何日ぶりか忘れる程、久々晴れの朝です！
一気に梅雨明けになれば良いのですが？！
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ようこそ！！ CONPE 104 おやじのブログへ。
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鶯などの小鳥が囀る大和ゲレンデ、
３週間ぶりのTRIS朝トレです。
仲間達が集まる前に自主トレ、
ロングは１０本、
１）加速に繋げる切り替えと谷周りの捉え
２）重心の移動方向と外足の仕上げ方法とタイミング
ショート５本、
１）上体がぶれないリズムかるなストックワーク
２）ターン幅（横と縦）とリズム
３）エッジングの強弱とタイミング
ロング・ショート共、課題がたんまり満載！
上手く滑れてはいるが、昨年以上の滑り、変化が感じられない、
自問自答して少しずつ作り上げていこう♪
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６時過ぎから今シーズンデビューした仲間達が集まってきた！
今日のテーマはスケーティングから『ターン軌道に対して正対と内軸に乗る』
①進行方向に対して少し内側を意識することでターン軌道に対して正対になる。
②内足の親指を反り上げる（内反足）と内側に重心移動しやすい
③両手はTRISと平行、目線は内手方向にする
④内肘を少し引く
⑤スケーティング（外足）は斜め前方向、切るような動き、
・結果、前誤差が少なくなり骨盤の向きが正対に近くなる
稲敷市K澤さん、
・二日目ですが、腰高の良いポジションに乗れています♪
・もう少し内脚に重心移動出来るとスムーズになりますね、
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初めて丁度１ヶ月の筑西市T田さん、
重心移動と進行方向のタイミングが良いですね♪
少し後傾になっていますので腰高で滑りましょう！
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明日は、大和ゲレンデ月１回の草刈り清掃です。
皆様のご協力お待ちしています<m(__)m>