Daily Archive: 2019年12月26日

12月 26

『今年最後のお休みは7回目のスキーでホームハンタマに!スキーのお仕事は4時からって何?!』

スキー6日目迄の翌日は筋肉痛や腰痛で朝トレはサボり コタローとの早朝散歩が精一杯でしたが 今朝は疲れや筋肉痛も無く何時も通り目が覚めた! 5kmの早ウォーキング(時速6.8km)と30分のストレッチ 気温0度はプチ汗かく …

続きを読む »