深いサイドランジ

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• 『朝トレウォーキング新記録！と連載第２回は「エッジングは下肢の運動が重要」です！！』 2023年11月13日
• 『朝トレ頑張ってますよ！おやじのスキー理論１級合格するための運動と意識です！第1回目は「ポジションをキープするためには一番大事なことは」？！』 2023年10月30日
• 『今朝のオフトレと、自給自足無農薬家庭菜園の現状とちょっと息子の話です(‘ω’)ノ』 2023年7月28日
• 『順調な家庭菜園と満喫した定休日は(‘ω’)ノ』 2023年6月23日
• 『家庭菜園継続中！三連休を頂いた理由はこんな考えで(*´ω｀*)』 2023年5月26日
• 『今シーズン目標滑走日数達成！怪我も無く無事に終了しました(‘ω’)ノ』 2023年4月22日
• 『３月弥生月！自給自足野菜作りが始まりました(‘ω’)ノ』 2023年3月17日
• 『第6回COMPE104スキー塾、2級チャレンジ！種目動画有りますよ(‘ω’)ノ』 2023年2月18日
• 『第3回全日本マスターズスキー技術選手権（60歳～64歳代）に参戦！』 2023年2月6日