家の庭のヒメツルソバが満開
台風19号で曲がった木はご機嫌斜め？時間が経っても戻りません(*´з`)
仕事前に一仕事！
タマネギ苗を植え付けるのに荒れ放題の畑を耕しました！
そして8日（金）、タマネギ苗の植え付け準備
苦土石灰、鶏糞、牛糞、化学肥料をミックスし土づくり
500本植え付ける黒マルチを掛けた畝を作りました！
9日（土）は、週末の朝トレTRISをサボって6時から植え付け作業
陽の出る頃は特に寒くて手が悴む～(*´з`)
2時間30分かけて500本の植え付けが完了！
これからはタマネギ苗の生命力に期待です(*^^)v
☆
ようこそ！！COMPE104 おやじのブログへ。
☆
昨日は5時に起き、桜川筑西ICに乗り
綺麗な朝焼けを愛でながらICを降りたゴルフ場の芝生は真っ白！
車の温度計は１度、外は氷点下かも知れませんね？！
着いたのは
２日（土）にOPENした軽井沢プリンスホテルスキー場（通称：カルスキ）に、
まず、お決まりの画像を撮り
朝一の雪質（カッチカチ）を確認し、ストレッチでワクワク意気高揚
8時30分のリフト稼働前はこんな感じ
初リフトはウキウキで落ち着かない、還暦過ぎてもシーズンインは別格ですね(*´Д｀)
初リフトは
クラブのOさんと有名人Sさん、
１本目はゆっくりポジションチェックと思ってましたが
周りがビュンビュンかっ飛ばすので、我輩も同調しちゃいました！！
朝一の硬い良い条件で10本近くロングとミドルを！
心の中では『超気持ちいい』と叫びながらくかっ飛んで、
でも、運動や個々の部位を意識しながら、
特に朝トレTRISで習熟してきたローリングを意識！
外脚の大腿四頭筋を内側に内旋と足裏を外反（回内）させ、膝を山側に向かせる
内脚の大腿四頭筋を外側に外旋と足裏を内反（外内）させ、膝を山側に向かせる
結果、舵取りで外スキーがしっかりと踏め、山周りの仕上げが出来る
そしてスムーズな切り替えが可能になると感じた！
朝トレTRISのオフトレは有効に、今年はちょっと違う感じがした！！
昨年は1時間滑ると、膝（膝の中心部と膝蓋靭帯）が痛み出し、
お昼を食べた後に早々のリタイヤだったが
11時、レストランを上る階段でも全く痛みはなかった(*^-^*)
先週の永井食堂のモツ煮込みが蘇り、ランチ券に100円プラスしてモツ煮込み定食
なんか鉄鍋の演出にご撒かれた感じでした！
やっぱり永井食堂にモツ煮は最高だわ！！
お昼過ぎると、ゲレンデはザクザクモサモサ
降り口の右端には15ターン程の滑りやすいコブが出現していた！
午後はショートターンとコブで1時間半滑ると、徐々に昨年の様な膝の痛みが！
90分滑って、ちょい休でレストランに上がると膝が～(>_<)
でも、15時まで滑ることが出来たので、昨年より良い感じのシーズンイン(*^^)v
帰りはくねくね路（200弱のカーブ）を下り、
眼鏡橋を見上げて素通り、
そして、峠の湯にザブーン
天気に恵まれた素晴らしい2019-20シーズンインとなりました。
今シーズンも目標に向けて頑張ります)^o^(
来週、13日（水）は仲間を誘ってまたカルスキに行きますよ！
見かけたらお声がけくださいね(‘ω’)ノ