5月 04
ラスカ総合運動公園の八重桜が・・・・・！
スロープが花びらで覆われ、寂しさが漂いますね(T_T)
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昨日までの月山ツアーでちょっと疲れてましたが、
3年間手つかずの荒れ放題の畑、最初はこんな感じで、
トラクターで一気に綺麗にしようとしましたが、
弦がロータリーに巻き付き、外すのに1時間(T_T)
なので、別方法で、
上辺の萱などを燃やして、
畑一面に伸びた弦を3日掛けて1本1本引き抜いて、
やっとトラクターで耕すことが出来ました♪
延べ日数5日、大変な農作業でした！
綺麗な畑になったので、
安納芋でも植えようと思います。
でも、これだけ植えたら食い切れないね（笑～）
5月 03
集合はＡＭ３時！
４時間走らせ月山ＩＣを降りると、
月山（姥が岳）が観えます♪
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宿泊先は初めての米沢屋、
兼子稔ナショデモご夫婦と一緒の宿でした♪
いつも有り難い
スキー板運搬サービス♪
今年の月山は雪が少ないという情報でしたが、
雪面が黒くてビックリ！！
黄砂やＰＭ2.5、大気中の汚染の影響がこんな所にも出てるようです(T_T)
そして今回はスペシャルゲストは？
全日本技術選手権不整地ラップ男『渡部浩司ナショデモ』
本来はバックカントリーでしたが、
雪不足と雪が滑らないという事でツアー内容を変更して、
午前中は姥が岳頂上まで登り、
裏手側の大斜面を滑るビッグライディング♪
大斜面は気持ち良かった～自然を感じたな～♪
お昼は、
湯を沸かしてカップヌードルにちょっとのアルコール、
大自然の中では何食べてもご馳走だね♪
そしてこのまったり感と笑顔、最高だね！！
午後は、
コブチャンプのスペシャルレッスン、
基本はポジショニング、
スキーを動かせる操作できるポジショニングをバリエーショントレーニングから習得出来た。
それとコブで重要なのは、
早く滑ることではなく、いつでも止まれるゆっくり滑れる技術を習得することだと！！
リフトで同乗させて頂いた『渡部三郎先生』も同じことを言ってましたね♪
コブチャンプの本気滑りを１本観させていただきました！
コブの底まで届いていないようなシャープでスピーディーな滑りは圧巻！！
目に焼き付いて離れません、
あまりに凄くて参考にはならないが、
伸ばす伸展する脚ではなく、
脚を緩める屈曲が主体で滑ってることが分かった♪
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夜は兼子稔ナショデモから注いで頂いた、
『初しぼり天鷹』のお酒が絶品でした！
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２日目は、自主コブレッスン、
兼子佳代選手と一緒に上がり、
今日も素晴らし快晴の天気、
そして大斜面に直行、
よしじコブの軌跡を残し、
コブノンストップ（４０ターン）１０本やっつけました！
仲間のヒゲさんに良いショット撮って頂きました♪
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最大の難関、課題のコブは少しずつですが良くなってきたと感じています。
昨シーズンの自分越えをクリア実感！
更なる飛躍の為にも、
次回の丸沼、コブ修業頑張りたいですね♪
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ＳＩＡＳ月山ツアー、
滑って滑って、笑って笑って、喋って喋って、飲んで飲んで、
楽しい最高のツアーでした(^。^)y-.。o○
5月 01
ちょっと冷え込み朝靄が綺麗な朝です♪
我が家の八重桜は、
トホホ(T_T)
でも、
ラスカ運動公園からは雲一つも快晴素晴らしい５月のスタート！！
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今日は昨日買ってきた夏野菜の苗を、
１０日程前に畝を作りマルチシートを被せた畑に植え付け、
トマトは、
フルーツ中玉トマト４本、ミニトマト１本
初めてのチャレンジ、
赤と黄色のパプリカを１本ずつ、
どちらがどうか分かりませんが、
ピーマンとししとうを１本ずつ、
キュウリは、
ネット張って５本植え付け、
ナスは、
水ナスを含め５本、
根が張るまでビニール袋を覆って、
直陽や風から守ってあげます♪
弦野菜は、
中玉スイカ、赤玉と黄玉
かぼちゃも植えました、
弦が伸びても大丈夫なように策を立て、
稲わらを敷けば完成です。
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草取りと散水、忙しい家庭菜園の日々が続きますが、
作る喜び、育つ喜び、そして食べる喜びを感じたいと思います。
