さんの上達ぶりにはビックリ！！
これも貴雄さんの指導力、素晴らしい着眼点からの展開、分かりやすい説明、一人一人のアドバイス、
どれをとっても価値のあるスペシャルキャンプでした！！
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参加頂いた皆様のご活躍を楽しみにしています。
また、2日間みっちりレッスンいただきました貴雄さんありがとうございます。
４度目の優勝楽しみにしています。
1月 03
連日の氷点下5度越え、
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日光連山は雪雲に被われて、一段と寒さを感じた朝です。
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31日が（水）のため、
脱サラ25シーズン目にして初めての年越しスキーで岩鞍へ、
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岩鞍をベースにしてる佐藤秀明選手も笑顔で迎えてくれました♪
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目的は技術選の練習です。
課題はロングターンの谷周りの捉えと苦手なシュートターン全て！
教えてくれたのは前全日本選手笹隊長と元全日本選手角海君、
大回りは、
1.外脚の仕上げと谷への重心移動
2.外脚の外展伸展による切り替えと捉え
3.谷周りから重い強い舵取りによる『つの字ターン』
結果、程よい外傾と外向のシルエットが現れる。
小回りは、
スピードに合ったターンコントロール、特に俊敏なトップの動きを表現したいために、
1.テールが使い易い低いポジション、
2.脚が動きやすい低いポジション、
3.上体が被らない低いポジション
4.低いポジションをキープするための足首の緊張
5.高低差の少ない閉脚スタンス
6.タイミングを作るストックワーク、
以上の点をベースに運動を組み立て
7.反力を利用しての切り替え
8.雪面と頭のスペースを変えない切り替えと舵取り
9.両脚伸展による捉えとテールのスウィングと制動
10.反力の吸収と外脚の内旋
11.反力を次に繋げる内脚の外旋
12.斜度・スピードに合ったリズムとタイミングの変化
＊上げると切がないほどポイントが多すぎる！
中々、1本1本安定した滑りが出来ない、反力が上手く繋がらない、
駄目駄目の連続です(>_<)
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翌日元旦は、課題の小回りとコブオンリーで一人レッスン！
チャンピオンを10本程滑ったが、感触が悪い！
こぶの上にはモサモサ新雪20ｃｍで上手く滑れず、
小回りはやっぱ、ダメよダメダメって言う感じです(>_<)
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次回は『丸山貴雄スペシャルレッスン』で八方に行きます♪
ここでなんとかしないと8回目の北関東は無いな？！
1月 03
里は快晴、山は雪に恵まれた年末年始でしたが、如何お過ごしでしたか？！
♪新年あけましておめでとうございます♪
今年は3日から、2015年朝トレのスタートです。
手先の感覚がなくなるほどの寒さです！
いつも所でストレッチ、
陽の出を見ながら今日の無事を祈る、良いスタートが切れました♪
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2015年はどういう年に成るのだろう？
どうか自然災害が無い年になって欲しいと思うのです。
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23年目のシーズン、COMPE 104として何が出来るのか？
皆様の為に何が出来るのかを、今以上に考えなくてはならないと思う2015年。
HARD面からSOFT面に、店から雪上へ、
自分の目の向ける方向を転換させる時期に来ていると、
少しずつ少しずつ方向転換していきます♪
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そして指導者として、
晴らしい自然の中で、まるでおとぎの国にいるような神秘的な雪景色の美しさに見とれ、
しんしんと降り積もる雪の音、ヒューヒューと北風が樹木に当たる音を感じ、
雪の感触に触れたり、日頃のストレスを忘れ、友達や家族と共に自然と親しむ、そして楽しさ、
まさに冬の自然は楽園ともいえます。
このように自然に憧れ、親しみ、爽快さを味わうスキースポーツ！！
色んなシチュエーションからこの楽しさを伝えていきたいと思っています♪
また個人的には、
怪我で出られなかった2年間を除いて7シーズン続いてる北関東大会出場を継続したい、
今年受験志願したA級検定員取得、
そしてクラブ員のレベルと意識の底上げ、特に2級から1級への道筋を付けること、
やりたい事は山ほどです。
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身体は一つしかないので中々思う様にはいかないと思うが、
「思い」「願い」「目標」を忘れることなく日々少しずつこつこつと頑張っていきたいと思う。
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では、今年一年宜しくお願いいたします。
12月 30
朝靄から太陽が上がると、
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地面が暖められ、水蒸気が舞い上がって幻想的です♪
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刻々と変わる様子に見入ってしまうほどです。
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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昨夜はちょっと早めの年越し『絶品手打ち蕎麦』頂きました♪
スキー&ゴルフ仲間の井関さんの打つ、細めで腰と香りが有る絶品蕎麦です。
冬なので水道水が激冷え！しっかり締める！！
激美味蕎麦の腰や香りを逃がさずに茹で上げることが出来ました(^^)/
今回も喉越し最高！香り最高！歯ごたえ最高！でした♪
これで良い年越しが出来そうです、ありがとうございます。
ご馳走様でしたヽ(^。^)ノ
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今年は今日でお店は最終営業になります。
皆様の2014年は如何でしたか？
ソチオリンピックが華々しく開催され、レジェンド葛西が銀メダルを取った反面、
一段一段上がって表彰台に乗るはずだった上村愛子はジャッジの？で無念でした。
