プチ疲れてるけど、何時ものように目が覚めて🌄朝トレ（ウォーク＆ストレッチ）に！
街の至る所で花が綺麗で心軽やか🎶
良く見ると、スミレの時期なんですね。
ソメイヨシノが終わろうとするラスカ総合運動公園では
八重桜が一輪だけ、10日程で満開かな(‘ω’)
ストレッチしながら見下ろす何時もの景色🌸
暖かくなって見知らぬ顔ぶれが増え、賑やかです！
娯楽施設岩瀬城が鎮座するこの山は、芽吹きが始まると7色に変わっていく様が綺麗
左は3/29、右が4/2、新芽が出揃い鶯色に、新緑前の今がタマラン(*’ω’*)
今朝の朝トレウォーク実績 （5：55～7：45）時速6.1km
消費カロリー：359kcal 歩数：9.684歩 1km平均：9分40秒
気温10度は丁度良い清々しい朝でしたが、
花を愛でながらのウォークでちょっとのんびりでした(‘ω’)ノ
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ようこそ！！ COMPE 104 おやじのブログへ。
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スキー39日目は雪が激減したホームハンタマラストラン
陣を取るのも最後かと思うと寂しくなりますね(*´з`)
カッチカチのスケートリンク状態のウォール下部は？！
激減したウォール下部は、週末のためにクローズで
滑れるのはウォール上部とマジソンは雪が少なくて少なくて
気持ち良くは滑れる状態ではありません(-_-メ)
最後なのに・・・・・涙‥涙・・涙
ハンタマラストランを楽しんだ平日仲間達
仲間と天気が良かったので、まっ良しとしましょうかね？！
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栃木県（足利）の島◯さんと埼玉県（越谷）の矢◯さん、そして小◯さん
スキー塾中止でプチレッスン：ショートターン（ハンタマ：マジソン下部＆ウォール上部）
2021/03/31 スキー塾中止でプチレッスン：ショートターン（ハンタマ：マジソン） – YouTube
・スキーを身体から離さず支点を下げることで、外スキー主体のエッジングが可能
・舵取りは当ピースが身体の前に来るまでエッジングで逆捻りを作ると切替が楽
・内向や内倒を防ぐ、外ストックの方向付けと意識
＊個々にアドバイスさせて頂きました。
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スキー塾中止でプチレッスン：ロングターン（ハンタマ：マジソン下部＆ウォール上部）
2021/03/31 スキー塾中止でプチレッスン：ロングターン（ハンタマ：マジソン） – YouTube
・外腰が引け体が捻じれると、後傾と外向過多で外スキーは踏めない
・プルークスタンスから外腰で踏めるポジショニング作り
・プルークスタンスから内脚の居場所と前後差の意識
・スキーは身体から離さず真下で踏み操作する
・肩や腕は水平を意識し、外スキーが踏めるポジションで滑る
・山周り期の上体の重心移動が切替えをスムーズに更に早目のエッジングに繋がる
＊等々、個々にアドバイスさせて頂きました。
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午後はコブコブコブ祭りで2021ハンタマ平日組フィナーレ
コブコブこぶ祭り！No.1
マジソン棚からコブ上部移動で『ガリっガチャ』の音！ソールやっちゃいました(-_-メ)
・凹に刺し込み脚のストロークを使って楽しみたいけど、土・土・土で避け避け
・頭の上下を押さたいけど、モグラ叩きのように上がるなぁ～(*´з`)
・スタンスも広いし見た目も悪し
・右腰が溜められずローテーション
コブコブこぶ祭り！No.2
2021/03/31 ラストハンタマでコブコブこぶ祭り No.2（ハンタマ：FDR） – YouTube
・手足バレて安定性掛ける～なので手の上げ下げを少なくモーグラーのつもりで
・膝が割れる～膝スリスリ（でも片方は装具付けてるし）
・途中から溝の土を踏まない為にバンクマジックで！
・右腰が回る分、左に突き抜けてしまう！バンク難しい！！
コブ8本滑って、膝と腰ガタガタです(*´з`)
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ハンタマ24回滑走を振り返る（1日当たりピッタリ￥2,000で滑れました！）
・何時も一番の陣を取り、一番乗りでハンクワと第三を乗りウォールをカッ飛ぶ（自己満足の優越感に浸る）
＊まだ怪我するよと言われそうです(*´з`)
・家内がレーサーに真後ろから激突され背骨骨折（レーサー見付けられて良かった）
・主曜日（水木曜日）は強風があり、上部が滑れ無い日が3日ありましたが、ほぼ晴れて天候に恵まれた！
＊雪の日は記憶にないほど（実は忘れっぽ(*´з`)）
・カミカミ神バーンに恵まれGS 183cmのスキーを多用出来た（過去にない多さ：最高スピード89.8ｋｍ）
・ロングターンで切替えの支点を下げた事で捉えが早くなった！（なったと思う）