４シーズン目の夏野菜自給自足生活、
凄く楽しみですヽ(^。^)ノ
4月 29
目覚ましが鳴る前に目が覚めて、
コタローの散歩済ませ、そしてタケノコを掘っていざ出発！
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向った先は、
２週間前は山に田畑にも雪がタンマリあったのに！
3時間弱で猫魔スキー場に到着！
この日の最高気温は２５度！雪はザブザブ状態！！
でも、
パークは飛びの若者で賑わってましたね♪
ゲレンデは急斜面が無く、コブも浅い状態でしたが、
課題のコブ、伸展と屈曲、タイミングを考えて、
10本程滑りました。
昼まで滑った後は、
ゲレンデのフキノトウを袋イッパイ採り、早々撤収、
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そして二つ目の目的へ、
それは、２年ぶりの会津若松『いとう食堂ソースかつ丼』と出会う事、
自分『以前よりぶ厚くなったね～』と言ったら、
旦那様『市村君は特別だ～』と、
肉厚で甘めのソースでジューシーで、やっぱり激美味！！
今、書いていてもヨダレが流れます(＠_＠;)
そして、かつ定食
自分『今日の卵焼きもボリューム凄いね！』と言ったら、
奥さん『普通は卵２個だけど市村君は特別３個で作ったよ～』
食した後は、
旦那さん奥さんとの雑談１時間、
仕事の話、大会の話、孫の話、いろんな話で良い時間を過ごさせて頂きました♪
帰ろうとしたら、
旦那さんが採ってきたこごみとカモ肉を土産に頂き、
奥さんからは、高速代と言ってお駄賃を頂いた！！
本当！会津若松近くに行った際は、
『いとう食堂』に是非お立ち寄りください。
食べログ：http://tabelog.com/fukushima/A0705/A070501/7000265/
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〆は勿論お風呂に、
思いがけなく帰り道Ｒ118湯野上温泉近くで、
源泉掛け流しの里の湯、３３０円の激安ですよ！！
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スキーとソースかつ丼、温泉、
スペシャルな良い一日でしたヽ(^。^)ノ
4月 28
朝トレの高台から見る景色！
本当、新緑が綺麗です♪
春霞が被った春らしい天気が続いていますがと言いたいところですが、
もう半袖！夏陽気ですね！！
出勤前の一仕事、
2週間ほど前の事、3年間手を施さなかった畑を耕そうとしたら、
こんな有様(>_<)
一週間ほど前に枯れた草を燃やして、
でも弦は畑一面網の様に張り！
人力で切る、抜く、引っ張る、これが今朝の収穫です！
まだ10分の1、先が長い(>_<)
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朝トレでウォーキングしてると桜、野花、花壇の花が綺麗で、足取りが軽くなります♪
散る頃が一番綺麗ですが、ちょっと切なくなりますね。
ラスカ総合運動公園には、
野花が綺麗に咲いています♪
自宅の庭にも、
花・花！春爛漫！！
春はスキーが終わってしまいますが、
ホットする良い感じの季節です♪
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明日からＧ.Ｗ休暇を頂き、お店は臨時休業となります。
メール等頂きましても返信できませんのでご了承願います。
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休暇の予定は、
明日が猫魔、
週末は月山
昨年の様な良い天気になりますように、
・
楽しんだ後は畑仕事と家庭菜園に、
夏野菜の植え付けをしようと思います。
それと、丸沼も1回は行きたいですね♪
シルバーのコブも制覇したいけど、ヨシジコブ作って♪
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後6日で目標の滑走日数50日達成です。
技術は昨年の自分を超えること！
残るは滑走日数とコブの上達、達成したいな～～♪
では皆さん、楽しいＧ.Ｗをお過ごしくださいませ(^ム^)
4月 25
いつもの朝トレから見る景色、パロラマで撮ってみました！
八重桜が満開、見頃です！！
我が家から北方面の景色！雲一つ無い快晴！
なので、パノラマで撮ってみました♪
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皆さん、春スキー楽しんでるようですね♪
五竜パロラマコース、気持ちよさそう！！
画像を観てたらコブ映像アップしたくなりました！
右腰が回ってる～(>_<)
もっと修業しないとね～♪
4月 24
八重桜満開のラスカ運動公園
鐘の丘から下を見下ろしながらのストレッチング、朝から汗が！