メダル確実と言われた浅田真央や高梨沙羅は会心のパフォーマンスは見れませんでしたが、
心に残る感動を得たのは昨日の様に覚えています。
それと、
御岳山噴火や広島大雨土石流等、自然災害が多い年でもありました(>_<)
アベノミクス効果で上場一部企業の業績は上がりましたが、
一般世論や中小企業は肌で感じていません。
また、４月から消費税が上がりスキー業界も一気に冷え込んでしまいました。
為替相場も円安で、食糧原料が輸入に頼ってる日本にとっては円安は頭の痛いところです。
来年、加工食品の値上げが心配される年末であります。。。
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個人的には、
我輩は平穏無事な一年でした（怪我が無かったのでホットしています）
娘の結婚と女の子が生まれたことでおじいちゃんになりました。
娘の子と言うことも有り凄く可愛いものですね。
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皆様のお力添えでCOMPE 104も24シーズン目に突入、
スキー板、ブーツ等のマテリアルの変更に伴うクウォーリテー高いスキー技術の習得
そして、お客様一人一人の思いとニーズに合わせるために日々努力の毎日です。
まだまだ、一人前のプロショップとしては程遠く満足される店作りに達していません。
来シーズンも、皆様の方向性に合った店づくりと
少ないチャンスではありますが、
少しでも皆様の目標達成の為のサポートが出来る事をベースに考えていきます。
皆様にとって素晴らしい2015年で有りますように、心からご祈念申し上げます。
今年一年ありがとうございました。
明日大晦日と元旦は、
尾瀬岩鞍スキー場にて練習しています、見かけたらお声掛けして頂ければ幸いです。
では皆様良い年末年始をお過ごしくださいませ(^ム^)
12月 30
今朝は濃い霧の中からの朝トレスタートです♪
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今年最後の朝トレも、年間200回は来ただろう『ラスカ総合運動公園』に、
6時30分からのラジオ体操に間に合うために、3㎞程走ってしまいました。
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ベンチは霜で真っ白！
石畳は朝露が凍ってツルツルで・・・・・・(ーー;)
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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今シーズンも大勢のカンティングをさせて頂きました♪
今回ご紹介させて頂くお客様は、小回り好きで『大回りがね～』と、言われたＭ○様です。
お悩みを聞くと、
大回りでエッジグリップ感が欲しいという事でした。
フラットで踏めるようにアッパーカフを内側に調整して、
１）１回目のカンティングしてみると、
Ｒは+４度 Ｌは+２．５度 酷いＸ脚カンティング
左ターンで角が立たず、力がダイレフトに伝わらないポジショニングでした。
右ターンは外脚に成る左足はグリップするものの、
内脚が外脚に同調しないため外脚１本で滑らなければなりません。
２）足裏をフラットに踏めることを度外視してカント機能で左右とも外に振り
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３）２回目のカンティングしてみると、
Ｒ：+2.4度 Ｌ：1度に強制できたものの、踏みつけラインの内側に全く圧感は無、
形だけのカンティングでは力が伝わらないので、
４）オリジナル・カスタム・コルク調整付のインソールを作成
カスタムインソールを熱成型し、
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貼りつけるコルクを熱成型し、
貼り合わせたら、
接着で10分ほど乗って頂きます。
貼り合わせ完成後、
フラットで踏め、内側の踏みつけラインがしっかり感じられる様に、
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サンディングで研磨して完成！
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５）カント矯正のスポイラー取り付け
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６）ＢＯＯＳＴＥＲＳＴＲＡＰ取り付け
支点が上になりダイレフトに力が伝わります。
また、しなやかなフレックスによりスムーズな切り替えが可能になります。
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二度目のご来店、
７）３回目のカンティングしてみると、
Ｒ：+2.0度 Ｌ：1度に強制できました。
ご覧いただくように、カンティングが垂直に立ち上がり真上から踏めてることが分かります。
１回目のカンティングとは別人の様に改善されています。
８）微調整
Ｒ小指先が当たるので削りで対応,
９）Ｍ○様談
①しっかり真上から踏める
②力が逃げずに伝わる感じがする
③足とブーツの一体感が有る
④今までに感じたことが無い感触
１０）総評
右脚は2度、左脚が1.5度改善、特に踏めなかった左ターンの改善がみられると思います。
ロングターンが開眼すると、得意な小回り＆コブを生かして大会を制覇出来ると思います。
1月12日高畑大会の優勝を目指してください。
今回は奥様も同時にカンティングさせて頂きました、
ご家族皆さんでスキーを楽しんで頂きたいと思います。
頑張ってください♪
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ブーツ選びで悩んでる、カンティングで悩んでる方がいらっしゃいましたら、
是非是非、COMPE 104 オリジナルカンティングシステムとブーツ創りをご利用ください。
レベルアップ、目標達成、楽しく安全なスキーをサポートさせていただきます。
他店でご購入のブーツでもご利用頂けます。
ご来店の際は、
現在ご使用のブーツとソックス、 金具調整するスキー板、
カント計測できる服装（短パンやジャージ）をご持参ください。
市村までお気軽にご相談ください
12月 25
今朝の朝焼けは綺麗でしたね♪
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昨日の疲れが残ってしまい、今朝のトレーニングは中止に。
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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昨日は技術選の練習で岩鞍へ、
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前日が吹雪でちょっと重めのでしたが練習に最適な圧雪バーンが迎えてくれました(^ム^)
