連日の氷点下5度越え、
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日光連山は雪雲に被われて、一段と寒さを感じた朝です。
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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31日が（水）のため、
脱サラ25シーズン目にして初めての年越しスキーで岩鞍へ、
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岩鞍をベースにしてる佐藤秀明選手も笑顔で迎えてくれました♪
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目的は技術選の練習です。
課題はロングターンの谷周りの捉えと苦手なシュートターン全て！
教えてくれたのは前全日本選手笹隊長と元全日本選手角海君、
大回りは、
1.外脚の仕上げと谷への重心移動
2.外脚の外展伸展による切り替えと捉え
3.谷周りから重い強い舵取りによる『つの字ターン』
結果、程よい外傾と外向のシルエットが現れる。
小回りは、
スピードに合ったターンコントロール、特に俊敏なトップの動きを表現したいために、
1.テールが使い易い低いポジション、
2.脚が動きやすい低いポジション、
3.上体が被らない低いポジション
4.低いポジションをキープするための足首の緊張
5.高低差の少ない閉脚スタンス
6.タイミングを作るストックワーク、
以上の点をベースに運動を組み立て
7.反力を利用しての切り替え
8.雪面と頭のスペースを変えない切り替えと舵取り
9.両脚伸展による捉えとテールのスウィングと制動
10.反力の吸収と外脚の内旋
11.反力を次に繋げる内脚の外旋
12.斜度・スピードに合ったリズムとタイミングの変化
＊上げると切がないほどポイントが多すぎる！
中々、1本1本安定した滑りが出来ない、反力が上手く繋がらない、
駄目駄目の連続です(>_<)
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翌日元旦は、課題の小回りとコブオンリーで一人レッスン！
チャンピオンを10本程滑ったが、感触が悪い！
こぶの上にはモサモサ新雪20ｃｍで上手く滑れず、
小回りはやっぱ、ダメよダメダメって言う感じです(>_<)
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次回は『丸山貴雄スペシャルレッスン』で八方に行きます♪
ここでなんとかしないと8回目の北関東は無いな？！