今朝は昨日のスキーで幾分疲れていましたが、
風邪が治ってきたので4日ぶりの朝トレに、
冬至を過ぎて、これから日が昇るのが早いと思うと嬉しくなりますね
今朝は暖かくてウォーキングでも汗がびっしょり！
ストレッチでは球の汗でした(*_*;
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ 104 おやじのブログへ。
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水曜日は勿論スキー♬
当初は、岩鞍の予定でしたがヒトリストだったのでホームのハンターへ！
そして、2018 DESCENTE MATE NEWウェアのデビュー！
ヒトリストと思っても上がってみれば楽しい仲間が！！
レベルはバラバラでも、しっかりレッスンできましたよ(*_*)
ゲレンデは日差しが強かったですがバーンは緩むことなく良い感じ
群馬・福島の山並みが真っ白で綺麗！
今回もしっかりレッスン
①外スキーの外力を内スキーに変える切り替え
＊スムーズさとキレ走り
②どんなターンでも肩のラインは水平面を意識
＊意識なしで外スキーが踏める
③基本的には足首の緊張
＊正確なポジション確保とスネークターン
④舵取期では外脚の進展と内脚の屈曲
＊高低差を知り内傾角が出来る
今回はビデオ沢山取りながらワンポイントアドバイス
皆さん熱心、レクチャー後は滑りが変わってきましたよ！
皆さん、真剣そのもの
では皆さんの滑り
帰りは勿論、お風呂でミィーティング
来週水曜日は今年の〆スキー
岩鞍行きたいんだけど、大会バーン開くかなぁ〜？！