そして今日の仲間は、
チームの岩ちゃんとレーサー太陽君です♪
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空は曇っていましたが先週の事を思ったら最高な条件！
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急斜面小回りが苦手な太陽君、頑張りましたよ！！
いろんなバリーエーションを克服しながら、
基本的にスキーが上手い、そして下肢が柔らかいのでこれは上手くなる予感！？
覚えが早いのでビックリ！！
かなり良くなって来ましたね！！
しっかりターンを描くことを覚えました！腕も下がっていませんね！！
今まで急斜面が滑れなかったなんて信じられないぐらい上達しました！
朝一からラストのリフトまで小回りオンリーで疲れましたね！
今日一日で1000回転以上回ったと思います、頑張りました！！
もう少し滑って斜面に合ったスピードとターン弧の調整出来れば、
♪ジュニア技術選手権では良い成績が出ること間違いなしです♪
頑張ってください！！
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そして我々はロングターンから、
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お昼は、
ホワイトスクエアのすいとんセット（700円）とちょっとのアルコール、
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ゴンドラで上がると、
今年もカモシカ君がお出迎え、新芽を食べていました(^ム^)
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午後は超課題（自分だけですが）のショートターンです。
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4時15分、ラストのリフトまでしっかり練習しましたよ！
まだまだ課題はたんまり、少しづつ欲張らないで出来ることだけ直していきます。
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最後の〆は笑顔で♪
夕陽がきれいでした！
12月 23
無風快晴！良い天気ですね～♪
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でも、日光連山には雪雲が！
陽の出前、陽の出も凄く綺麗です♪
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昨日は冬至、寒さはキツくなりますが陽の上がるのが少しずつ早くなってきますから時間に余裕が出て楽になりますね♪
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北風が吹いていますが
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陽射しが心地よく、愛犬コタローと気持ち良く散歩しています♪
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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記憶にないほどの雪が降りましたね～！
石打丸山スキー場はOPEN初日で200ｍ越え！
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何度かスクール通いしたいな～♪
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奥只見スキー場は、
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ビックリ！280ｃｍ積雪！！
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かぐらスキー場は、
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今朝の降雪は,30～40ｃｍビッグマウンテンがで気持ちよさそうですね♪
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大好きな八方尾根スキー場は、
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天気も回復傾向、積雪250ｃｍ！早く滑りたいな～♪
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ホワイトワールド尾瀬岩鞍スキー場は、
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技術選手権バーンをはじめ、殆どのバーンがOPENしています♪
明日は、練習のために尾瀬岩鞍スキー場に行きます。
WEARはDESCENTE NEW MATE
見かけたらお声掛けください♪
先週の悪かったPOINTをおさえて、しっかり練習したいと思います。
明日も新しい発見！新しい出会いが有ると良な～♪
12月 18
素晴らしい快晴に恵まれましたが、北風が寒いですね！
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スキー場は今日も寒波に見舞われています！
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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昨日は、我が技術選手権大会の聖地ホワイトワールド岩鞍へ、
朝一は穏やかでしたが、
今日のメンバーは、
北関仲間の新潟安ちゃんと埼玉岩ちゃん、
朝からやる気満々、
ハイテンションで、
あーでもないこーでもない、
たわいもない話で盛り上がりあっと言う間に頂上に、
ゴンドラを降りると天気は一転！猛吹雪の激寒ゲレンデが待っていました！！
今シーズン初めての大回りスキーで、
ちょっと後ろから
余りにも寒くて小休止、
ん～、勉強熱心ですね～♪
昼過ぎからもっと酷くなった来ちゃいましたが、
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バーンはモサモサですが小回りで体を温め、
長い距離を撮りたいが見通しが効きません(>_<)
激寒猛吹雪の岩鞍でしたが、
初めてのビデオ撮影で良い練習が出来ました！
小回りは○○ストック効果で少しバランスが良くなったような？！
修正個所がしっかり明確になったので、来週の岩鞍も楽しみになりました♪
後お天気だけ、チョッとでもいいから晴れてほしいですね(^ム^)
