おやじのブログ

久々の書き込みになってしまいました😢

ギラギラ照りつく太陽と信じられない程の連日の高温でしたが？！

今朝の桜川市は爽やかな東風が吹き、ウォーキングの足取りも幾分軽く

23（日）朝トレ実績（5：26～6：58）

平均時速：6.3km   消費カロリー：440kcal　歩数：11,215　１km平均：9分23秒

気持ち良い汗が流れ、幾分早くウォーク出来た様な感じでしたが、数字はイマイチ！

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一昨日の21日（金曜）まで夏季休暇を取り休ませて頂きましたが、

毎日毎日35度オーバーの酷暑の連日とコロナウィルス感染予防で、

例年の様にトレッキング等行動範囲を広く楽しむことが出来ない夏季休暇でした！

それでも毎朝休むことなく5時には起きて

朝トレウォーク＆ストレッチはサボらずに真面目に(*ﾉωﾉ)

一番張り込んだ事は屋敷内での打ちっぱなし！

ただただネットに向かって260個余りのボールを打ち込んだ！

特に、ドライバー当たり具合は気になって、

その度にフェースを見たり、濡れたタオルで拭いたり、音をチェックしたり

ずぶの素人ですが技術的な点は

➀スタンスはオープンスタンスで足裏全体でバランスをとる

②グリップを握ってスウィングに入るまでのルティーンは動きを止めない

③グリップの握る強さはルーティーンからフニッシュまで同じ感覚で

④腰の回転からスィング軌道に入る

⑤ダウンスィングは軸足（左足）に重心移動し、グリップが下がり軌道に入るまでゆっくりと

⑥スィング始動からフォロースルーまでボールから目を離さない

基本的には１W～SWまでのクラブ全てが➀～⑥の要領で

良いか悪いかは分かりませんが、良い感じで当り出した(‘ω’)

先月、ティーチングプロからの勧めで

グリップをオーバーラッピングからインターロッキング変えたことで

毎回、手が擦れて赤く腫れたり水膨れに成ったりでキズバンが手放せない状態(~_~)

無駄な所で力みが入ったりで駄目なんでしょうね？！

結局、6回で計1500強打ち込んだが全て球筋は分からない(>_<)

まっ大会に出るわけじゃないし、コースは呑み呑みだし

しかし、いつも91～95位なので、

90は切りたいと願って、暑い中少～し頑張ってみました(‘ω’)ノ

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何処にも出かけない休暇でも寂しいと思い、

北関東エリヤなら、まっ許して貰えるかと身勝手な考えで一泊旅行に

出掛けるなら行ったことが無い温泉地と登ったことが無い山へと思い

群馬県北奥地の名湯四万温泉方面に

四万川にかかる秋鹿橋の下流130ｍに県の天然記念物に指定されている

景勝地『四万の甌穴』

数万年もの歳月を経て川底に沈む石が水流によって定位置で回転することにより、

摩擦の力で開けられた大小８つの穴が点在し

多きものでは直径3ｍ深さ4ｍの中には山女魚か岩魚が游魚していた！

魚たちは冷たく澄んだ清流で気持ち良さそうでしたよ( ｀ー´)ノ

初めて来た四万温泉

宿に入るのはちょっと早いので、

温泉街の直上流にある人造湖奥四万湖ダムに

ダム湖の周りは整備された散策道路で

途中には見晴らしの良いスペースに東屋が、お昼時で楽しくランチしてました(‘;’)

途中にはシャクナゲの滝

ダム湖は車でも横断できる

奥四万湖の湖水は透き通ったコバルトブルーで、

山の緑と湖の青のコントラストは、人造湖でありながら天然湖のような様相を見せるらしいが、

この日は残念、ブルーではなくグリーンでしたね、

吉永小百合は居なかった、当然だけど(*´з`)

北はダム湖、南は公園に整備されてた、こちらも四万の景勝地です。

四万温泉と言えば人気一番のお宿「積善館」

スタジオジブリのアニメ映画「千と千尋の神隠し」のモデルの一つだと言われていますが！？

なんせ本館は古すぎます！なんか本当に神隠しに会いそうなので

今回のお宿は2番人気で温泉三昧のお宿『四万たむら』に！

7本の自家源泉から毎分1600リットルのお湯が湧出している

全てのお風呂が源泉かけ流し、お風呂好きにはタマラナイ宿です(*^_^*)

