今朝も4時に目が覚めた！
未明からの雨は上がってはいたが、庭の砂利はビッショリ濡れて
2週連続で朝トレTRISが流れてしまい、オフトレが本格的にスタート出来ません(-_-メ)
なので5時から、
NHKらじる☆らじる聞き逃しFMラジオ「歌謡スクランブル山口百恵特集」を聴きながら
朝トレウォーク
８kmウォークし、ラスカ総合運動公園鐘の高台でストレッチ30分
公園内ではマスク外してる方が増えてきましたね(^^♪
ウォーキング中の自分は外して、すれ違う際はポケットからだして
条件状況に留意してケースバイケースで対応し、感染対策をしたいですね！
朝トレウォー（5:02-7:07）57日目の実績は
1ｋｍ：平均9.43秒 スピード：平均時速6.1ｋｍ 歩数：13,041歩
なんか今日はスピードに乗れなかったな～(*´з`)
7時過ぎに帰って朝採れ野菜！
4月11日に撒いた三種のレタスが食べごろに、近所にもお裾分け
朝から丼ぶり一杯の野菜を食べるので頗る健康です(‘ω’)ノ
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ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。
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今週の休みは？！
先週、スキーからゴルフにギアチェンジして今シーズン初めてのゴルフでしたが(ノД(ノД`)・゜・
何時もなら色んな邪気が入らないため、ナチュラルにスウィング出来、程々のスコアなのに
芳賀カントリーでの初ゴルフは全くダメ
やっぱり、先シーズン終わりの静カントリーの悪いイメージが残っているのでしょうか？！
なので、18日（水）はゴルフプランナー水戸練習場に
ドライバーが全く当たらなかったので、1球1球考え意識しながら
１）まず構え
・ゆるゆるのグリップとハンドアップの位置、両腕の絞り
・肩を上げて力を入れたところから肩を下し脱力させる
・クラブの位置と向き、ボールの高さと肩幅より少し広めのスタンス
・リラックスした前傾に合わせた膝の屈曲
・肩のラインを方向に合わせる、右肩を出さない事に注意
・左足4割、右足6割の重心バランスで右肩が少し下がる
・多少、前よりの前後バランス
・体幹は幾分力を入れる（特に腹回り）
２）ゆっくりバックスィング（ヘッドが大きく外回りする様に）
・腰の回転（45度）で腕とクラブが動く、腕の3角形を保持する
＊へその向きとクラブグリップエンドの向きを合わせる
・左手は真っすぐ、腕と肩（90度）を回してヘッドはトップに
・右の肘は屈曲し下に向ける
３）トップスィング
・腰の回転45度以上、肩の回転90度以上、結果左肩と顎が付く
・クラブのヘッドは頭上（オーバースィングにならない様に）
・構えと然程変わらない重心（4対6から３対7位？）
・頭の位置は全く変わらない（右にスウェーしない様気を付ける）
４）インパクト
・頭の位置と前傾はキープし、首の後ろ付け根を支点で回る
・リードは腰の戻る回転と同時に腰が左へ重心移動する
・腰の回転に引っ張られるように右脚が左足に同調し同時に右わき腹が絞られる
と同時に肩と手がスィング軌道に戻りインパクトが始まる
＊手から始まる手打にならない様気を付ける
・右肘は右脇腹を擦って振り抜ける（インサイドアウト）
・クラブがボールに当たるまで、右肘はたたまれている
５）ホロースルー＆フニッシュ
・ヘソは打出し方向を向く
・斜め下45度付近で右腕が伸び腕が3角形に戻る瞬間、手首を返し右手が左手を追い越す
・腕が水平になるまで目線と頭は動かさない
・ヘッドは斜め前に頬り投げる感じで
・腕が水平を超えのに合わせて全ての重心が左足に移動する
・右足を蹴るように左足に同調し、足裏は背後から観える
・左肘が後ろ脇に抜けない様、両腕両肘が同調する
・クラブは背中にヘッドは下がった状態でフィニッシュする
・フニッシュではぐらつかないようにする
4時間タンマリ、1球1球考えて打ちましたが中々安定しませんね(ノД`)・゜・。
往復込で6時間、近間に良い練習場出来ないかな？
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途中で、アイアンの試打「2019 Callaway APEX アイアン」を試して見たら
