あけましておめでとうございます🎍
2021年も宜しくお願い致します。
画像は朝トレウォーク中、R50陸橋から元旦の初日の出です。
今朝も上空雲一つない良い天気！
氷点下―7度の6時半に朝トレウォークに出掛け
途中のラスカ総合運動公園鐘の丘から
真っ白の日光連山を恨めしそうに眺めながら、股関節中心にストレッチ
今朝の朝トレ実績 （6：33～7：52）
平均時速：7.2km 消費カロリー：443kcal 歩数：10,044歩 １km平均：8分17秒
気温－７度、スタートが遅かったので、急いでウォークしたら久々の時速7.2ｋｍ！
時間が無くストレッチが少し足らなかったので明日はガンバリます(‘ω’)ノ
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ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。
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31日と元旦は天元台スキー場に行く予定でしたが、
大雪情報で急遽30日は8回目のスキーでホームハンタマに
8時から第一クワットが動いてるけど、
8時30分からのハンタークワットに一番乗りしたいので
ハンタークワットは家内と一番乗りし
第三リフトも一番乗りしたが、今回もゲレンデ左右に綺麗なシュプールが！
また、パトロールの仕業です(-_-メ)
一番乗りしファーストとラックで滑走したくて一番乗りをしているのに
スキーヤーの気持ちを踏み滲む行為！本当に許せない行為です。
何度パトロール室に乗り込んで想いを伝えても単発で終わり、
変わるスタッフの新しいパトロールには伝わらない！
本当の真の本質が理解されていない証拠だ！！悲しい事ですね(*´з`)
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バーンは神カミバーン程ではないが硬くてスキーが走る走る！
チョイ分け合って13時に撤収
初めてスキーの距離などを測ってみたら
12/30の滑走実績 （8：45～13：24）
滑走距離：16.25ｋｍ 最高速度：84.2ｋｍ 消費カロリー：351kcal
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元旦はピザ窯に初火入れ
10回目の今回は生地のつくり方を変えたので
少し軽めであっさりした生地に、一番良い感じ(^^♪
やっぱり旨かったのはシラスピザ！
焼き時間は250度前後で約5分
ピザピールを新調したので、出し入れが楽チン、これで火傷しなくても済みます(~_~)
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9日目のスキーは1/2、年明け初滑りでホームハンタマに(‘ω’)ノ
何時ものように
仲間を誘って陣地取り
ハンタークワットと第三リフトを一番乗りし（第三の画像は二度目）
神カミバーンの圧雪の上に5cm程の新雪が載り、膝こしに優しい良いバーン！
お正月2日ですが、SIASの仲間達が集まってくれました(*^_^*)
あらっ！また増えた！！
その後はビデオを撮りながら楽しく滑り
ロングターンのポイントは？！
①外脚で仕上げ、アンギュレーションから外傾外向が現れる
②山スキー外エッジから切替えるが脚を伸ばすタイミングはインエッジに変わってから
③外脚は伸展し内脚は屈曲する
お昼は昨夜TVで紹介された
セブンイレブンスタッフナンバーワン『直火焼ハンバーグ』を堪能
398円でしたが、肉肉しいハンバーグで凄く美味しかったです。
動画はそう少しお待ち下さいせ”(-“”-)”
結局、ゴンドラリフト最終に駆け乗り
最後の1本迄、しっかり練習出来ました(‘ω’)ノ
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次回のスキーは1/6日（水）～7日（木）17回目のスペシャルキャンプ！！
初めてナショナルデモを講師に招いて
志賀高原中央エリアにて開催致します(‘ω’)ノ
春原デモは初めてなので楽しみです。