まずは大浴場「甍（いらか）の湯」に(^^♪

熱湯と温湯があり広々（誰も居なかったので📷）

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甍の湯から直接下って入れる混浴幻の湯「竜宮」に

（誰も居なかったので📷）

湯だって、目の前の川へ天然水風呂（約15度）に2回浸かって冷まして

その後、湯竜宮露天風呂では2.3人の旦那様と温泉話で盛り上がり！

勿論ソーシャルディスタンスを確保しつつ、二つの露天風呂に分かれてです。

こんな楽しみが出来るのも露天風呂ならではですね(^^♪

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廊下伝いに上って行くと滝が見える露天風呂「森のこだま」

ちょっと高めの眺望と火照った身体に良い風が当る「森のこだま」が一番のお気に入りの♨

しかし、アブが身体の周りをブンブン飛び回っていた！

こちらが刺されるので、申しわけないけど5匹瞬殺（濡れタオル叩き）した！！

（ここも誰も居なかったので📷）

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美人の湯「岩根の湯」

スチームサウナと打たせ湯があり、ゆっくり出来ますね🎶

（誰も居なかったので📷）

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そして檜風呂「ご夢想の湯」

此処は四方の行灯で落ち着きますよ(^^♪

（誰も居なかったので📷）

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ご夢想の湯の脱衣所から出て直ぐの

庭園露天風呂「甌穴の湯」

川沿いですが石積みのため開放感はイマイチ（誰も居なかったので📷）

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結局薬局、全てのお風呂が貸し切り状態でゆっくりまったり、寛げました(*^_^*)

この日のたむらは満室なんですが・・・・・。

まっ部屋にも檜風呂が付いてるのでそういう理由も有るのかな？！

翌日は朝風呂巡り

フィニッシュはお気に入りの露天風呂「森のこだま」で〆た♨

心地よい朝陽が刺し涼しい風が長風呂させてくれる至高の温泉でした(^^♪

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チェックアウト後に、四万の公衆浴場に！

風情にある「御夢想の湯」に

期待して入ってみたら

源泉48.8度の温泉でダチョウ倶楽部の熱湯風呂状態！！

勿体無いけど、湯桶でお湯をかき出しホースで水入れし、なんとか入湯

風も入ってこないので湯だる湯だる(*_*;

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群馬県北限の四万温泉とはいえ外気温は午前中から33度越えの中

今回は温泉三昧！

どうだろう？通算4時間位は温泉に！！

久々に温泉を満喫した初四万温泉でした(^^♪

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ちょっと足を伸ばして野反湖に！

マスが釣れるのかな？！釣り人が完璧のソーシャルディスタンスで🎣

野反湖と言えばトレッキングですが外気温は30度越えですが、

人気の山「八間山1934ｍ」や「白砂山2139ｍ」ある。

また、湖畔一周12ｋｍも人気が有るようですが、

次回は「白砂山2139ｍ」にチャレンジしようと思います。

また、楽しみが増えました(‘ω’)ノ

心配された雨はすっかり上がり、幾分の朝陽が綺麗！

サイクリング～とも考えましたが、路面が濡れているのでウォークで(^^♪

西方面に向かったがどんどん雲行きが可笑しくなって行く！

また先日の様な事に（雨に打たれビッショリ）、まっそれはなんとか間逃れた( 一一)

時には陽射しが出始めて

そして急に青空がパァーと広がって足取りも軽くなる！

やっぱ太陽って、青空って元気貰えるなぁ～(*^_^*)

稲穂が陽射しに反応したわけじゃないだろうけど？！

前日まで確認できなかったのに、稲穂も喜んでるわ！

いつもの桜川市総合運動公園鐘の丘でストレッチ～

24日（金）の朝トレ実績（5：10～7：07）

平均時速：6.8km   消費カロリー：451kcal　歩数：11,584　１km平均：８分48秒

湿度が高すぎて体が重く感じた朝でした(*´з`)