・打感と弾ける音が軽くて凄く良い
・フェース面に長く付いてる感じが良い
・凄くつかみやすいくスライスが全くでない
・BS GRと比べて、スィートスポットが広く、リカバリーしてくれる
・BS GRと比べて幾分飛ぶ
中古、5～9とPW.AW 7本セット￥79,800のところ、（税込、GR下取込）価格￥65,000
凄くほしくなっちまった～(*´ω｀*)
2日迷いに迷った結果、前クラブ BS GRのAW52度とSW58度は残し
2021現行品 中古 Callaway APEX アイアン 5～9.PW 6本Set
￥158,400のところ、美品の中古￥76,000（税込）で購入！
決め手は古いのより現行品で美品！タングステン倍増のFORGED（鍛造）
YouTubeで気になっていた良いアイアンと出会えました！
もっとやる気倍増、上手くなりたいな～( ｀ー´)ノ
スキーも同じ、スポーツはマテリアルが変わると一気にポテンシャルが上がり
意気高揚、積極的に物事をとらえ取り組むことができる気持ち
正しくポジティブマインドに心機一転、それがNEWマテリアルのパワーだ！！
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YouTube–ゴルフレッスン動画 Tera-You-Golf観て修行します。
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次回のゴルフは25日（水）は
益子カントリー、45ホール（2.5R）の鉄人ゴルフ、スタートは5時です(‘ω’)ノ
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19日（木）は無農薬家庭菜園から
早生の玉ねぎが首折れしたので収穫です。
草を取り、200個抜き干しました、その後毎晩の夕食に、甘くて美味しいです(^^♪
我が家の畑の様子
マーガレットが咲き、ジャガイモの花が咲いて賑やかです、何の品種か分かる方はツゥーですね！
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畑仕事を切り上げ、10数年ぶりバラが綺麗な県フラワーパーク（石岡市旧八郷町）へ
様変わりして綺麗に垢抜けしましたね！
バラは4.5分咲き
綺麗だと思った花をご紹介
フランス／マガリ ドイツ/／パローレ
ドイツ／ウルミュンスター JAPAN／シシリエンヌ
フランス／フィオルド アメリカ／サマースノー
京成バラ園／新星 フランス／キャロリーヌドゥモコナ
京成バラ園／栄光 好きな色目ですね！
似てるけど違うんだ～
JAPAN／高尾 フランス／ドゥモナコ
フランス／チンチン フランス／ピース
ジギタリスも見事に満開
ベンチやパラソル付きテーブル、ゆっくり休めるチェアーが沢山あるので
お昼を用意していくのも良いですね(^^♪
芝生で遊んだり、寝っ転がってお昼寝している方も居たりして、ゆっくり出来ますよ！
薔薇の見頃は今週末28日（土）29日（日）頃でしょうか？
一年中何度も入園出来るシーズン券、いや年間パスポートは￥3,600（家内は購入）
スキーヤーはシーズン券って言っちゃうんですよね（あるあるです(*´ω｀*)）
1回券は￥1,200ですから、お得ですよね！
国営ひたちなか海浜公園のネモフィラが終わってしまいましたので
今は県フラワーパークがお勧めですよ(‘ω’)ノ
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午後3時ちょっと遅いお昼は城里町（旧七会村）山桜の天ざる蕎麦（￥1,000）
1年前まで細目で繊細の蕎麦でしたが、
職人さんが辞めて、少し太くなったのが残念です。
でも、こしが強くなり田舎そば的な感じで、これはこれで美味しいですよ(^^♪
ちなみのざる蕎麦は￥600ですよ
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最後に一番通っている日帰り温泉『ホロルの湯』でザブーン
サウナもたっぷり入って、ゆっくりのびのび～～！
夕方4時から510円でお得なので何時もこの時間に、です。
イオンのカードを持っていれば、更に100円引きですよ！！
他に家の壁紙張り等、家仕事も出来たので充実した定休日を過ごせました(‘ω’)ノ