ちょっと暑すぎて雪が溶ける～(>_<)
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スキーをしない休日は家庭菜園、種まきです。
オクラに枝豆、
とうもろこしは2品種、
掘るのは大変ですが、
ごぼうも種まき、
そして筋蒔きで、
はつか大根と菜っ葉を、
サラダ菜がしっかり目が出ましたが
早く畑に移植できる日が待ち遠しいですね♪
後は、夏野菜を植えるだけ、
土づくり、畝をシートで覆って準備万端です♪
現在の畑の状況は、
先日植えたジャガイモの目が出て、
玉ねぎはやっとここまで成長してきました、あと1か月かな？
ニンニクは草取りが遅かったせいかダメみたいです(>_<)
ネギは追肥して土掛けを、まだ弱弱しいですね！
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今のところは、作る喜びと草取りで腰の痛みと戦ってる家庭菜園です♪
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疲れた身体を癒してくれた遅めのランチは、
いつもお世話になっている、
栃木市出流山入口『元祖手打ちそばいづるや』で美味美味！
メニューは大盛りに天ぷら（タラの芽と舞茸）
いつもより細めで、腰と香りが抜群でした！
初物タラの芽天ぷら美味かったな～♪
そして、大塚社長から
クリーミーな湯葉と刺身こんにゃく、デザートの栃の実饅頭とコーヒー、ご馳走様でした！
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昨日の予定は御岳山トレッキングの後がいづるやさんでランチの予定でしたが、
前々日の人力での畑仕事がキツク、足腰が痛痛・・・・・状態で(>_<)
せっかく近くに来たので、登山口に鎮座する『御岳神社』散策、
次回、リベンジしたいと思います(^_^)/~
4月 21
桜川市ラスカ総合運動公園の八重桜も！
北側駐車場の周りが全て八重桜で7.8歩咲で綺麗です♪
スロープ沿いも！
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その公園には緑色の桜が１本！
調べたら『御衣黄（ぎょいこう）』というらしい？間違っていたらごめんさい。
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桜川市（岩瀬地区）は東西南北山に囲まれた盆地、
山桜が咲き木々が芽吹き、鶯色から薄緑色に変わりつつある今の山色が大好きです。
南側の加波山から橋本山方面をパノラマで撮ってみました。
春の山、毎日変わる山の色、別な意味で春って良いですね♪
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昨日、我が家のこしあぶら（別名：しろのき）を初採り、
ちょっと出た小っちゃなタケノコと一緒に天ぷらで、
花も春！景色も春！食も春！
そして春スキー！全て春・春・春・・・・・・春満開！！
後、一週間でゴールデンウィーク、
春！楽しんで下さいね♪
画像は昨年のＳＩＡＳ月山キャンプから
4月 20
二日間の留守の合間に我が家の八重桜が！
一週間ほど早く咲きそろってくれました。
愛犬コタローと散歩していたら
ひとつの木に2色に花が！！
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湯沢岩原スキー場の雪がまだ！
昨日まで『OGASAKA SKI 試乗会＆レベルアップキャンプ』を開催、
朝から快晴！最高のバーンを提供してくれたガーラスキー場！
今回、試乗会とレベルアップキャンプの主役は
技術選2015ファイナリストでＯＧＡＳＡＫＡ 宮本浩光選手です。
そして集まって頂いた方々は、
向上心の熱が収まることがないＯＧＡＳＡＫＡ ＳＫＩ大好きな熱いスキーです♪
そしてレッスンは
『ポジショニング』と『両スキーのバランス』、『外スキーの早い捉えと安定した舵取り』
①外腕の使い方や位置（リラックスした両腕と肩）
②ナチュラルな外頃とターンと同調した目線
③外スキーに対しての腰高のポジションと上体とのバランス
④ターン軌道に対しての上体の向きとバランス
シュテムターンやプルークボーゲン、プルークターンの低速からの展開から、
上体や脚の連動動きを理解し、パラレルターンに導くレッスンは分かりやすく、
参加頂いた皆さんの癖（内向きや過度な内頃角）が修正されて、
強く重い外軸が現れ、シャープなシルエットで滑る姿の変化にビックリしました。
試乗会は、
対象が技術選出場者が対象ということもありますが、
ＴＣ－ＳＦが一番人気があったようです♪
プレートの装着の違いでスキー性能や乗り味が変化することにビックリされてましたね！
ＧＲ585付とＦＬ585付、そしてＶＩＳＴセパレート付の3タイプを交互に試乗された結果、