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今週定休日の予報も雨！

今シーズン３回のゴルフは全て、それも前回は横殴り！！

益子CCに到着しキャディーバックを渡すと

『今日も午後から本降りだねっ！』

うわぁー、参った！今日は良い天気にになりますよっは言って貰っても構わないけど、

その言葉は禁句でしょと思いながらショボ暮れる我輩(*´з`)

7時30分スタート、1.5Rプレーで集まってくれた平日芝刈り会の仲間達

TEAM SIAS とTEAMいづるや

エンジョイゴルフをモットーにプレーしているが、

前回スタートダブルパー！ハーフは最悪な62だったので、

今回は力まずゆっくり、右にスェーせず、

ボールを見て、頭を動かさずゆっくりダウンスィングを意識してプレーし、

結果、スタートホールはボギーで良かった～(‘ω’)

そんなこんなでスタートは48でなんとか50は切れたが、

その後は10ｍ強のバーディーパットを決めるものの、出入りが多く53

コース内のあちらこちらで百合が満開で甘～い香りが漂ってました(^^♪

お昼、やけ食いに焼け呑みした後のパフォーマンス！

青パンツの股◯をご覧ください、やっちゃいけないことで盛り上がるTEAM SIAS

さくらの6番のショートに有る珍百景！

ティーショット脇、山裾のOBゾーンに謎のミラーが鎮座！！

何の目的で、昔もしかしら山道が有ったとか？！

じゃなくてコース設計者のボキャブラリーかも？！

本当は何なんでしょうね？？

そんなこんなで最後のハーフもいつもの定位置47

力まないって本当に大事って分かるけど、乱れる程力んでしまう(*´з`)

ゴルフはメンタルのスポーツ、もう少し真剣にそして冷静に、ですね。

そんなお茶らけゴルフの中でも安◯君は40-42-40ですからね！

ドライバー95％キープでパーオン率70％は凄いわ！！

スウィングは力まずゆっくり振って240ヤード、見習わなくっちゃです(‘ω’)ノ

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23日は祭日ですがお休みさせて頂き、

石岡の県フラワーパーク方面にサイクリング～と思ってましたが、雨・雨・雨・・・・・・(ーー;)

こちらの画像は20日（月）の益子～真岡～下館の小貝川河川敷ルートの様子

週、2回ほどのペースで乗りたいですね、早い梅雨明けに期待です)^o^(

一日何もしないと身体が鈍りウェイトが増えるので、

雨の様子を伺いながら、裏庭で打ちっ放し！

途中何度も雨で中断しましたが

昨日のプレーを思い浮かべながら目標の90切れることを願って200発！

いい感じで打てたので次回のプレーに♪

夕食は久々のピザ

7回目でやっとやっと強力粉が手に入り、薄力粉と半分半分で生地を作り

中々、丸く出来ませんね～_(_^_)_

トッピングは家内に任せ、自分は窯の火種作りで汗流し

ぴざ焼は麦酒をチビチビやりながら(^_^.)

8枚焼きました！

ねっ、真丸じゃないでしょう？！

見た目は重要ですからね、生地職人の修行は続きます)^o^(

今回は大好きなシラスが無かったのが残念でした！

先日、お客様からアドバイス頂いたメニューも試してみたいですね)^o^(

こんなものも焼いてみました！

6/4日、大洗サンビーチで採って冷凍保存していたハマグリを！

心配してましたがすべて開いてくれたので大丈夫、めっちゃ美味かったです～(^_^)/

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本来なら梅雨が明けてトレッキング予定の定休日したが、

まっ、その他いろいろ出来たので充実した連休でした！

まだ、雨が降り続いています。

梅雨明け前の豪雨に気を付け、これ以上の災害に見舞われない様に願うばかりです(ーー;)

今朝も雨、今年は降り過ぎです(*´з`)

仕事前に一仕事

4月30日に種まきし、5月15日に植え付けた枝豆が

2ヶ月経ち実が膨らんできたので、お楽しみの収穫(‘ω’)ノ

42粒がこんなに！

塩を入れて大きな蓚酸鍋で茹上げ

今晩は何の料理で出てくるのかな？！

そのままでビールのお供として、豆の香りがして良いですが、

天婦羅が一番かな(*^_^*)