・バーンの硬い急斜面を攻略するショートターンを覚えて楽しくなった！（自己満足かな？！）
・スキー塾は最後の２回を含め3回中止になったが、11回開催できた！（３回サボった）
＊合格：準指1名（栃木）クラウン1名（神奈川）2級1名（茨城）おめでとうございます。
・LINEグループ、ハンタ平日仲間と楽しくスキルアップが出来た！（出来たと思う？！）
・栃木県トップ選手達と友達に成れた（勝手にそう思っている）
・12月上旬に紅葉ライン有料道路が無料となって昨年より￥11,000浮いた！（でも懐は軽い）
・ハンタマ常連の先輩方から声を掛けて頂き名前を憶えて貰って嬉しかった（市村さん、君で良いですよ！）
＊ハンタマシニアグループの御大将が怪我で入院手術（来シーズン会えるかなと心配です）
・数えきれない程、知らないスキーヤーから話しかけられた！（コンペのおやじさんですよね？）
・リフトのおっちゃんとも仲良くなれた！（悶々としたことがハレれたのでスッキリした）
・スタッフの御神（おがみ）さんからチケットを頂くと安全に滑れそうな予感がした（手を合わせて）
・コロナ禍の中なので、一度もレストランでは食事を取らなかった！（途中からちょっとジャック！）
・水木曜日、第5ペアリフト運休に寄り、第3からマジソンへの移動が辛かった（腕が筋肉痛）
・新品のストックが2度ある事は3度あるで、等々使えなくなった（巻く左を直さないと）
・帰りの温泉（ニュー塩原湯仙峡とあかつきの湯）が病みつきに！（その分帰りが遅くなった）
・一番辛かったのは、ガスと雨風の中で実施された栃木県マスターズ（不甲斐ない成績でした）
＊等々、思い出過ぎて話が付きませんが、ハンタマのスキーライフは本当に楽しい時間でした。
一緒に滑ってくれた平日仲間の皆さん、スキー塾の皆さん
ハンタマで関わってくれた全てのスキーヤーの皆さんに感謝いたします。
来シーズンもハンタマに出没しますので宜しくお願い致します(*^_^*)
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年度変わりのスタート！
新入社員新生活！社会人の転勤新生活！我店も30年目に突入！！
でも何時ものように陽の出前に目が覚めて
幾分疲れているけど、何時ものように朝トレに出掛け
明るい街の様子を見ながらウォークすると元気が出てくる！
見通しが悪い状況下でも高台から望む景色はリフレッシュさせてくれる(^^♪
昨朝の朝トレウォーク実績 （6：14～17：35）時速：6.1km
消費カロリー：290kcal 歩数：8.289歩 1km平均：9分45秒
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出掛ける前に、色々な家仕事
屋敷内にあるタラの芽、一週間前は蕾だったのに！
暖かいのか成長に追いつけず、取り残したのもありで残念でした(~_~)
今晩天婦羅で、酒の肴に一品
今シーズン初めての種まき
枝豆、葉物野菜（サラダ菜とサニーレタス）
1か月後に植え付け、食べきれない程出来て、虫になりますよ～～✋
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一仕事を熟して今シーズン初トレッキングに
つくば市北東部に位置する『桜の山宝篋山461ｍ』へ
行く途中に桜の名所『大沼』に寄ってみると
満開！お昼時期でお弁当広げて麦酒飲んで、正しく花見～～っ（密でヤバい！）
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・トレッキングではちょっと・だいぶ遅めのスタート13時半頃
行は極楽寺コース、帰りは常願寺コース
宝篋山は芽吹きとピンク色の桜で本当に綺麗です！
今週土曜日も天気が良いので凄い人出が予想されますね？！
この極楽寺コースは直線的に上るので一番急なルート
最初は沢沿いを
五条に滝等や沢沿いには桜の花びらが散って、それも綺麗
沢沿いにはスミレ等の花々が咲き
『ちょっと休んでね』と言わんばかり咲揃っていた！
急登の沢沿いを抜けると、やっと見晴らし良いスポットに
山桜は樹が大きいため裾野から眺めたほうが綺麗かも？！
山道沿いには樹木された桜の木が沢山、100年後はもっと華やかなんでしょうね！
90分程で461ｍの山頂に(^^♪
早々と八重桜が満開！
遅めの昼食
筑波山を眺めながらに至福の麦酒はタマリマセン(*^-^*)
帰りの常念寺コースは緩やかな傾斜を遠回りする楽チンコース
山桜を楽しむなら常願寺コースが良いですね（楽だし）
時には、爽やかなもみじの新緑や
珍しい合体木（こならとさくら）は夫婦円満と縁結びの祈願に
尖浅間（とがりせんげん）山頂からは急な下りで膝がガクガク( 一一)
西日に当たる宝篋山は綺麗でしたよ！
足慣らしに良い標高差約450ｍ桜の山宝篋山お勧めです(‘ω’)ノ
今回のトレッキング実績（13：38～16：54）
消費カロリー：510kcal 歩数：14.889歩
次回のトレッキングは4/8（木）を予定、まっお天気次第ですが
今シーズンは10座の登頂を目指して頑張ります(‘ω’)