OGASAKA AIR-12R(VIST製)をセパレートカットし、
ＣＯＭＰＥオリジナルを装着したＴＣ－ＳＲは圧倒的な評価を頂いた♪
☆
二日目は、
朝一は晴間もありましたが、
午後のスタートには小雨が！
でも、予定の3時までしっかりレッスン、しっかり試乗して頂きまた。
☆
今回も、遠方から参加いただきました。
愛知県からは新幹線で、滋賀県からは500ｋｍの道のりを車で、
本当に本当に感謝感謝です。
ご参加いただきました皆様に感謝です。
ありがとうございました。
また、二日間ご教授いただいた宮本選手、
参加メンバー多数の中、個々にしっかりアドバイスいただいた結果、
意識の変化とともに滑りが変わって行く様にビックリです。
ファイナリストでもしっかりベーシックな動きを確認しながらのトレーニングも参考に成りました。
二日間、ご教授ありがとうございました。
☆
残り少ないシーズンに成りましたが、雪が有る限り頑張って滑って貰いたいと思います。
☆
あらっいつの間に！！
4月 17
集合した岩瀬公民館は雨！
塩原の頂きは雲の中、
山に上がれば上がるほど濃いガスが！！
天候はどうであれ、基本は8時30分のリフトスタートに乗車すること、
頂上付近に成ると太陽の明るい光がさしはじめ！
ウォールストリート頂上では一気に晴れ上がるり、思ってもみない天気で！！
覚悟して上がったので得した気分♪
☆
水曜日の平日組は、
偶然イエロー系の5人組で（笑う・・・・・
☆
上達志向の我々は勿論レッスンレッスン・・・・・・・。
そして内容は、皆大好きノーストックバリエーショ～ン！
大回り
ポイント：ローテーション・内倒を直せ
1）外手は腰に、内手はスキーのトップに合わせて
①内向きを強制して外スキーに乗る
②目線を内手に合わせることで、外スキーの捉えが早くなる
③両手の入れ替えで、切り替えのタイミングが取易い
2）両腕を水平面と平行に合わせて
①舵取り中は外頃シルエットが現れることで外スキーを重く強く踏める
②内倒を防げる
③両腕を水平面上体をブロックすることで、脚の動きが明確になる
成果：ローテーションと内倒を少なくしたことで、重い強い安定した舵取りと、
早い外スキーの捉えが可能になった、凄く変化してくれたのでビックリ！！
小回り
ポイントは、
大回り同様、ローテーションと内倒、そして運動のポイントを下げて下げてシャープな小回り！
1）両手を前にして
①左右に揺らさないように上体を水平面に垂直、内倒を防ぐ
②両手はフォールライン、上体が回らないよう、逆捻りで切り替えしをスムーズに
③左右の手が上下に成らないように、内倒を防ぐ
2）両腕を水平に
①肩のラインが水平に出来ること、外スキーを重くできる
3）両手を腰に
①腰のローテーションと腰の入れ替えによる切り替えから、脚の運動による切り替えができる
②支点を下げたことでクイックに動きも可能に
4）外脚の外旋
①外旋の終わるタイミングは内スキーに絡むまでの意識で
・最期までしっかり外旋することが重要
②テール押し出し操作から回旋運動による丸いターン弧
③フィールラインから山回り、踵を斜め下に押し込むようなエッジング
成果
支点が幾分下がり脚が動くようになったことでテール押し出しからトップを支配できるスキー操作に、
上体のローテ―ションと揺さぶりが少なくなったことで安定した外スキーのエッジングが可能になりターンが丸くコンパクトになった。
☆
今回は自分が指導し文平さんが師範演技で分かりやすかったんじゃないかな？！
♪こんなスタイルでレッスン出きるのが理想ですね♪
☆
昼ごろに成ると一気に天気の様子が！
北西方面から黒々とした怪しげな雲が！
すると、
雹と雷が！！
トップオブハンターで足止め2時間、
スキー技術の話、世間話、その他諸々
トラブルに会いましたが楽しい一時でありました。
スキーで雹と雷、
23年間通いましたが初めての経験でしたね(>_<)
小雨は降り続いていたが、やっと雷が治まったので、ゲレンデに降りると、
ハンタースタッフから『2時間以上もお待ちいただいたので』とお声掛けされ、
15日のフェース・ブックのページにＵＰされました！！
https://www.facebook.com/hunter.co.jp
☆
帰りはお決まりの温泉に
いつもと入口が逆！女湯のドアノブを回したところで気は付いた！
危ない思いをするところでした(>_<)
☆
雹＆雷第二弾到来！
塩原温泉街を通過するときは、雹の土砂降り状態！！
☆
岩瀬に着くと、
心温まる夕陽がお出迎えしてくれました♪
今日一日、良い日悪い日だったのか分かりませんが、記憶に残る一日でした！！
☆
明日は『ＯＧＡＳＡＫＡ ＳＫＩ 試乗会＆』でガーラ湯沢スキー場です。
宮本浩光選手のレベルアップキャンプ付ですので、
参加される皆様のレベルアップと好みの1本を探して欲しいですね♪
初めての参加の方もいらっしゃるので凄く楽しみです。