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今週の休みも天気が悪く山に出掛けられず、新調したチャリも乗れません(*´з`)

15日の朝、庭はビッショリでしたが、

雨雲レーダーをみたら午前中は雨が降らない様なので朝トレウォークに

しかし、西方向3ｋｍ地点でトホホです(‘;’)

雨が降り始めたので引き返したのですが自宅付近で止んだので

更に東へ

結果、雨に逃げたら朝トレウォークの新記録達成しちゃいました(‘ω’)ノ

15日（水）の朝トレ実績（4：48～6：34）

平均時速：6.8km   消費カロリー：504kcal　歩数：13,964　１km平均：８分45秒

今朝も目標の時速を遥かに超えたくれた6.8km！更に距離は最高の12.1ｋｍ

疲れたけどキュウリが伸び放題なので！

キュウリは生とぬか漬けで、もう完璧に虫になりました(*ﾉωﾉ)

畑は雨が降るので草が伸びる伸びすぎて、朝食後は畑の草取り

ジャガイモの収穫後の畑はトラクターで耕し

黒マルチの間は一本一本丁寧に手で抜き、3時間で腰が～～(~_~)

腰がバリバリなので、夕方は塩泉の真岡井頭温泉にザブ～ン

真岡井頭温泉のお湯は数千年前の太古の海水が地層の中に閉じ込められ、

これが地熱によって温められ温泉となっているもので、

「火山性温泉」とは関係の薄い「化石水型温泉」から成るものと考えられている。

泉質は無色透明で強い塩味を有し、成分の濃度は海水の約半分程度！

非常に浸透性が高いことから身体の温まりが早く、保温効果が長く持続する特長がある。

地下1500ｍから湧き出る太鼓の湯でゆったりのんびりしました(*^^)v

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16日の朝も雨なので、愛犬コタローとまったり散歩

この時期、抜け毛の時期なので大変です(*´з`)

奥だけ草が残っていたので草刈り機で

やっと綺麗になりました(^^♪

今後も草との戦いは続きます！

午後から来週の芝刈り対策で、水戸の練習場に

約400球打った後は、1時間寄せの練習（70～10ヤード）

ゴルフパートナー水戸練習場は5コースのグリーン周りの練習が出来るので良いですね

たっぷり4時間楽しみました(‘ω’)ノ

来週の結果が良い方向に出れば良いのですが？！

これだけ打つとやっぱり腰が～悲鳴を上げてるので、城里町のホロルの湯へ

ジェットで腰を刺激して、だいぶ良くなり今朝は痛みが全くありません。

身体と体、温泉が一番ですね

今週の休みはスティホーム的なお休みでしたね。

九州地区の豪雨災害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます( 一一)

仕事前に大仕事！

晴れが続いて土が乾いたら掘り起こそうと思っていたが今年は雨ばかり！！

なので、仕方なく雨の中5時からジャガイモの収穫

べたべたドロドロで巨大ミミズの棲家に！

収穫が遅かったので2割程は腐ってましたね(*´з`)

2時間で収穫終了し、

散水で泥落とし、そういえば昨年も同じことやった気が！

朝食前の朝採り

キュウリはもう食べきれないので古漬けにまわして、食べごろをサラダやぬか漬けに

自給自足の野菜生活で健康増進邁進中です(‘ω’)ノ

食後の後は、

一個一個丁寧に泥を落として乾燥

少しでも濡れたままにしてると直ぐ腐りますからね(>_<)

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今週の定休日も雨のスタート

先週（1日）のキャンセル芝刈りを一週間（8日）遅らせたが、先週より酷かった！

雨の強さが増してくるのでスタートを遅らせても降りやまぬ憎い雨(‘;’)

渋々、雨の中スタートするも皆さんの笑顔に救われる

雨に濡れたくないために構えてから直ぐの早スウィングでダメダメゴルフ(-_-メ)

