少し書込みがおっくうになって、久々の投稿になってしまい申し訳ありません！
毎日元気！トレーニングして、仕事と遊び両立しています(‘ω’)ノ
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4時15分に起床、今朝の気温10度、丁度良く清々しい朝🌞
何時もの様にDAZNやYouTubeのゴルフを見てから始動
この地区の田植えはほぼ終わりましたね！
朝トレウォーク（5：21～6:51）67回目の実績は
距離：10.39ｋｍ 1kmペース：8分36秒 スピード：平均時速6.9ｋｍ 歩数：12,355歩
5月では一番の平均スピードで歩けました、身体は絶好調です(‘ω’)ノ
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仕事前に一仕事！
サニーレタスとサラダ菜２回目の種まきと、
安いモロヘイヤの種でで１度目の種まきは芽が出なかったので
毎年購入してる種を再度購入し２度目の種まき、ケチっちゃいけないですね(*´з`)
早生枝豆大袋を購入し１回目の種撒き、これから３回の分けて種蒔き予定
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ようこそ！！ ＣＯＭＰＥ １０４ おやじのブログヘ。
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健康のために無農薬家庭菜園継続中！！現在の野菜達をご紹介します(*^-^*)
抜抜き食べてる玉ねぎはだいぶ首折れが進み、今秋にもすべて収穫ですね
今年は出来が悪いため、草取りもさぼり気味
細い小っちゃなネギ苗はだいぶ大きくなり、植替前は順調です✌
キュウリは
花が咲き実も生り出したの、１週間ほどで収穫です(*^-^*)
ナスは芽かきをして三本仕立てに
間違って、伸ばす増やす三本仕立ての芽かきもしちゃいました(*´Д｀)
トマトは、大玉２本は１本仕立て、中玉５本は三本仕立てに
中玉トマトは鈴生りとは行きませんが徐々に実が付き始めましたよ👍
２本植えたミニトマトは三本仕立てに
こちらも花が咲き実が付き始めました！
トマトは孫が好きなので昨年の倍植え付け、孫の笑顔を観るのが楽しみです(*^^)v
1回目に種まきしたサニーレタスとサラダ菜は間引きして1本に
オクラは調子悪し、もう一回蒔き直しかも（トホホ😢）
パプリカ、下の葉っぱは虫に食われて無くなり、光合成不足で元気なし
反面、ピーマンは虫も食わないのか脇芽がビシバシ出て元気だわ～！
ジャガイモは茎を三本に減らし追肥をして土を寄せ
持越し種のメークインは枯れ始め、
買ったキタアカリは花が咲き、可愛そうだけど花は摘み取り収穫アップ
我が家３０坪の畑は現在こんな感じ、週2回ほどの草取りに奮闘中でございます(^.^)/~~~
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自分の事で恐縮ですが
後１か月で65歳、平均寿命の4分3を過ぎた今思う事は？！
いつ何時健康寿命が断たれるか分からないので、
健康な内にやりたい事を増やしていこうと考えています。
なので、65歳の今シーズンから週３回の定休日にさせて頂いています。
32歳で脱サラしCOMPE104を起業しスキーチューンナップを自宅庭先で
34歳で大借金し、10月4日現在の店舗展開へ
開店してから5年間（10月～12月）は1度の休みも無く働き続けて
33年過ぎた今、良く働いたな～頑張ったな～と振り返る
借金があると頑張れる働けるって本当なんですね(^^♪
少しの遊びと家内孝行を増やしたいと現在の週休3日の定休日となっています。
65歳過ぎてもバリバリ週5日で仕事している方は「甘ったるい考えだな！」と思われるかも
三連休の定休日はこんな感じで過ごしています。
特に、隔週だったゴルフは毎週プレーさせて貰い
少しでも上達（90切を目標）出来れば、シニアの大会に出も出たいと修行しております。
初打ちは89打（46-43）、2回目は90打（45-45）、3回目の鉄人45ホールでは最悪でした(>_<)
安定して90切は先先、まだまだ先ですね？！
山は、今迄標高差を500ｍに設定してましたが、家内の体力を考慮して300ｍ前後に
でも登頂する数は増やして楽しみたいと思います。
コロナも５類に格下げになった事で、３泊４日の夫婦旅を復活させて家内に恩返し
1回目は6月頭の三連休を利用して、お初の南九州を予定しています。
朝トレウォーキングは継続、昨年は168回、今年は190日を目標に
6月～9月の週末は土曜日サイクリング、日曜はTRISでオフトレ
常にスキーが出来る体力と大会に参加出来る程度の技術、
１級からテクニカルと準指導員に引き上げれれる指導力と知識、演技力を継続できる様
基礎体力を下げない様、オフトレーニングは欠かさず頑張って行きます。
先日ある人は「生まれ変わって人生をやり直そう」と自殺行為に！
人生って一度きりだから頑張れる、辛いことやキツイ事も乗り越えられる
人ぞれぞれの人生、終わる時に後悔の無い人生は無いと思うけど
「少しでも後悔の少ない人生」「楽しかったなと思える人生」「感謝しきれないと思える人生」
何時になるか分かりませんが、途絶える時にそんな思いで終えたいと願う今
70歳まで健康年齢が継続できるならば、今のスタイルを継続していきたい思う。
今のスタイルは皆様にご不便をかけていると思いますが、
ご理解の程、宜しくお願い致します。
健康第一、健康は当り前ではありません
健康に感謝して日々トレーニング、それが自分のスタイルです(‘ω’)ノ