今朝は昨日の疲れで起きるのが辛かった～！
雨上がりのアスファルトは滑る滑る、早く歩けません(~_~)
今朝の朝トレ実績 （6：55～7：42）
平均時速：6.2km 消費カロリー：206kcal 歩数：5,812歩 １km平均：9分34秒
気温5度、日差しが無かった分寒かったし、
滑って早くウォーク出来ないので汗が滲まなかった！
今朝のウォーキングは全く朝トレというには程遠かった(-_-メ)
☆
ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。
☆
明日4日（金）OPENする各スキー場の様子
丸沼『バイオレットライブ配信中』
☆
ハンターマウンテン『ウォールストリート・ライブカメラ』
☆
湯ノ丸スキー場『第二ゲレンデ400ｍ』
続々とOPENが増えてくるので良かったです(*^_^*)
☆
昨日はかぐらスキー場OPENで、鹿沢かかぐらか？迷いましたが
かぐらスキー場のゴンドラに辿り着くには？
プラスノーを滑走しスキーがボロボロになりそうだったので、
３日目のスキーは鹿沢スノーエリアに！
OPENしているバーンはセンターハウスの正面の一枚バーン
氷点下2度でバーンはしっかり硬く締まった感じでニヤケ顔(”ω”)
今回初下しのDESCENTE 丸山貴雄モデルとKOMPERDELL POOL
今回集まってくれた仲間達
カルスキから解放されて良い顔してますね！
斜面は緩斜面から20度程の中斜面そして半分は緩斜面
でもでも、バーンがカッチカチなので下半分の緩斜面でもスピード乗る乗る！！
中斜面は恐ろ恐ろの中、アンクルポジション（足首緊張）とセンターポジションに留意しつつ
ズレズレのロングターンで足慣らししながら
ゲレンデセンターにある雪玉を7.8個を撤去
（滑られるだけで有りがて～と思い、反面これはパトロールの仕事だろと、まっ仕方ないです）
ビデオ撮りするまで7.8本滑り、今日やるべきことチェック
今シーズン初めてのロングターン動画
フォールライン方向に体を落しながらシャープなエッジングで
☆
今シーズン初めてのショートターンターン動画
最初はズレズレの深周りでポジション作り
徐々にズレ幅を少なくしたトップ＆テールのショートターンに
トップ＆テールのショートターンを落差を持って
最後はカービングチックなスピーディーなショートターンに発展
☆
15時までしっかり滑って、ダメなところチェックして良い練習が出来た一日でした！
バーンは荒れましたが緩むことなく、最後はロングターンで〆
矢◯君の左外向き外傾外向も良くなってきましたよ♬
☆
帰りは渋川周りでもみじの湯へ
露天風呂であーでもないこーでもないのスキー談義
源泉（冷泉：約17.8度）は不思議？始めは冷たいがずっ～と入ってられる水風呂です？！
☆
〆はしまだやの佐野ラーメン
良い濃くと香りが美味いわ～ビッグな餃子も美味かった～！
☆
３週ぶりのスキーでしたが、難しさと楽しさを存分に感じた一日でした！
悪い所、やりたいところが段々明確になってきたので次回も楽しみです。
次回は12/9日（水）初ハンタマに出没です(‘ω’)ノ
OPENするハンタマ・ウォールストリート！
明日、行ける人羨ましいです(~_~)