何年ぶりだろうハーフで62叩いちゃいました！

食事はお楽しみのバイキング＆フリードリンクでしたが？！

席に着く前に

食事は5種類の麺類から１種類、5種類の丼ものから1種類をチョイス

自分は冷やし辛麺といくら丼

そして、角煮やデザートなどの小鉢がいっぱい

特に、栃おとめソフトクリームが美味しかったなぁ～(‘ω’)

次のハーフは挽回と思いきや、スタートホール途中でバケツをひっくり返した様な豪雨と強風！！

なので、狭いカートの中で体を屈め一時小休止に

埼玉県や群馬県では屋根が飛ばされるなどの被害が有った様で、

その後は、フェアウェイやグリーンに水が溜まって打ちずらいわっ！

しかし、雨風が止んでからは急激に天気が回復して

でも前ハーフを取り戻そうと冷静に力を入れずにゆっくりとを言い聞せたら

なんとかまとめて46

やっぱりゴルフはこうでなくっちゃいけませんね(^^♪

今日も1.5R

残りのハーフは良い所と悪い所の出入りが多すぎて、

ドライバーが珍しくスライスが出始めるし

1ｍ弱のパットを3度外して、3.4ｍのパットが2回吸い込まれるように入ったりで

100～130ヤードのアイアンが絶不調でしたが、

なんとか、ワンパットが3.4回あって48でした！

今シーズン3度目のゴルフが一番悪かったですが、

最後は雨も上がり気持ち良く上がれたので良かったです。

次回は22日、現在早くも6名の参加あり、梅雨が明けて欲しいですね(~_~)

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昨日9日（木）は観音様と手打ち蕎麦の郷の栃木市へ

なんやかんやとお世話になっている蕎麦で町興しで有名な出流地区の

前日一緒にゴルフをやった大塚社長の『元祖手打ち蕎麦いづるや』さんへ、

挽きたて、打ちたて、茹でたての絶品蕎麦を頂きに

お昼前後はいつもごった返して混雑する人気店なので少し遅めに

食したのは寒晒しそば3合盛り

寒晒しは蕎麦の香りに甘みがあり、麺の肌がツルツルでのど越し最高！

仲間内でうな重が美味いよって言われていたが、蕎麦屋で鰻って思っていましたが！！

こんなに柔らかくて身が口の中で溶けてしまうほど柔らかくて、

いづるやのうな重はうなぎ屋専門店に勝るとも劣らない絶品の鰻でした！！

大塚社長に聞いてみたら

『活鰻を注文出てから裁き炭火で焼く』

価格も3200円とリーズナブル

今回は家内と半分づつ（蕎麦も）でしたので次回は一人で(*^_^*)

8月上旬にまた来ます(^^♪

皆さんに交通のご案内

栃木I.Cから20分、チョッと奥地ですが是非お出かけくださいませ。

絶品蕎麦を堪能して下さい( ｀ー´)ノ

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帰り道で初めての温泉『栃木天然温泉いきいき夢ロマン』へザブーン

此処は全国でも珍しい炭酸水素塩温泉

シャンパンゴールドの極上湯

2004年、西方の田んぼの中から沸出した温泉が「いきいき夢ロマン」です。

その後も豊富な湯量と良質の湯を出し続けています。

当温泉の泉質は「ナトリウム-炭酸水素塩・硫酸塩・塩化物温泉」です。

天然の炭酸水素イオンが854.8mgと多量に含まれています。

当温泉では、全国でも非常に稀な天然温泉を「源泉掛け流し」でお楽しみいただけます。

http://www.yumeroman.net/から引用

詳しくは上記をアクセスしてください。

内湯はかけ流し風呂、ジェット風呂、シルキー風呂、水風呂、サウナ

露天はかけ流し風呂と高炭酸風呂

風呂も館内もスッキリとしたレイアウトで気持ち良いですよ(*^_^*)

清潔感漂う館内、冷たいお水も有ります

 大人平日800円　土日祝祭日900円

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早く梅雨が明ければ良いですね、南無～

今朝も陽の出を待ち

4時42分に家を出て何時もの朝トレウォーク＆ストレッチ

気温は20度で湿度が低い分、爽やかな感じ、今朝の人出は多かったですね(^^♪

ラスカ総合運動公園鐘の丘からの景色

澄んだ空気で久々に浅間山が見えた（画像じゃちょっと無理）

今朝の朝トレ実績（4：42～6：35）

平均時速：6.8km   消費カロリー:429kcal　歩数：11,807　１km：平均８分45秒

今朝も目標の時速を遥かに超えた6.8km！

今朝は湿度に助けられた感じで気力十分でしたね(*^_^*)

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仕事前に一仕事！

キュウリの古漬け100本程漬けたら水が溢れそうだったので

漬け直し！

こりゃ、塩分取り過ぎだわ！ご安心ください、食するときは塩出ししますので～(~_~)

ネバネバ食材モロヘイヤの植え付けしていたら、ニーニーセミが鳴きだした！

夏来ましたね。

こんな小っちゃいのに２ｍ程に成長します！！

もう一つのネバネバ食材オクラの花が咲き揃い

明日から収穫出来そうです(‘ω’)ノ

オクラにモロヘイヤを摂取して、益々自給自足健康生活邁進中であります(*^_^*)

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7/1日（水）は3度目の芝刈りでしたが、

前日ゴルフ場から『強風雨のためゴルフ場がクローズします』と(*´з`)

雨でこちらからキャンセルしたのは何度かあるけど

ゴルフ場からキャンセルされたのは初めて(>_<)

結局、風はあるものの雨は朝から降らず！

なので、定休日の初日は此処に

45分かけてゴルフパートナー水戸練習場に(^^♪

前回、スクール入門体験で教えてもらったことを真剣に復習３００球

グリップ、テークバック、始動は左腰から左脚に体重移動

自分はスキーで言うとローテーションらしいです( ;∀;)

グリップを変えたので左手に豆を作り剥けてしまったので３時間で終了

此処でも雨は然程降らなかったので、結局ラウンド出来ましたね(*ﾉωﾉ)

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２日目の定休日は、久々の天気人誘われて

栃木県と茨城県にまたがる全国でもめずらしい県の文化財に指定されている神社に、

通称「フクロウ（不苦労）の神社」と呼ばれる。

天日鷲命（アメノヒワシノミコト）という鳥の神様が祭神の鷲子山上神社へ。

TVで放映されたことで、平日にかかわらず人が出てましたね！

ご覧のように山道の真ん中が県境！

急な階段を上ると本殿

「フクロウ（不苦労）の神社」と呼ばれてるのであちらこちらに石のフクロウが！

日本一大きいと称されているフクロウは？！

いろんなご利益がある巨大なフクロウ！

まっ、いっぱいのお願い事、サマージャンボの時期になったら買わなきゃねっ(*^_^*)

そして、鷲子山上神社の境内一帯にはアジサイが綺麗！！

境内を降り始めると

一面アジサイの花が

パノラマで撮ってみました(^^♪

クリックして大きい画像でご覧くださいませ。

アジサイって色んな名前が付いてるんですね？！

美空レッドとダンスパーティー

赤系マリアジサイと鹿島ブルー

卑弥呼と霧島の恵

クレナイとダンスパーティーハッピー

シティーラインパリ

名前が分からなかったけど、これも綺麗でした！

がっちゃんポンプに流れる水に花がいっぱい

風情がありますね！亀は要らないかな～(*´з`)

庭園、道のど真ん中には！一匹のニャンコ=^_^=

『昼寝の邪魔するなよなっ』て言ってましたよ？！

最後に御朱印を頂いて(*^-^*)

後で読もうっと。

フクロウ神社＆アジサイ神社で２時間たっぷり楽しませて頂きました！

入園無料で倍楽しめますよ(‘ω’)ノ

後、10日は見頃、お出かけくださいませ。

遅めのお昼はR293沿いの北斗星で天ざる大盛

まっ美味しかったですが、麺の締めが少し～汁ももう少し冷えてるとな～！

身体を動かさずタンマリ食べた分

今朝はしっかりウォークしたので帳尻は有ったでしょう(‘ω’)ノ

来週は今週のキャンセル分で３回目の芝刈りです。

少～し、上手くなりたいな～(*´ω｀)